- •«Колледж спортивной подготовки Пермского края»
- •Глава IV. Зачётные требования………………........................................104
- •Глава I легкая атлетика в программе физического воспитания школьников
- •Легкоатлетические упражнения для учащихся начальных классов
- •Легкоатлетические упражнения для учащихся средних классов
- •Легкоатлетические упражнения для учащихся старших классов
- •Методы обучения легкоатлетическим упражнениям и воспитания физических качеств на уроках физической культуры
- •Глава II структура занятия по легкой атлетике
- •Варианты бега с заданием
- •Титульный лист конспекта
- •Оформление конспекта
- •Оценка проведения подготовительной части урока
- •Конспект урока по легкой атлетике
- •Оценка проведения основной части урока
- •Глава III общие закономерности обучения технике легкоатлетических упражнений
- •3.1. Методика обучения технике спортивной ходьбы
- •Показатели уровня технической подготовленности в спортивной ходьбе
- •3.1.1. Типичные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы
- •Типичные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и рекомендации по их исправлению (по т.Р. Реннелю)
- •План-конспект урока по обучению технике спортивной ходьбы
- •3.1.2. Правила соревнований по спортивной ходьбе
- •3.2. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции
- •Задачи и средства обучения технике бега на средние и длинные дистанции
- •3.2.1. Типичные ошибки при обучении технике бега на средние и длинные дистанции
- •Типичные ошибки при обучении технике бега на средние и длинные дистанции и рекомендации по их исправлению (по в.Г. Алабину и м.М. Сидоренко)
- •3.2.2. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции
- •План-конспект урока, посвященного воспитанию общей выносливости средствами легкой атлетики
- •3.3. Методика обучения технике бега на короткие дистанции
- •Задачи и средства обучения технике бега на короткие дистанции
- •Типичные ошибки при обучении технике бега на короткие дистанции и рекомендации по их исправлению (по в.Г. Алабину и м.М. Сидоренко)
- •3.3.2. Правила соревнований по бегу на короткие дистанции
- •План-конспект урока, посвященного воспитанию быстроты средствами легкой атлетики
- •3.4. Методика обучения эстафетному бегу
- •Задачи и средства обучения технике эстафетного бега
- •3.4.1. Типичные ошибки при обучении технике эстафетного бега
- •Типичные ошибки при обучении технике эстафетного бега и рекомендации по их исправлению
- •План-конспект урока по обучению технике эстафетного бега
- •3.4.2. Правила соревнований по эстафетному бегу
- •3.5. Методика обучения технике барьерного бега
- •Задачи и средства обучения технике барьерного бега
- •3.5.1. Типичные ошибки при обучении технике барьерного бега
- •Типичные ошибки при обучении технике барьерного бега и рекомендации по их исправлению
- •План-конспект урока по обучению технике барьерного бега
- •3.5.2. Правила соревнований в барьерном беге
- •3.6. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега
- •Задачи и средства обучения технике прыжка в длину с разбега
- •3.6.1. Типичные ошибки при обучении технике прыжка в длину
- •Типичные ошибки при обучении технике прыжка в длину и рекомендации по их исправлению (по в.Г. Алабину и е.А. Масловскому)
- •План-конспект урока по обучению технике прыжков в длину
- •3.6.2. Правила соревнований по прыжкам в длину
- •3.7. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
- •Задачи и средства обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
- •План-конспект урока по обучению технике прыжка в высоту способом «перешагивание»
- •3.8. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «Фосбери-Флоп»
- •Задачи и средства обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «Фосбери-Флоп»
- •3.8.1. Типичные ошибки при обучении технике прыжка в высоту способом «Фосбери-Флоп»
- •Типичные ошибки при обучении технике прыжка в высоту способом «Фосбери-Флоп» и рекомендации по их исправлению (по в.П. Портнову, р.Н. Крашенинникову)
- •План-конспект урока по обучению технике прыжка в высоту способом «фосбери-флоп»
- •3.8.2. Правила соревнований по прыжкам в высоту
- •3.9. Методика обучения технике толкания ядра
- •Задачи и средства обучения технике толкания ядра
- •3.9.1. Типичные ошибки при обучении технике толкания ядра
- •Типичные ошибки при обучении технике толкания ядра и рекомендации по их исправлению
- •План-конспект урока по обучению технике толкания ядра
- •3.10. Методика обучения технике метания гранаты и мяча
- •Задачи и средства обучения технике метания гранаты и мяча
- •3.10.1. Типичные ошибки при обучении технике метания гранаты и мяча
- •Типичные ошибки при обучении технике метания гранаты и мяча и рекомендации по их исправлению (по а. М. Шурину, переработано)
- •План-конспект урока по обучению технике метания гранаты
- •3.10.2. Правила соревнований по толканию ядра, метанию мяча, гранаты, копья
- •Требования к параметрам ядра
- •Глава IV. Зачетные требования
- •4.1. Учет сдачи зачетов
- •Результаты и оценки выполнения контрольных нормативов
- •Список литературы
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«Колледж спортивной подготовки Пермского края»
___________________________________________________________________________________________
МЕТОДИЧЕСКИЕН РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ
Практикум по легкой атлетике
Пермь 2013
ОГЛАВЛЕНИЕ
Пояснительная записка………………………………………………4
ГЛАВА I. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА В ПРОГРАММЕФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ………………………………………………………6
ГЛАВА II. СТРУКТУРА ЗАНИИЯ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ……………8
ГЛАВА III. ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ…………………………………………………18
3.1. Методика обучения технике спортивной ходьбы……………………………….21
3.1.1. Типичные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы………………24
3.1.2.Правила соревнований по спортивной ходьбе………………………………….27
3.2. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции……………..27
3.2.1. Типичные ошибки при обучении технике бега на средние и длинные дистанции….31
3.2.2. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции…………...33
3.3. Методика обучения технике бега на короткие дистанции…………………...34
3.3.1. Типичные ошибки при обучении технике бега на короткие дистанции……..39
3.3.2. Правила соревнований по бегу на короткие дистанции……………………42
3.4. Методика обучения технике эстафетного бега………………………………..43
3.4.1. Типичные ошибки при обучении технике эстафетного бега…………………48
3.4.2. Правила соревнований по эстафетному бегу………………………………..51
3.5. Методика обучения технике барьерного бега…………………………………52
3.5.1.Типичные ошибки при обучении технике барьерного бега…………………...56
3.5.2. Правила соревнований в барьерном беге……………………………………57
3.6. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега……………………..….58
3.6.1. Типичные ошибки при обучении технике прыжка в длину…………………..63
3.6.2. Правила соревнований по прыжкам в длину………………………………..66
3.7. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».67
3.8. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом «Фосбери-Флоп»..73
3.8.1. Типичные ошибки при обучении технике прыжка в высоту с разбега способом «Фосбери-Флоп»……………………………………………………………………..77
3.8.2. Правила соревнований по прыжкам в высоту………………………………79
3.9. Методика обучения технике толкания ядра…………………………………..80
3.9.1. Типичные ошибки при обучении технике толкания ядра…………………….85
3.10. Методика обучения технике метания гранаты и мяча…………………………87
3.10.1.Типичные ошибки при обучении технике метания гранаты и мяча…………93
3.10.2. Правила соревнований по толканию ядра, метанию гранаты, мяча……….102
Глава IV. Зачётные требования………………........................................104
4.1. Учёт сдачи зачётов………………………………………………………………..105
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебное пособие «практикум по Лёгкой атлетике» составлен в соответствии с требованиями ФГОС СПО специальности 050141«Физическая культура» к разделу «Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой тренировки". Данное учебное пособие предназначено для студентов очной формы обучения, изучающих предмет самостоятельно, в связи с участием в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах, а также для самостоятельной работы студентов заочной формы обучения.
Цель данного пособия освоение общепрофессиональной дисциплины «Лёгкая атлетика»
задачи – углубление знаний по методике проведения уроков физической культуры (раздел лёгкая атлетика) в школе.
- освоение техники легкоатлетических упражнений и методики обучения
Результатом освоения данного пособия является успешная итоговая аттестация по предмету «Лёгкая атлетика». В учебном пособии раскрывается методика обучения легкой атлетике; практикум содержит примеры, предупреждающие возможные ошибки в выполнении упражнений и способы их устранения, выдержки из правил соревнований в той или иной форме влияющие на выполнение упражнений; задания, выполнение которых поможет студентам освоить методику обучения и совершенствования техники легкоатлетических упражнений и зачетные требования по данной дисциплине.