- •Иван Васильевич Гайворонский Петр Казимирович Яблонский Геннадий Иванович Ничипорук Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас
- •Аннотация
- •Гайворонский и. В. Анатомия здорового и нездорового образа жизни предисловие
- •От авторов
- •Глава 1 остеология – учение о костях Скелет человеческого организма и его функции
- •Осевой скелет, или позвоночный столб
- •Череп как уникальная конструкция скелета головы
- •Скелет верхней конечности
- •Скелет нижней конечности
- •Перелом. Как много страданий в этом слове…
- •Первая помощь при переломах
- •Правила наложения шин
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания костей
- •Глава 2 артросиндесмология – учение о различных видах соединений костей между собой Основные виды соединений костей
- •Соединения костей осевого скелета
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания и повреждения соединений позвоночного столба
- •Височно-нижнечелюстной сустав
- •Соединения костей верхней конечности
- •Соединения костей нижней конечности
- •Первая помощь при растяжениях и разрывах связок, вывихах суставов
- •Глава 3 мышечная система
- •Основные принципы классификации скелетных мышц
- •Краткий обзор мышц туловища
- •Мышцы головы
- •Мышцы шеи
- •Мышцы верхней конечности
- •Мышцы нижней конечности
- •Места выполнения внутримышечных инъекций
- •Сила мышцы
- •Тайны сократительной функции скелетных мышц
- •Основные функции скелетных мышц
- •Гипокинезия и гиподинамия
- •Понятие о грыжах
- •Миозит – воспаление мышцы
- •Глава 4 пищеварительная система – главная система удовольствий и многоплановых функций
- •Слюнные железы
- •Пищевод
- •Желудок
- •Кишечник
- •Поджелудочная железа
- •Желчный пузырь
- •Функции печени
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания желудка
- •Заболевания тонкой кишки
- •Заболевания толстой кишки
- •Заболевания печени и желчевыводящих путей
- •Глава 5 дыхательная система – жизненно важная система, обеспечивающая газообмен между воздухом и кровью
- •Полость носа и околоносовые пазухи
- •Гортань
- •Трахея и бронхи. Легкие
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания органов дыхательной системы
- •Глава 6 мочевая система – главная выделительная система организма человека
- •Мочеточник, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал
- •Наиболее распространенные заболевания органов мочевой системы
- •Глава 7 половая система – система репродуктивной и сексуальной функций
- •7.1. Органы женской половой системы
- •Маточная труба
- •Влагалище
- •Наружные женские половые органы
- •Менструальный цикл
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания органов женской половой системы
- •7.2. Органы мужской половой системы – системы мужской идентификации и полового удовлетворения
- •Придаток яичка
- •Семявыносящий проток
- •Семенные пузырьки
- •Простата
- •Половой член
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания органов мужской половой системы и мочеиспускательного канала
- •Глава 8 от зачатия до рождения здорового ребенка. Аномалии и пороки развития плода От зачатия до рождения
- •Понятие о бесплодии
- •Экстракорпоральное оплодотворение
- •Понятие о контрацепции
- •Введение в тератологию
- •Глава 9 сердечно-сосудистая система – жизненно важная интегративно-регуляторная система организма
- •Функциональная анатомия сердца
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания сердца
- •Краткая характеристика основных артерий и вен организма человека
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания сосудов
- •Глава 10 эндокринная система – гормональная интегративно-регуляторная система человеческого организма
- •Щитовидная железа
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания щитовидной железы
- •Околощитовидные железы
- •Надпочечники
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания надпочечников
- •Поджелудочная железа
- •Гипоталамус и гипофиз
- •Глава 11 нервная система – система высших интегративно-регуляторных функций
- •Спинной мозг и спинномозговые нервы
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания спинного мозга и спинномозговых нервов
- •Головной мозг и черепные нервы
- •Наиболее часто встречающиеся заболевания головного мозга
- •Глава 12 табакокурение как одна из самых распространенных вредных привычек и фактор нездорового образа жизни к истории табакокурения
- •Химический состав табачного дыма
- •Курение как причина заболеваний
- •Причины курения. Никотиновая зависимость
- •Изменения в организме бывшего курильщика
- •Послесловие
- •Литература
Причины курения. Никотиновая зависимость
Начинают курить, как правило, в подростковом возрасте, и связано это не со свойствами никотина, а с социальными факторами (мода, реклама, подражание взрослым), при этом начинающие курильщики испытывают симптомы интоксикации: тошнота, головокружение, рвота, кашель, одышка, сердцебиение и т. п. Молодые курильщики проходят ряд стадий: стадию воздействия (ребенок не думает о курении, но получает информацию о нем из фильмов, рекламы, от окружающих курильщиков), стадию «любопытства» (ребенок обращает внимание на сигареты, рассматривает их), стадию инициирования (молодые люди пробуют курить, но большинство из них не станет регулярными курильщиками). В стадии инициирования самое сильное влияние оказывают друзья и курящая компания. Следующая стадия – экспериментирования – повторные попытки курения. И, наконец, стадия регулярного курения, в которой подросток самоутверждается.
Через некоторое время после начала курения организм адаптируется к поступающим токсинам табачного дыма и курильщик испытывает необходимость в постоянном потреблении табака; при этом он еще не видит каких-либо последствий для своего здоровья. Сложные нейробиохимические процессы, протекающие в головном мозге под действием никотина, вызывают разнообразные эффекты. В зависимости от ситуации выкуривание сигареты может сопровождаться у одного и того же человека ощущением и бодрости, и приятной расслабленности.
Очень многие курильщики полагают, что в любой момент могут бросить курение, если это будет угрожать их здоровью. Многие из них не замечают, что по утрам они откашливают мокроту, периодически покашливают днем. Практически у всех курильщиков развивается бронхит. Но когда человек принимает решение о прекращении курения, то, к сожалению, не всегда может это сделать. Его пристрастие к табакокурению определяется развитием у него никотиновой зависимости.
Проблема табакокурения связана с удивительным парадоксом: практически все люди знают, что курение вредит здоровью, с возрастом и стажем курения ощущают на себе его негативные последствия (кашель, выделение мокроты, одышку и т. д.), но продолжают курить. Это происходит из-за развития табачной зависимости. Этот термин был введен ВОЗ в 1964 г., для того чтобы привлечь внимание к медицинским аспектам потребления табака и к разработке программ лечения табакокурения. До 1964 г. к табакокурению относились как к привычке (вначале безобидной, а потом, по мере накопления фактов о влиянии на здоровье, как дурной).
В соответствии с Международной классификацией болезней и Диагностическим руководством Американской психиатрической ассоциации никотиновая зависимость характеризуется постоянным и увеличивающимся с годами числом выкуриваемых сигарет, развитием при прекращении курения синдрома отмены, неоднократными безуспешными попытками отказаться от табакокурения.
Изменения в организме бывшего курильщика
Известно, что положительные изменения в организме курильщика начинаются уже через 2 ч после прекращения курения:
1) через 2 ч никотин начинает удаляться из организма;
2) через 12 ч окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха;
3) через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
4) через 7 – 9 нед. обонятельные структуры окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»;
5) через 12 нед. улучшается функционирование системы кровообращения, что позволяет легче ходить и бегать;
6) через 3 – 9 мес. кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция легких увеличивается на 10 %;
7) через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
Избавиться от табачной зависимости и курения может каждый курильщик. Это будет способствовать восстановлению самочувствия, повышению защитных сил организма, снижению риска развития многих хронических неинфекционных заболеваний, включая злокачественные новообразования.