- •Пояснительная записка
- •Учебно-тематический план
- •Базовое содержание и методическое обеспечение программы
- •2.1 Теоретическое занятие.
- •2.2 Практические занятия
- •Ожидаемые результаты и способы определения результативности
- •Условия реализации программы.
- •Основная литература для педагога
- •Литература для детей и родителей
Учебно-тематический план
№ |
Программный материал |
Количество часов |
|
|
|
|
теория |
практика |
всего |
Общетеоретические знания |
|
|||
2 |
Инструктаж по ТБ в спортзале, ППБ и ПДД. |
1 |
|
1 |
3 |
История волейбола |
1 |
|
1 |
4 |
Правила игры в волейбол. |
1 |
|
1 |
5 |
Игровое поле и его оборудование. |
1 |
|
1 |
6 |
Физическая подготовка |
1 |
|
1 |
7 |
Основы техники игры |
1 |
|
1 |
8 |
Правила личной гигиены и здорового питания |
1 |
|
1 |
9 |
Гигиенические требования к инвентарю и одежде |
1 |
|
1 |
10 |
Основы техники игры. Игровые приемы |
1 |
|
1 |
11 |
Передача. Атакующий удар. Блок. Прием мяча. |
1 |
|
1 |
12 |
Тактическая подготовка (подача) |
1 |
|
1 |
13 |
Техника подачи |
1 |
|
1 |
14 |
Волейбольный этикет. Изучение символики РФ и РБ. |
1 |
|
1 |
15 |
Тактическая подготовка (прием мяч) |
1 |
|
1 |
16 |
История развития волейбола в РФ и РБ. |
1 |
|
1 |
17 |
Спортивные игры. Правила и ТБ при игре |
1 |
|
1 |
18 |
Известные команды Уфы. Истории развития. |
1 |
|
1 |
19 |
Известные команды РБ. Известные игроки РБ |
1 |
|
1 |
20 |
Значение ЗОЖ для жизни человека |
1 |
|
1 |
21 |
Основы техники нападения |
2 |
|
2 |
22 |
Основы техники защиты |
2 |
|
2 |
23 |
Легкая атлетика. Правила и ТБ при занятии |
1 |
|
1 |
Общефизическая подготовка |
||||
24 |
Упражнения для разогрева мышц. Упражнения в парах |
4 |
4 |
|
25 |
Упражнения для мышц туловища и шеи |
|
2 |
2 |
26 |
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. |
|
2 |
2 |
27 |
Упражнения для мышц ног и таза. |
|
2 |
2 |
28 |
Упражнения для развития правильной осанки |
|
6 |
6 |
Специальная подготовка |
|
|
|
|
29 |
Низкие и высокие старты |
|
1 |
1 |
30 |
Челночный бег |
|
1 |
1 |
31 |
Спортивные игры. Подвижные игры |
|
4 |
4 |
Техническая подготовка |
|
|
|
|
32 |
Техника подачи |
|
2 |
2 |
33 |
Техника приема мяча |
|
4 |
4 |
34 |
Техника передачи |
|
5 |
5 |
35 |
Техника атакующего удара |
|
5 |
5 |
36 |
Техника блока |
|
5 |
5 |
Тактическая подготовка |
|
|
|
|
37 |
Тактическая подготовка прием мяча |
|
6 |
6 |
38 |
Тактическая подготовка подача мяча |
|
6 |
6 |
39 |
Командные действия |
|
10 |
10 |
|
Соревновательная и судейская практика |
|
10 |
10 |
Итого |
96 часов |