- •© «София», 2001 содержание
- •Профилактика заболеваний посредством питания ........................... 49
- •Проникновение в онкологию .............................................................. 277
- •Путь избавления от онкостраха ............................................................ 319
- •От благодарного читателя* (выдержки из писем)
- •14 Ю.Батулин
- •Здравствуй, давай познакомимся!
- •Учу жить без лекарств 17
- •18 Ю.Батулин
- •Часть 1 Современную медицину надо лечить Твое здоровье пока дело не личное
- •Учу жить без лекарств 21
- •22 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 23
- •24 Ю. Батулин
- •Лечить или восстанавливать больной организм?
- •26 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 27
- •28 Ю. Батулин
- •Не лечите меня по частям
- •30 Ю.Батулин
- •Докопаться бы до причины заболевания
- •32 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств
- •Нельзя лечить тело, не леча душу
- •Лекарства действуют медленнее, чем болезнь
- •Учу жить без лекарств 37
- •38 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 39
- •40 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарсгв
- •Болезнь легче предупредить, чем вылечить
- •Учу жить без лекарств
- •46 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств
- •48 Ю. Батулин
- •Часть 2
- •Часть 2 Профилактика заболеваний посредством питания Чем мы питаемся
- •Учу жить без лекарств 51
- •52 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 53
- •54 Ю. Батулип
- •Учу жить без лекарств 55
- •Содержание пищевой клетчатки на 100 г продукта
- •56 Ю.Батулин
- •Бойся лишних жиров, как самой болезни
- •58 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 59
- •60 Ю. Батулин
- •Границы нормального* содержания холестерина в крови (для больных)
- •Учу жить без лекарств 61
- •Разумное питание — основа профилактики болезней
- •Учу жить без лекарств 63
- •64 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 65
- •66 Ю.Батулин
- •2. Во время каждого приема пищи есть только один продукт (можно с добавками).
- •3. Не принимать одновременно твердую и жидкую пищу.
- •4. Соблюдать интервалы между приемом пищи.
- •5. Не принимать белковую пищу одновременно с пищей углеводной.
- •Учу жить без лекарств 67
- •6. Отказаться от нормативного питания в течение дня.
- •68 Ю.Батулии
- •Не в мясе сила
- •70 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 71
- •72 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарсгв 73
- •74 Ю.Батулин
- •Сахар сладкий, но опасный
- •76 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 77
- •78 Ю. Батулин
- •О пользе и вреде молока
- •80 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 81
- •82 Ю.Батулин
- •О кисломолочных продуктах
- •Витамины и минералы при самолечении
- •84 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 35
- •86 Ю. Батулин
- •Соль — медленный, но верный убийца
- •88 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 89
- •Об особенностях питания Питание беременных женщин
- •Учу жить без лекарств 91
- •92 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 93
- •94 Ю.Батулин
- •Особенности питания детей
- •96 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 97
- •93 Ю.Батулин
- •100 Ю. Батулин
- •Особенности питания в пожилом возрасте
- •102 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 103
- •104 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 105
- •106 Ю.Батулин
- •Часть 3
- •Профилактика заболеваний через очищение и восстановление организма Чистота в теле не навредит
- •Учу жить без лекарств 109
- •110 Ю. Батулин
- •Кишечник надо уважать и беречь
- •112 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 113
- •114 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарсги 115
- •116 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 117
- •Не хочешь жить в страхе — очищай печень
- •Учу жить без лекарств 119
- •120 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 121
- •122 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 123
- •Не спеши удалять желчный пузырь
- •Учу жить без лекарств 125
- •126 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 127
- •Профилактика и очищение почек
- •Учу жить без лекарств 129
- •130 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 131
- •О профилактике желудочных заболеваний
- •Учу жить без лекарств 133
- •134 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 135
- •Позаботься о поджелудочной железе
- •Учу жить без лекарств 137
- •138 Ю. Батулин
- •Четвертый способ
- •Учу жить без лекарств 139
- •140 Ю.Батулин
- •О профилактике легочных заболеваний
- •Учу жить без лекарств 143
- •144 Ю.Батулин
- •1. Воздействие на легкие с помощью дыхания — один из самых эффективных методов их очищения.
- •2. Воздействие на легкие через кровь.
- •146 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 147
- •3. Поверхностное воздействие на легкие.
- •148 Ю.Батулин
- •Щитовидная железа — это серьезно
- •150 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 151
- •152 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 153
- •154 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 155
- •Очищение носоглотки
- •Учу жить без лекарств 157
- •158 Ю.Батулин
- •Язык тоже орган
- •Учу жить без лекарств 161
- •Уши должны слышать
- •Учу жить без лекарств 163
- •164 Ю.Батулин
- •Глаза — зеркало организма
- •166 Ю.Батудин
- •Учу жить без лекарств 167
- •168 Ю. Батулин
- •Профилактика женских болезней
- •170 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 171
- •172 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 173
- •174 Ю. Барулин
- •Учу жить без лекарств 175
- •176 Ю. Батулин
- •Об опухолях молочной железы (мж)
- •178 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 179
- •180 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 181
- •182 Ю. Батулин в таблице российских ученых эти особенности учтены
- •Учу жить без лекарств 183
- •184 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 185
- •186 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 187
- •188 Ю.Батулин
- •4. Содержание изофлавона в соевых продуктах:
- •Учу жить без лекарств 189
- •190 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 191
- •192 Ю.Батулин
- •О мужских проблемах
- •194 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 195
- •196 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 197
- •198 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 199
- •200 Ю. Батулии
- •Учу жить без лекарств 201
- •Профилактика кожных заболеваний
- •Учу жить без лекарств 203
- •204 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 205
- •Сосуды и их профилактика
- •Учу жить без лекарств 207
- •208 Ю.Батулин
- •График приема настойки
- •Учу жить без лекарств 209
- •210 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 211
- •212 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 213
- •Суставные заболевания и их лечение
- •Учу жить без лекарств 215
- •216 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 217
- •218 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 219
- •220 Ю.Багулин
- •Учу жить без лекарств 221
- •222 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 223
- •Не сваливай вину на сердце
- •Учу жить без лекарств 225
- •226 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 227
- •Для профилактики и лечения сердечных заболеваний используются:
- •228 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 229 Ожирение—похудение
- •230 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 231
- •232 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 233
- •234 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 235
- •236 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 237
- •Часть 4
- •Учу жить без лекарств 241
- •242 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 243
- •244 Ю. Батулии
- •Учу жить без лекарств 245
- •246 Ю.Батулин
- •Приложение 2 Все о витаминах
- •248 Ю. Батулин Растительные продукты, богатые витамином а
- •Учу жить без лекарств 249
- •250 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 251
- •252 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 253
- •254 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 255
- •256 Ю. Батулии
- •Учу жить без лекарств 257
- •Приложение 3 Подробности о минеральных веществах Кальций
- •Учу жить без лекарств 259 Калий
- •260 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 261
- •262 Ю.Батулин
- •Кобальт
- •Учу жить без лекарств 263
- •Другие микроэлементы.
- •264 Ю. Батулин Приложение 4
- •Учу жить без лекарсгв 265
- •Содержание холестерина в 100 г продукта*
- •266 Ю. Батулин Приложение 6
- •Питания после выхода из длительного голодания (по Николаеву)*
- •Приложение 7
- •Рекомендую несколько иной способ приготовления проросшего зерна.
- •268 Ю.Батулин
- •Приложение 8 о лечебных свойствах меда*
- •Учу жить без лекарств 269
- •Приложение 9 Химический состав урины (мочи)* в 100 кубических сантиметрах мочи здорового человека содержится:
- •270 Ю.Батулин Приложение 10
- •Учу жить без лекарств 273
- •274 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 275
- •Часть 1
- •Учу жить без лекарств 279
- •280 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 281
- •282 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 283
- •284 Ю. Батудин
- •Учу жить без лекарств 285
- •286 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 287
- •288 Ю.Батулин
- •Откуда берется рак?
- •290 Ю.Батулии
- •Учу жить без лекарств 291
- •292 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарсгв 293
- •294 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 295
- •Ошибке этой более 140 лет
- •Учу жить без лекарств 297
- •298 Ю. Батулин
- •Хирургическое вмешательство
- •300 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 301
- •Радиотерапия (облучение)
- •Учу жить без лекарств 303
- •304 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 305
- •Химиотерапия
- •Учу жить без лекарств 307
- •308 Ю.Батулин
- •Гормоны против гормонов
- •310 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 311
- •Наркотические средства
- •Учу жить без лекарств 313
- •314 Ю. Батулин
- •Заключение по затронутой проблеме
- •316 Ю. Батулип
- •Учу жить без лекарств 317
- •Часть 2
- •Путь избавления от онкостраха Без психолога рак не излечим
- •Учу жить без лекарств 321
- •322 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 323
- •Страх — вершина стресса
- •Учу жить без лекарств 325
- •326 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 327
- •Медсестра 50 лет лечила рак
- •Учу жить без лекарств 329
- •330 Ю. Батулин
- •Электромонтер вылечил тысячи онкобольных
- •Учу жить без лекарств 331
- •Врач лечил рак без медикаментов
- •332 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств ззз
- •Инженер сконструировал систему лечения рака
- •334 Ю.Батулин
- •Экстрасенс излечилась от рака и лечит других
- •Учу жить без лекарств 335
- •Небольшой итог по проблеме онкостраха
- •Учу жить без лекарств 337
- •338 Ю.Батулин
- •Часть 3
- •Практика игбавления от рака в добрый путь!
- •Учу жить без лекарств 341
- •С чего начать самолечение?
- •Учу жить без лекарств 343
- •344 Ю.Батулин
- •Обязательно ли знать истинный диагноз?
- •346 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 347
- •348 Ю.Батулин
- •Ищите причину заболевания
- •1. Перепроверить установленный диагноз (в этой жизни всем свойственно ошибаться).
- •350 Ю.Батулин
- •2. Разобраться в причинности заболевания (причина — всему начало).
- •Учу жить без лекарств 351
- •352 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 353
- •Учу жить без лекарств 355
- •356 Ю.Батулин
- •Механизм кармы*
- •358 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 359
- •360 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 361
- •362 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 363
- •364 Ю. Батулип
- •Наши думы тоже контролируются кармой?
- •Учу жить без лекарств 365
- •Что означает посвящение? Это открытие каналов познания Природы, в соответствии с уровнем мыслей и действий человека.
- •Где мостик, соединяющий мысли и действия человека?
- •366 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 367
- •368 Ю.Батулин
- •Как современные парапсихологи объясняют эту гипотезу? Кармические долги — это нереализованные негативы, накопленные человеком в процессе земной жизни.
- •Учу жить без лекарств 369
- •Как понимать гармонию в себе? Гармония (баланс) — это природная (разумная) соразмерность двух основ в едином целом.
- •370 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 371
- •372 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 373
- •374 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 375
- •376 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 377
- •378 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 379
- •380 Ю.Батулин
- •Несколько слов о наследственности
- •382 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 383
- •384 Ю.Батулии
- •Учу жить без лекарств 385
- •Курение и рак
- •Учу жить без лекарств 387
- •388 Ю.Батулин
- •Методика избавления от рака по Бройсу
- •390 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 391
- •392 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 393
- •Методика лечения рака по Ниши
- •1. Удаление окиси углерода.
- •Учу жить без лекарств 395
- •396 Ю.Батулин
- •2. Пополнение организма витамином с.
- •3. Очищение организма на клеточном уровне.
- •Учу жить без лекарств 397
- •398 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 399
- •Лечение рака по Моэрману
- •Учу жить без лекарств 401
- •402 Ю.Батудин
- •Учу жить без лекарств 403 Дозы витаминов и минералов
- •404 Ю.Батулин
- •Метод российского ученого*
- •406 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 407
- •Личное мнение о методе
- •408 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 409
- •410 Ю. Батулин
- •Методика
- •Учу жить без лекарств 411
- •Личное мнение о методе
- •412 Ю.Батулин
- •Избавление от рака методом сыроедения
- •Переход онкобольного на сыроедение обеспечивает:
- •414 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 415
- •416 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 417
- •418 Ю. Батулин
- •Растения, используемые в пищу при сыроедении
- •Учу жить без лекарств 419
- •Дополнительные сведения о лечении рака*
- •Учу жить без лекарсгв 421
- •422 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 423
- •1. Диагностирование организма и опухоли
- •2. Введение в систему разумного питания
- •3. Очищение организма
- •4. Психокоррекция (психолечение)
- •424 Ю.Батулин
- •5. Биоэнергетическое (псиэнергетическое) воздействие
- •Учу жить без лекарств 425
- •6. Уринолечение
- •7. Лечебное голодание
- •426 Ю.Батулин
- •9. Фитотерапия
- •Учу жить без лекарств 427
- •10. Дополнительные методы и средства, используемые при восстановлении организма онкобольного:
- •428 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 429
- •430 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 431
- •432 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 433
- •434 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 435
- •436 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 437
- •Профилактика и лечение уриной
- •Учу жить без лекарств 439
- •440 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 441
- •442 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 443
- •444 Ю. Батулин
- •Можно ли лечиться керосином*
- •446 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 447
- •448 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 449
- •Глина лечит *
- •Учу жить без лекарств 451
- •452 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 453
- •454 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 455
- •Методика приготовления глины для внутреннего применения
- •456 Ю.Батулин
- •А. Клизовский, исследователь теории мысли
- •Часть 4
- •Биоэнергия на службе Здоровья Введение в звездную медицину
- •О суточных биоритмах
- •Учу жить без лекарств 459
- •Место биоэнергии в системе лечения
- •Учу жить без лекарств 461
- •462 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 463
- •464 Ю.Батулин
- •Биоэнергетика в практике лечения *
- •466 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 467
- •468 Ю. Барулин
- •Учу жить без лекарств 469
- •«Шарлатаны» служат народу
- •Учу жить без лекарств 471
- •472 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 473
- •474 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 475
- •476 Ю. Батулин
- •Медитация как метод самолечения
- •478 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 479
- •480 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 481
- •482 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 483
- •484 Ю. Барулин
- •Методика снятия боли
- •Учу жить без лекарств 485
- •Следует ли идти больному в церковь?
- •Учу жить без лекарств 487
- •488 Ю.Батулин
- •Биоэнергетика укажет, чем лучше лечиться
- •490 Ю.Батулии
- •Учу жить без лекарств 491
- •492 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 493
- •494 Ю. Батулии
- •Учу жить без лекарств 495
- •496 Ю.Батулин
- •Жизнь без смерти не бывает
- •498 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 499
- •1. Смерть не может восприниматься как трагедия, потому что является природной справедливостью.
- •500 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 501
- •3. Человек не должен бояться смерти и обязан готовиться к уходу из жизни.
- •4. Человек должен уходить из жизни с достоинством.
- •502 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 503
- •504 Ю.Батулин
- •Верить или не верить в переселение души?
- •506 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 507
- •508 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 509
- •Твои возможности неограниченны
- •Учу жить без лекарств 511
- •512 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 513
- •514 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 515
- •516 Ю.Батулин
- •Учу жить без лекарств 517
- •А напоследок я скажу
- •Учу жить без лекарств 519
- •520 Ю.Батулин
- •Часть 5
- •Учу жить без лекарств 523
- •524 Ю.Батулин
- •Внутренние биологические часы
- •Приложение 2 Вещества, препятствующие образованию раковых клеток*
- •526 Ю.Батулин Приложение 3 Растения в системе профилактики рака*
- •Учу жить без лекарств 527 Приложение 4 Средства по восстановлению гормонального баланса*
- •528 Ю. Батулин Приложение 5 Продукты живых организмов в системе лечения рака*
- •Приложение 6 Природные противоопухолевые средства*
- •530 Ю. Батулин
- •532 Ю. Батулин
- •Учу жить без лекарств 533
- •534 Ю. Батулин Названия растений, приведенных в тексте*
- •Учу жить без лекарств 535
- •536 Ю. Батулм
- •Учу жить без лекарств 537
- •Литература
- •540 Ю. Батулин
Учу жить без лекарств 229 Ожирение—похудение
Эта тема стара как мир. Рекомендациями для похудения обеспечено все человечество. Но, к сожалению, человек продолжаег полнеть, набирать излишний вес, несмотря на многообразие наработанных методик и диег.
Биологический механизм ожирения заключается в том, что процесс образования жира из питательных веществ преобладает над процессом его распада.
Неужели с этим не в силах справиться современная медицина? — удивляешься Ты.
Медицина туг ни при чем. Ожирение — дело личное и полностью зависит от человека. Это один из примеров, когда отступление от правильных (природных) норм питания ведет к обезображиванию тела и комшгексу заболеваний. Это своего рода кармическое предупреждение человеку, что встал на путь отступления от природных канонов.
Одумается вовремя человек — вернется в свое «исходное» состояние. Нет — придется ему оставшуюся жизнь быть заложником медицины. И не только по ожирению, но и по заболеванию внутренних органов и систем.
Причин ожирения две: наследственная (генетическая) и приобретенная.
Наследственная причина.
Более распространенная, чем приобретенная. Если хорошо проанализировать население планеты, то можно составить карту с обозначением регионов, где предрасположенность человека к ожирению высокая, умеренная и низкая. Генетическая причина ожирения уходит далеко в древность.
Выживание человека на земле происходило в трудных условиях недостатка пищи. Организм его веками попадал в самые неожиданные условия: от идеальных (по природным меркам) до экстремальных (крайне опасных).
Запас внутренней энергии и сил для выживания в сложных условиях человеку требовался всегда. Природой это предусмотрено в биологическом строении человеческого организма. Она его наделила внутренними резервами, необходимыми для выживания в условиях недостатка пищи.
Передавалась наследственная причина из поколения в поколение. Будет передаваться и нами. Не хочешь, чтобы внуки и правнуки были не в меру полными и вспоминали Тебя потом не добрым словом, худей сегодня.
Приобретенная причина.
Опасней причины наследственной. Почему?
Генетикой, в соответствии с уровнем индивидуальной предрасположенности к ожирению, закладывается возможность нормального существования в условиях избыточности жировых клеток. То есть и здесь предусмотрен природный баланс.
Приобретенное ожирение — это патология, не вписывающаяся в генетику человека. Физическое тело подвергается засилью жировых клеток, вопреки его природной предрасположенности.
230 Ю. Батулин
Обидно. Предки
«дали» стройное тело, а человек довел
его до безобразного и готовится передать
симптом патологического ожирения
будущим поколениям. Разве за такое будут
его уважать дети и внуки?
Приобретенное ожирение не органическое заболевание, а заболевание всего организма, основной причиной которого является неразумное увлечение питанием. Психологически человек становится безразличным к собственному состоянию и здоровью.
Рассмотрим механизм жирообразования.
Жиры — это необходимый компонент (как и белки с углеводами), обеспечива-юпщй жизнь. Всего в теле человека, по мнению ученых, около 30 млрд. жировых клеток. Кто и каким образом их считал, не знаю. Жиры даны человеку не для того, чтобы делать его полным. Они обеспечивают условия для правильного усвоения организмом витаминов А, Е, Д, К, способствуют выработке жизненной энергии и нормализации обменных процессов. Если смотреть философски, то и лишний жир не патология. В критической ситуации жировые излишки обеспечивают более длительное пребывание человека без пищи. Так что склонным к полноте не следует отчаиваться, а надо радоваться, что они располагают большим резервом на случай пребывания в экстремальной ситуации.
Осознаю, какой козырь даю располневшим. Но надеюсь, что они поймут правильно и последующие мои суждения.
Вырабатывают жир в организме человека специальные клетки. Процесс этот постоянный и не зависит от аппетита человека, принципа питания, его состояния.
Накопление жира в теле — не прихоть человека, а природная закономерность, заложенная в его биологию. Человек своими действиями может способствовать протеканию природного процесса образования жира в организме или, наоборот, его нарушению.
Поэтому разрешать проблему ожирения лучше не искусственным уменьшением скопившихся жировых запасов, а поддержанием природного баланса жирона-копления в организме, посредством правильного питания и повышения физической активности.
Чтобы не допустить ожирения, необходимо:
1. Не позволять накапливаться в организме избыточному количеству жировых клеток. При первых симптомах ожирения надо изменить систему питания и увеличить физическую нагрузку на организм.
2. Избавляться от жирового запаса с пользой для здоровья, а не ради искусственного снижения веса и видимого похудения.
3. Не насиловать организм краткосрочными системами принудительного похудения и специальными диетами.
Кое-кто не хочет признавать удовольствие от еды и приема спиртного за болезнь. Но это их дело.
Ожирение — одна из проблем века и довольно коварная болезнь цивилизации. Она носит двойственный характер.
С одной стороны, непосредственное ожирение (без других болезней) может привести человека к заболеванию на физическом, психическом и энергетическом уровне.