578
.pdf
№13 «ВЫПОЛНИ ПАС НАД СОБОЙ»
З а д а ч и: совершенствование техники передачи мяча; воспитание ловкости, точности в игровых условиях.
И н в е н т а р ь: мячи.
М е с т о: спортивный зал, площадка.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Игроки каждой |
Каждая |
На площадке |
|
команды занимают |
передача |
должна быть |
|
свою половину |
должна быть не |
начерчена |
|
волейбольной |
менее чем на 2 |
прямая линия, |
|
площадки и |
м выше роста |
зона передачи. В |
|
располагаются в двух |
игрока. Игроки |
зависимости от |
|
шеренгах. В каждой |
получают |
числа играющих |
|
шеренге столько |
штрафное очко |
можно |
|
человек, сколько |
за |
образовать |
|
имеется в наличии |
недостаточную |
несколько |
|
мячей. Шеренги по |
высоту |
шеренг, |
|
очереди выполняют |
передачи и за |
расположенных |
|
десять передач над |
потерю мяча. |
на указанном |
|
собой или |
Побеждает |
расстоянии |
|
удерживают мяч в |
команда, |
|
|
воздухе определенное |
сумевшая |
|
|
время. |
набрать |
|
|
Варианты игры: |
меньшее |
|
|
1) соревнуются |
количество |
|
|
парные шеренги в |
штрафных |
|
|
верхней передаче |
очков. |
|
|
мяча; |
|
|
|
2) то же, но передача |
|
|
|
нижняя; |
|
|
|
З) то же, но передача |
|
|
|
комбинированная |
|
|
|
|
|
|
131
№14 ЭСТАФЕТА С МЯЧОМ ПО КРУГУ
З а д а ч и: закрепление техники передач мяча; воспитание ловкости, точности, координации движений в соревновательных условиях.
И н в е н т а р ь: мяч М е с т о: спортивный зал, площадка.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Игрѐки располагаются в |
Способ передачи |
По мере |
|
кругах в затылок друг |
мяча — верхняя |
освоения |
|
другу на расстоянии 2 м. |
передача, |
задания |
|
Первые игроки держат в |
Выигравшей |
можно |
|
руках мяч. |
считается |
переходить к |
|
По сигналу |
команда, у |
более |
|
преподавателя первый в |
которой игрок, |
сложным |
|
круге игрок передает мяч |
начавший игру, |
способам |
|
верхней передачей за |
первым ее и |
передачи и |
|
голову второму и |
заканчивает. |
использовать |
|
поворачивается кругом, |
|
два мяча. |
|
второй делает то же |
|
|
|
и.т.д. Когда мяч доходит |
|
|
|
до последнего в круге он |
|
|
|
одну передачу делает над |
|
|
|
собой, поворачивается |
|
|
|
кругом и передает мяч за |
|
|
|
голову предпоследнему |
|
|
|
игроку и.т.д. |
|
|
|
При потере мяча |
|
|
|
эстафета продолжается с |
|
|
|
того места, где она была |
|
|
|
прервана. |
|
|
|
Вариант эстафеты: |
|
|
|
последний участник, |
|
|
|
получивший мяч, делает |
|
|
|
пас первому номеру, |
|
|
|
который ловит мяч, |
|
|
|
сигнализируя об |
|
|
|
окончании эстафеты. |
|
|
|
|
|
|
132
№15 «ПОДВИЖНАЯ ЦЕЛЬ»
З а д а ч и: закрепление техники бросковых движений; развитие ловкости, меткости, точности движений в игровой обстановке,
И н в е н т а р ь: теннисные (волейбольные) мячи, обручи. М е с т о: спортивный зал, площадка.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
На площадке следует |
За каждое |
Водящий |
|
начертить две |
попадание |
после первого |
|
параллельные линии |
команде |
паса может |
|
на расстоянии 5-6 м |
начисляется |
передвигаться |
|
одна от другой. Возле |
очко, а за |
с обручем |
|
параллельных линий |
более |
дальше либо |
|
игроки |
быстрое |
находиться |
|
выстраиваются |
окончание |
между |
|
парами шеренгу. |
эстафеты — 5 |
участниками |
|
Между парами |
очков. |
до тех пор, |
|
интервал 1 м. В руках |
Побеждает |
пока они не |
|
у направляющих |
команда, |
попадут в |
|
игроков |
которая |
обруч. |
|
волейбольный мяч. |
набрала |
|
|
Игрок с обручем, |
больше |
|
|
поднятым вверх, |
очков. |
|
|
начинает |
|
|
|
передвигаться вдоль |
|
|
|
пар. Как только обруч |
|
|
|
оказывается напротив |
|
|
|
игроков, те должны |
|
|
|
пасовать, передавать |
|
|
|
мяч, стремясь попасть |
|
|
|
в обруч. Игра длится |
|
|
|
до тех пор, пока не |
|
|
|
выполнят передачу |
|
|
|
все участники |
|
|
|
команды. |
|
|
133
№16 «РЕГБИ»
З а д а ч и: развитие силовой выносливости; отработка приемов тактического мышления, взаимодействия с соперником в игровой обстановке.
Ин в е н т а р ь: стулья набивные мячи.
Ме с т о: волейбольная площадка.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Команды |
На игрока, |
На лицевой |
|
выстраиваются |
владеющего |
линии |
|
на линии |
мячом, можно |
волейбольной |
|
нападения, по |
нападать двум, |
площадки на |
|
сигналу |
трем игрокам. За |
расстоянии 0,5 м |
|
преподавателя |
лицевые линии |
необходимо |
|
игроки |
переходить |
расположить по |
|
устремляются к |
нельзя. Не |
одному стулу, а |
|
мячу, |
следует толкать |
в центре |
|
овладевают им и |
убегающих в |
площадки — |
|
пытаются |
спину. При |
мяч. |
|
забросить под |
нарушениях мяч |
|
|
стул или |
передается |
|
|
скамейку. |
сопернику. |
|
|
Соперники |
Побеждает |
|
|
мешают |
команда, |
|
|
продвигаться |
сумевшая |
|
|
нападающим, |
забросить |
|
|
сдерживая их |
больше мячей. |
|
|
руками, и |
|
|
|
стремятся отнять |
|
|
|
мяч. |
|
|
|
|
|
|
134
№17 «МЯЧ — ПАРТНЕРУ»
З а д а ч и: закрепление техники выполнения скрытых передач мяча; развитие координации движений, ловкости, точности в игровых условиях.
И н в е н т а рь: мячи.
М е с т о: спортивный зал, площадка,
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
6-10 игроков |
Применяется |
Необходимо |
|
одной команды |
только верхняя |
следить, чтобы |
|
располагаются по |
либо нижняя |
водящий не |
|
кругу, а один из |
передача. Мячи |
подходил |
|
другой команды |
можно |
вплотную к |
|
— е центре круга. |
передавать в |
игрокам в |
|
По сигналу |
различных |
круге, для этого |
|
преподавателя |
направлениях в |
очерчивают |
|
игроки, стоящие |
пределах круга. |
границу круга |
|
по кругу, |
Побеждает |
водящего. |
|
передают мяч |
команда, |
|
|
друг другу, а тот, |
сумевшая |
|
|
кто стоит в |
дольше |
|
|
центре, пытается |
удержать мяч, не |
|
|
коснуться мяча. |
давшая ему |
|
|
При перехвате |
упасть или быть |
|
|
мяча водящим или |
перехваченным |
|
|
потере его |
игроками |
|
|
преподаватель |
команды |
|
|
отмечает этот |
соперника. |
|
|
момент и дает |
|
|
|
сигнал о |
|
|
|
продолжений |
|
|
|
игры. |
|
|
|
|
|
|
135
№18 «ЧЕЛНОЧНАЯ ПЕРЕДАЧА
З а д а ч и: закрепление техники выполнения передач мяча; развитие ловкости, точности, координации движений в соревновательных условиях.
И н в е н т а р ь: мячи М е с т о: спортивный зал, площадка.
|
|
|
|
|
Игроки команд |
Способ |
По мере |
|
располагаются в колоннах в |
передачи мяча |
освоения |
|
затылок друг другу. Первые |
— верхняя |
техники |
|
игроки в колоннах держат в |
передача. |
необходимо |
|
руках по мячу. Расстояние |
Выигравшей |
переходить |
|
между игроками 1-2 м. |
считается |
к более |
|
По сигналу преподавателя |
команда, |
сложным |
|
первый в колонне передает |
которая |
видам |
|
мяч верхней передачей за |
сделает больше |
передач |
|
голову второму и |
передач мяча, а |
|
|
поворачивается кругом, |
при |
|
|
второй делает то же и т д. |
выполнении |
|
|
Когда мяч доходит до |
передач со |
|
|
последнего в колонне, он |
сменой мест — |
|
|
одну передачу делает над |
команда, |
|
|
собой поворачивается |
быстрее |
|
|
кругом и передает мяч за |
выполнившая |
|
|
голову предпоследнему |
задание. |
|
|
и.т.д. |
|
|
|
Варианты игры: |
|
|
|
1) передача выполняется с |
|
|
|
переходом последнего |
|
|
|
участника вперед и |
|
|
|
продолжается до тех пор, |
|
|
|
пока все игроки не |
|
|
|
поменяются местами в |
|
|
|
колоннах; |
|
|
|
2) каждый участник должен |
|
|
|
сделать над собой одну (или |
|
|
|
более) передачу. |
|
|
|
|
|
|
136
№19 «ПРИЕМ И ПЕРЕДАЧА НИЗОМ”
З а д а ч и: развитие быстроты двигательной реакции; совершенствование глазомера за счет отработки техники передач и приема мяча низом.
И н в е н т а р ь мячи.
М е с т о; спортивный зал, площадка
|
|
|
|
|
Игроки делятся на |
Подбивать и |
При наличии |
|
команды по 6-12 |
принимать |
нескольких |
|
человек. Каждая |
мяч можно |
волейбольных |
|
команда располагается |
только снизу. |
площадок |
|
на одной стороне |
Побеждает |
между |
|
площадки в две |
команда, в |
командами |
|
шеренги. Команды |
которой было |
может быть |
|
соревнуются в передаче |
меньше |
разыграна |
|
мяча низом из разных |
потерь мяча. |
любая система |
|
положений. |
|
соревнований, |
|
Варианты: |
|
например, |
|
1) игра проходит между |
|
победители |
|
шеренгами игроков из |
|
первой и |
|
расчета один мяч на |
|
второй |
|
двоих при |
|
подгрупп |
|
одновременном |
|
играют между |
|
участии обеих команд, |
|
собой за 1- 2, а |
|
расположенных на |
|
побежденные за |
|
волейбольных |
|
3-4 место. |
|
площадках; |
|
|
|
2) игра проходит через |
|
|
|
сетку, где соревнуются |
|
|
|
две команды |
|
|
|
|
|
|
137
№20 ЭСТАФЕТА ЧЕРЕЗ СЕТКУ
З а д а ч и: совершенствование техники верхней передачи мяча; отработка техники взаимодействия с партнером в игровых условиях.
И н в е н т а р ь: мячи.
М е с т о: волейбольная площадка с натянутой сеткой.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Каждая команда |
Команда, |
Вначале |
|
строится в две |
допустившая |
учащиеся могут |
|
колонны, которые |
ошибку, |
осваивать |
|
располагаются |
повторяет |
верхнюю |
|
лицом друг к |
передачу. |
передачу, затем |
|
другу на разных |
Побеждает |
нижнюю, после |
|
сторонах |
команда, |
этого — |
|
площадки. Первые |
раньше |
комбинацию из |
|
игроки находятся |
закончившая |
этих передач. |
|
на линии |
эстафету. |
|
|
передачи, по |
|
|
|
сигналу |
|
|
|
преподавателя они |
|
|
|
передают мяч |
|
|
|
двумя руками |
|
|
|
сверху через сетку, |
|
|
|
а сами убегают в |
|
|
|
конец своей |
|
|
|
колонны. То же |
|
|
|
выполняют на |
|
|
|
противоположной |
|
|
|
стороне. |
|
|
|
|
|
|
138
№21 «БАСКЕТБОЛ»
З а д а ч и: закрепление техники передачи мяча; совершенствование навыка перемещения по площадке в соревновательных условиях.
И н в е н т а р ь: мячи.
М е с т о: баскетбольная площадка.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Две команды |
Передачи можно |
При атаке |
|
играют в |
выполнять стоя |
кольца можно |
|
баскетбол, но |
на полу или в |
использовать |
|
ведение и |
прыжке. |
как прямое |
|
передача мяча |
Касаться мяча |
попадание мяча |
|
партнерам |
можно только |
в кольцо, так и с |
|
осуществляются |
один раз. При |
отскоком от |
|
как в волейболе. |
потере мяча |
квадрата. |
|
При ведениях |
одной командой |
Кольца можно |
|
игроки, |
он |
заменить |
|
перемещаясь, |
выбрасывается |
мишенями на |
|
подбивают мяч |
из-за боковой |
стене |
|
одной или двумя |
линии игроками |
|
|
руками вверх. |
другой команды |
|
|
|
путем паса |
|
|
|
двумя руками. |
|
|
|
Ведение мяча с |
|
|
|
ударами об пол |
|
|
|
не разрешается. |
|
|
|
Побеждает |
|
|
|
команда, |
|
|
|
забросившая |
|
|
|
больше мячей. |
|
|
|
|
|
139
№22 «ПОПАДИ В КВАДРАТ»
З а д а ч а: закрепление техники передачи мяча в соревновательных условиях.
И н в е н т а р ь: мячи.
М е с т о: спортивный зал.
Построение |
Содержание |
Правила |
ОМУ |
|
Две команды |
Побеждает |
При отскоке |
|
строятся в колонны |
команда, в |
мяча от |
|
по одному в 5 м от |
сумме |
квадрата его |
|
стены, на которой в З |
имеющая |
прием |
|
м от пола нарисованы |
больше |
учащиеся |
|
квадраты со стороной |
попаданий в |
могут |
|
2 м. Игроки обеих |
квадрат. |
выполнять |
|
команд по очереди |
|
любым |
|
выполняют удары по |
|
способом. |
|
мячу заранее |
|
|
|
указанным способом, |
|
|
|
стремясь, чтобы мяч |
|
|
|
попал в квадрат, а |
|
|
|
сами уходят в конец |
|
|
|
колонны. От стены |
|
|
|
мяч принимает |
|
|
|
очередной игрок и |
|
|
|
выполняет те же |
|
|
|
действия. |
|
|
|
|
|
|
140