6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Новые_правила_лифтинга_Шесть_базовых_движений_для_максимальных_мускулов
.pdf:
.“ ”.
, “ ” “ ” “ ”.
.
? . ,
. , ,, . , .:
1., , -, - , .
2. ၞၔၚၘၯၠ, ,. ( , -, ,“ ”,
)
i x
x:
, , “ ”.
..., , ?
, ,
. ... ,. ( .)
« », « »
« » : ,
,
.
, , ,
, , ,
… , -
.
,, .
, ,
. , , -
, . ,,
(” , -” -
)
.
, .
, , . ,
, ,
. , . , - . .
:
“ ”, ,
,., . ,90 . Junk-food
“ ”,
“ ”
. ( (Junk-food)
,
..)
: |
x i |
, - - , , ,-, . , , , -( , - -
.)
, “ ”.- , -
. ,
.:
1
, . , , , , -.2, ,
, ., ,, -.
3 ,- , , , , , .4 , . -
ၤၔၛၡၯၠ: , ,. ( , , :
.)
5 , ,, ,.
6.
:, . -: ,
, .
x i i |
: |
. , ,- , , . , ,- ,. , - , – –
. , , ,
, ,.
– ,
,
.
- – . ,. 1957 ,
1970-. , ,
. , , ,
, . , . -,
. .
, ,
, ? , ,, .
, ,,, .
, -, -
.
; , - - , .
: |
x i i i |
- , “ ” .
, ,, ., , -
,, . , , , , , ,
.
, , “
”, . , -, ., , , GPS.
, :
-, , .
, . , , - , .
-, ., , - .
-, - - . , ,, , ,
, ,.
, .
, ,, ,
:
,.
, ,, 14. , ,, .
, ,, ,
. , -, ..
x i v |
: |
|
, |
|
, ” |
|
, |
|
, , |
|
45 . “ ” |
|
,- , , |
|
“ ”. , , |
|
“ ” “ ”, |
|
, . |
|
, - |
|
. , |
|
, |
|
“ ”, - |
|
- - |
|
“ ”. |
|
. |
|
. , , |
|
, , |
|
... . |
,
,
, .
, , . , , , , -
- -:
-, ,- -, ,
, , ,
ၒၗၢ- “ : -,
” ( , 1997). -
, .
,, :
‘*’ “ ” ‘**’ “
”.
* , ,
-, .
: |
x v |
, - *: M.Sc. (, ), C.S.C.S. ( -), M.S.S. ( ,), C.H.E.K. ( ),U.S.A.W. (),N.A.S.M.–C.P.T. ( ,), A.C.E.– C.P.T. ( , American Council on Exercise) A.C.S.M.–H.F.I. ( -).
*, ,
-C.S.C.S.().
( (B.J.), -, , -
. , .)
** -,*., .,Ph.D.(), R.D. ( ) F.A.C.N. ( ).
, ,
, - , - , * **. , ,,.
, , -.
1