Пояснительная записка

№

Темы уроков

Предпол.

дата

Фактич

дата

1

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Освоение строевых упражнений

2

Совершенствование строевых упражнений: построение в колонну по одному.

3

Обучение высокому старту. Игра «Кто быстрее», «Пятнашки».

4

Разучивание комплекса общеразвивающих упражнений. Игра « Заяц без головы»

5

Разучивание челночный бег 4х9 м.

6

Закрепление челночный бег 4х9 м.

7

Сдача контрольного норматива - челночный бег 4х 9м

8

Подвижные игры «Охотники и куропатки», «Волк во рву»

9

Легкая атлетика. Беговые упражнения

10

Легкая атлетика. Обычный бег с изменением направления

11

Бег с изменением направления, преодоление препятствий бегом, прыжками

12

Эстафеты с бегом на скорость на отрезках 15-20 метров.

13

Равномерный медленный бег до 3 мин.

14

Легкая атлетика. Полоса препятствий

15

Прыжки в длину с места и в беге с преодолением препятствий.

16

Урок – игра «Удочка», «Воробьи и вороны»

17

Легкая атлетика. Метание мяча с места

18

Легкая атлетика. Метания мяча в цель

19

Легкая атлетика. Метания мяча на дальность

20

Подвижные игры «Достань мяч», «Не давай мяч водящему»

21

Легкая атлетика. Развитие способности в ловле малого мяча

22

Легкая атлетика. Совершенствование способности в передачи малого мяча

23

Веселые старты. Народная игра «Палочка выручалочка»

24

Легкая атлетика. Совершенствование в ловле и передачи малого мяча

25

Эстафеты с мячами с места, в цель, на дальность

26

Легкая атлетика. Высокий старт для спринтерского бега

27

Совершенствование навыка высокого старта, прыжков и метания в цель в подвижных играх

28

Сдача контрольного норматива - бег 30 м. Игры с бегом и прыжками.

29

Легкая атлетика. Игры «Метко в цель», «Кто дальше бросит»

30

Лапта. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

31

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры по гимнастике.

32

Совершенствование акробатических упражнений

33

Гимнастика. Группировка, перекаты в группировке.

34

Подвижные игры «Через кочки и пенечки», «Змейка»

35

Гимнастика. Кувырок вперед из упора присев.

36

Гимнастика. Группировка и перекаты в группировке. Кувырок вперед.

37

Гимнастика. Совершенствование кувырка назад

38

Соревнования с группировками и перекатами в группировке.

39

Гимнастика. О. Р. У. с гимнастической палкой. «Мост» с поддержкой.

40

Гимнастика. О.Р.У. с гимнастической палкой.

Вис стоя, вис лежа, сгибание-разгибание ног в висе на гимнастической стенке, поднимание ног в висе до угла 90.

41

Разучивание техники «стойка на лопатках согнув колени».

42

Веселые старты. Народная игра «Перетяни за черту»

43

Совершенствование техники «стойка на лопатках согнув колени».

44

Сдача контрольного норматива – стойка на лопатках согнув колени

45

Гимнастика. О.Р.У. со скакалкой. Специальные упражнения на развитие мышц пресса и плечевого пояса

46

Гимнастика. О.Р.У. со скакалкой. Упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса, на развитие гибкости.

47

Подвижные игры. О.Р.У.- с гимнастической палкой. Подвижная игра «Невод». Прыжок в длину с места.

48

Гимнастика. Обучение лазанию по гимнастической скамейке

49

Гимнастика. Совершенствование лазания по гимнастической скамейке

50

Эстафеты с лазанием по гимнастической стенке.

51

Гимнастика. Обучение акробатическим упражнениям

52

Гимнастика. Обучение техники лазания по гимнастической стенке

53

Гимнастика. Обучение техники лазания по канату

54

Гимнастика. Совершенствование акробатических упражнений

55

Подвижные игры «День и ночь», «Скакуны и бегуны»

56

Гимнастика. Обучение элементам опорного прыжка

57

Гимнастика. Совершенствование техники упражнений в лазании

58

Подвижная игра «Гимнасты» с элементами акробатики.

Сюжетно-ролевая игра «Выбери друга»

59

Инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Построение в шеренгу с лыжами в руках.

60

Совершенствование передвижение переступанием на месте.

61

Сдача контрольного норматива- передвижение переступанием на месте.

62

Эстафеты на лыжах. Игры «Льдинка», «Успей сесть на санки»

63

Лыжная подготовка. Совершенствование передвижения ступающим шагом.

64

Лыжная подготовка. Сдача контрольного норматива- передвижение ступающим шагом.

65

Подвижные игры «На одной лыже с одними палками», «Снайперы»

66

Лыжная подготовка Совершенствование передвижения скользящим шагом.

67

Лыжная подготовка. Сдача контрольного норматива- передвижение скользящим шагом.

68

Веселые старты на свежем воздухе

69

Лыжная подготовка Совершенствование спуска со склона в низкой стойке.

70

Эстафеты на лыжах. Народная игра «Пятнашки с домом»

71

Лыжная подготовка Разучивание подъёма на склон наискось, лесенкой

72

Лыжная подготовка Совершенствование подъёма на склон наискось.

73

Лыжная подготовка Совершенствование подъёма на склон лесенкой.

74

Лыжная подготовка Игры на лыжах.

75

Лыжная подготовка Разучивание торможения плугом.

76

Лыжная подготовка.Совершенствование торможения плугом.

77

Лыжная подготовка. Сдача контрольного норматива- торможения плугом.

78

Лыжная подготовка. Эстафеты с этапом до 100м.

79

Лыжная подготовка. Сдача контрольного норматива- передвижение на лыжах на 1 км.

80

Волейбол. Обучение стойки волейболиста, перемещению, положению рук в волейболе

81

Разучивание игры «Пионербол»

82

Волейбол. Обучение передачи мяча сверху. Игра «Волейбол с воздушными шарами»

83

Подвижные игры «Обгони мяч», «Мяч через голову»

84

Волейбол. Обучение приему мяча снизу двумя руками

85

Веселые старты. Народная игра «Корзинки»

86

Баскетбол. Обучение стойке баскетболиста и передвижениям в стойке

87

Баскетбол. Обучение ведению мяча

88

Эстафеты с мячами. Народная игра «Золотые ворота»

89

Техника безопасности на уроках физической культуры по легкой атлетике

90

Легкая атлетика. Лапта

91

Легкая атлетика. Обучение бегу на короткие дистанции

92

Подвижные игры «Запретный круг», «Веер», «Зайцы и волк»

93

Легкая атлетика. Совершенствование техники метания мяча на дальность

94

Легкая атлетика. Совершенствование техники прыжка в длину.

95

Легкая атлетика. Лапта

96

Легкая атлетика. Совершенствование техники бросков и ловли малого мяча

97

Разучивание игры «Вольная лапта»

98

Легкая атлетика. Элементы лапты

99

Сдача контрольного норматива- челночный бег, подтягивание

100

Сдача контрольного норматива- прыжок в длину с места

101

Легкая атлетика. Подвижные игры

102

Сдача контрольного норматива -бег 30 м

103

Сдача контрольного норматива- поднимание туловища

104

Подвижные игры «Скок – перескок», «Волк во рву»

105

Подвижные игры «Лисы и куры»,«Круг-кружочек».