34. Оптимум мотивации. Закон Йеркса – Додсона

Ответ:

Известно, что для того, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, т. е. эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.

Экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации). Последующее увеличение мотивации приведет не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов.

Такую зависимость называют законом Йеркса — Додсона. Эти ученые ещё в 1908 году установили, что для того, чтобы научить животных проходить лабиринт, наиболее благоприятной является средняя интенсивность мотивации (она задавалась интенсивностью ударов тока).

35. Иерархия потребностей а. Маслоу. Фрустрационная устойчивость

Ответ:

Иерархия потребностей Маслоу. Согласно этой теории потребности человека развиваются от низших к высшим, и индивидуум должен сперва удовлетворить потребности низшего порядка для того, чтобы возникли потребности высшего уровня. Иерархия потребностей по Маслоу включает следующие компоненты:Физиологические (голод, жажда, секс ...); потребность в безопасности (защита от боли, гнева, страха...); потребность социальная (любовь, семья, друзья, общение); потребность в самоутверждении (самоуважение, престиж, карьера, успех); потребность в самоактуализации (реализации способностей, понимании, осмыслении и т.д.).

Эту классификацию можно дополнить также потребностями рациональными и иррациональными, духовными и материальными, осознанными и неосознанными, прямыми и косвенными и др.

Фрустрационная толерантность (устойчивость) вырабатывается в процессе становления личности и выработки ею устойчивых форм эмоционального реагирования на жизненные трудности, способности к предвидению благоприятного выхода из фрустрационной ситуации.

Под фрустрационной толерантностью С. Розенцвейг понимал способность субъекта отсрочить во времени удовлетворение потребности либо реакцию, т.е. степень соответствия поведения принципу реальности, а не принципу удовольствия. Низкая фрустрационная толерантность связана со слабостью эго, о чем сигнализирует повышение удельного веса эго-защитных реакций.

36. Потребность во сне и поддержании оптимальной температуры

Ответ:

Сон жизненно необходим человеку для восстановления физических и душевных сил. Длительные нарушения сна приводят к излишней раздражительности, невнимательности, снижению работоспособности. Исследования доказали, что потребность в сне у каждого человека очень индивидуальна и в течение жизни меняется, а именно уменьшается.

Род деятельности и образ жизни так же определяют потребность человека во сне. Потребность во сне в значительной мере варьирует и под влиянием внутренних факторов. Позитивное настроение, яркие эмоциональные переживания, состояние влюбленности, ожидание какого-либо события заставляют людей спать значительно меньше, чем в периоды расстройства и подавленности.

Удовлетворение потребности в терморегуляции достигается через внешнюю изоляцию от низких температур. Потребность в терморегуляции на уровне организма оказывается представленной ему, прежде всего, через морфологию тела. Там, где среда изменяется ненадолго, но сильно, преодолевая первый защитный барьер, включается физиологический способ адаптации, направленный на нейтрализацию вредного воздействия (например, низкой или высокой температуры среды). И только там, где не срабатывают первые два способа удовлетворения потребности в поддержании необходимой температуры тела, потребность начинает удовлетворяться через поведение, переходя на уровень природного субъекта. В последнем случае потребность должна быть представлена субъекту как его личная задача, т. е. в его субъективных переживаниях (голод, жажда, холод и пр.). Тем самым потребность как объективная жизненная задача переводится в собственную задачу субъекта. Однако этот перевод объективной задачи в субъективно переживаемую потребность не есть автоматически протекающий процесс прямой трансляции нужды организма в ее субъективные переживания. Есть основание рассматривать превращение жизненных задач в субъективно переживаемую потребность как особый процесс.