1. Вредные факторы и их проявление

На пользователя одновременно могут оказывать хроническое воздействие (т.е. постоянно действующее, пусть даже в малых дозах) более 30 вредных и опасных факторов, причем на долю собственно дисплея приходится не более 20%. Наиболее значимые факторы.

1. Нарушение электромагнитной безопасности из-за отсутствия почти повсеместно защитного заземления. Источник опасности – не только эмиссионные излучения дисплеев, но и насыщенность помещений различными вспомогательными электроприборами, силовыми кабелями разводки, металлическими конструкциями, осветительными установками и т.п.

2. Несоответствие нормам визуальных параметров дисплеев, особенно имеющих величину зерна (пиксель) 0,3 мм и более, а частоту кадровой развертки 50-75 Гц. Часто визуальные характеристики ухудшаются по сравнению с заявленными производителем уже на рабочем месте из-за влияния повышенной напряженности магнитного поля тока частоты 50 Гц.

3. Избыточные энергетические потоки сине-фиолетового света (в видимом диапазоне волн) от дисплея. При этом ухудшается четкость изображения на сетчатке, увеличивается частота ошибок, быстрее развивается «компьютерный синдром».

4. Нерациональное освещение, блики, повышенная блескость, яркость.

Освещение помещений вычислительных центров должно быть смешанным. При выполнении работ категории высокой зрительной точности (наименьший размер объекта различения 0,3 – 0,5 мм) величина коэффициента естественного освещения (КЕО) не может быть ниже 1,5 %, а при зрительной работе средней точности (наименьший размер объекта различения 0,5 – 1,0 мм) КЕО должен быть не ниже 1,0%. В качестве источников искусственного освещения обычно используются люминесцентные лампы типа ЛБ и ДРЛ, которые попарно объединяются в светильники, расположенные над рабочими поверхностями в равномерно-прямоугольном порядке. В помещениях, где установлены компьютеры, при выполнении зрительных работ высокой точности общая освещенность должна составлять 300 лк, а комбинированная – 750 лк, а при выполнении работ средней точности – 200 и 300 лк соответственно.

5. Несоответствие параметров микроклимата нормам, чрезмерная запыленность и загазованность – в первую очередь углекислым газом и аммиаком при повышенной температуре и влажности воздуха (особенно в холодный период года). От этого страдают органы дыхания, снижается содержание кислорода в крови и в мышечных тканях сердца, мозга, глаз.

Вычислительная техника – источник существенных тепловыделений, что может привести к повышению температуры и снижению относительной влажности в помещении.

6. Нарушение норм аэронного состава воздуха, особенно в помещениях с развитой системой приточно-вытяжной вентиляции и при наличии кондиционеров. Число отрицательно заряженных легких ионов кислорода (аэронов) практически везде меньше нормы. Это резко ухудшает качество крови, работу органа зрения, иммунной системы.

7. Избыток болезнетворных бактерий в воздухе, особенно зимой при повышенной температуре, плохом проветривании, пониженной влажности и нарушении аэронного состава воздуха, - вызывает ОРЗ, ОРВИ и т.д.

8. Малая подвижность глазных мышц при долговременном сильном статическом зрительном напряжении становится причиной спазма аккомодации, т.е. глаза теряют способность быстро приспосабливаться к ясному видению предметов. При этом нарушается ритм дыхания.

9. Нерациональная организация рабочего места (неудобные кресла, отсутствие пюпитров для текста, подставок для ног и кистей рук и т.д.) способствует перенапряжению мышц не только позвоночника и шеи, но и глаз.

Рабочее место оператора должно быть организовано таким образом, чтобы:

- высота стола с клавиатурой составляла 62-88 см над уровнем стола; а высота экрана (над полом) 90-128 см;

- расстояние от экрана до края стола 40-115 см;

- наклон экрана – от –15 до + 20 градусов по отношению к нормальному его положению;

- положение спинки кресла оператора обеспечивало наклон тела назад от 97-121 градус.

Клавиатуру следует делать отдельной от экрана и подвижной. Усилие нажима на клавиши должно лежать в пределах 0,25 – 1,5 Н, а ход клавишей 1-5 мм.

10. Недостаток витаминов, минеральных веществ, аминикислот, грубой клетчатки, нарушения работы желудочно- кишечного тракта. Наибольшей опасности подвергаются хронические больные и женщины в критические дни. Стрессы, нарушение режима труда, отсутствие профилактики, резко увеличивают выброс из организма витаминов и важнейших минералов (железа, кальция, алюминия, йода).

11. Оказывает вредное влияние и неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в крупных городах, в воздухе которых много неметаллических неорганических соединений и тяжелых металлов. Ухудшилось качество воздуха по аэронному составу, возросло содержание в нем различных аллергенов, грибков, вирусов, бактерий.

Рост информационных нагрузок ( причем не только во время работы на ПЭВМ) вызывает дополнительное «психическое давление», что также увеличивает вероятность заболеваний.

Совокупное воздействие на пользователя всех вредных факторов снижает общий биоэнергетический потенциал и сопротивляемость организма. Скорее всего произойдет срыв в наиболее нагруженном или ослабленном органе.

Влияние на здоровье пользователя электромагнитных полей компьютера

Впервые значительное комплексное исследование неблагоприятного действия электромагнитных полей на здоровье пользователей было проведено в 1984 году в Канаде. В результате исследования была установлена однозначная связь заболеваемости с одним из ведущих факторов внешнего воздействия – электромагнитным полем, генерируемым монитором компьютера.

По обобщенным данным у работающих за монитором от 2 до 6 часов в сутки в среднем в 4,6 раза чаще, чем в контрольных группах, функциональные нарушения центральной нервной системы в 2 раза чаще возникают болезни сердечно-сосудисой системы, в 1,9 раза чаще возникают болезни верхних дыхательных путей, а болезни опорно-двигательного аппарата – в 3,1 раза. С увеличением продолжительности работы на компьютере доля заболевших резко возрастает.

Влияние ионного состава воздуха

Зонами в организме человека, воспринимающими ионизированные частицы воздуха, являются дыхательные пути и кожа. Единого мнения относительно механизма воздействия таких частиц (аэронов) на состояние здоровья человека нет.

Недостаток содержания легких аэронов в помещениях с персональными компьютерами приводит к выраженному негативному эффекту. Субъективно недостаток легких аэронов во вдыхаемом воздухе выражается в ощущении несвежести воздуха и недостатка кислорода. Ухудшается самочувствие, повышается утомляемость, частые головные боли, повышается давление.

Влияние на зрение

К симптомам зрительного утомления пользователя монитора относится сразу целый букет проявлений: пелена, туман перед глазами, болезненность и утомляемость глаз, головные боли, нарушения сна, изменения психо-физиологического состояния организма.

Резь и боль в глазах, слезоточивость, покраснение век, шелушение, частое моргание, помутнение оптических сред глаз, ощущение усталости век.

Синдром длительной статистической нагрузки (СДСН)

Поскольку работа пользователей ПК выполняется сидя, у них развивается мышечная слабость, изменение формы позвоночника и отклонения в обмене веществ. В США было признано, что СДСН является профессиональным заболеванием 90-х гг. с самой высокой скоростью распространения. При вынужденной неподвижной рабочей позе возникает статическая мышечная нагрузка ног, плеч, шеи и рук. При этом соответствующие группы мышц длительно пребывают в состоянии сокращения (напряжения). Поскольку работа пользователя ПК выполняется сидя, у них развивается мышечная слабость, изменения формы позвоночника и отклонения в обмене веществ.

Стресс

Пользователи ПК гораздо чаще, чем прочие лица, попадают в стрессовое состояние. У большинства пользователей работа на ПК сопровождается значительным умственным напряжением. Показано, что источниками стресса могут быть следующие обстоятельства: вид деятельности, характерные особенности компьютера, используемое программное обеспечение, организация работы, социальные аспекты. Работа на ПК имеет и сугубо специфические стрессовые факторы, такие как время задержки ответа ( реакции) компьютера при выполнении команд человека, «обучаемость командам управления» (простота запоминания, похожесть, простота использования и т.д.), способ визуализации информации и т.д. Пребывание человека в состоянии стресса приводит к изменениям настроения человека, повышению агрессивности, возникновению депрессии, снижению порога раздражительности. Зарегистрированы случаи психоматических расстройств, нарушения функции желудочно-кишечного тракта, нарушение сна, изменение частоты пульса. Пребывание человека в условиях длительно действующего стресс-фактора приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.