Ав остальном — общайтесь, разговаривать — это всегда хорошо.
Остоп-словах
В мультфильме «Ледниковый период — 2» есть такой момент: мамонты договорились о том, что, когда начнутся роды, нужно будет говорить слово «персик». Правда, они не успели потренироваться и все обернулось комической ситуацией.
Между тем слово-пароль или слово-сигнал — это один из методов психологии отношений.
Например, вы знаете за собой, что можете затеять ссору с партнером при детях. Зная об этой проблеме, вы заранее выбираете стоп-слово. И если во время конфликта один из вас произнес его, значит, пора прекратить перепалку.
Такой же способ можно использовать, если надо удержать кого-то от некрасивых, неуместных действий, сделать замечание, не привлекая внимания. Предположим, у вас или вашего любимого есть дурная привычка. Куда лучше сказать: «Солнце!», чем «Ну хватит откусывать заусенцы, здоровый мужик!..». Эту ситуацию я лично наблюдала в самолете.
А еще этот метод отлично работает с детьми от пяти лет, если использовать его не часто, лучше только на одну ситуацию. И важно делать это взаимно. Как-то я получила письмо от одной мамы, в котором она поделилась со мной, что благодаря стоп-слову перестала кричать на дочь, все решает спокойно. Просто они договорились, что в момент, когда она перестает себя контролировать, дочь произносит слово «змеюка». Они специально выбрали такое язвительное стоп-слово, чтобы маму охлаждало.
Это в самом деле гениальный и очень эффективный метод! И время привыкания к нему минимальное.
Как фильмы влияют на отношения в паре
Хочу поговорить с вами о том, как кинематограф влияет на наши отношения в паре.
Замечено, что фильмы про любовь и секс часто закрепляют довольно странные и спорные стереотипы.
Что люди извлекают для себя полезного из просмотра мелодрам?
1. Сомнительные представления об одежде. Например, что мужчин
100процентно должно возбуждать красное белье, хотя давно доказано, что первая ассоциация, возникающая при виде алого неглиже, — кровь. И больше возбуждает белое и черное. К сексуальным образам под вопросом можно отнести много всего: чулки, каблуки и шнуровку на одежде.
2.Партнер должен быть лучшим другом своей возлюбленной и не иметь других друзей; муж обязан много зарабатывать; если кто-то из пары заболел, то другой непременно испытывает страдание.
3.Он (она) должен(а) понимать партнера без слов.
4.Партнеры готовы круглосуточно жить в романтической обстановке. Завтрак в постель, обед в Париже, ужин в джакузи, наполненном шампанским, — и так каждый день.
5.Если тебе плохо — лопай мороженое; если бросил бойфренд — два мороженых.
6.Миллионеры любят всех исправлять и вытаскивать из беды.
7.Дети рождаются шестимесячными, милыми и вечно улыбающимися
ит. д.
Друзья мои, это сказки! Порой даже очень вредные. Например, шампанское в ванной попадет, куда не надо, и будет щипать. Да и муж сбежит от вечного страдания: «Ты меня не лю-ю-ю-ю-юбишь, раз обед нынче не в Париже! Где моя романтика?»
А от жены можно получить горячей сковородкой, если вас вдруг после киносеанса потянуло на секс рядом с плитой, а жена, вообще-то, устала и ребенок хочет есть…
Предлагаю вашему вниманию мой личный список полезных для отношений фильмов:
—«Про любовь» — как это ни удивительно, но фильм хороший.
—«50 первых поцелуев» — тоже вроде странный выбор, но в этой картине есть чему поучиться. Хотя бы терпению. Да и идей там можно много почерпнуть полезных;
—«Ван Гоги» — есть над чем подумать.
Топ секретов длительного брака
Мои родители отпраздновали золотую свадьбу!
А я изо дня в день разбираю истории несчастных семей, которые, как известно, все несчастны по-своему. Кто-то терпит побои, кто-то сохраняет семью ради детей, кто-то просит помочь полюбить нелюбимого…
Готовых стандартных решений у меня, к сожалению, нет, поскольку все случаи разные, но попробую составить некий топ существенных для семейной жизни моментов. Для этого мне необходимо подобрать одно слово, которое способно отобразить все самое важное, что связано с понятием семьи. И пусть это старомодно, но для меня семья — это любовь.
Да, уже слышу ваши протесты: «прежде всего ради детей». Это самообман, к сожалению. В семье без любви и уважения сложно.
Кстати, согласно социальным опросам, наиболее частый ответ на вопрос, что в семье самое важное, — деньги, а потом уже дети и любовь.
•Вас бьют? Уходите. Вот так просто. Психолог сможет помочь, только если мужчина сам захочет решать эту проблему. Если для него физическое насилие — это норма, ни ему, ни тем более вам уже не помочь.
•«Есть мнение ваше или неправильное?» Это ограничивает вас и тормозит ваше развитие. Всегда высказываются разные мнения, и имейте мудрость их выслушать.
•Вместе — и растите, и взрослейте, и совершенствуйтесь! Сделайте себя примером для подражания. Преподнесите в выгодном свете, почему интересно идти вперед. Вы тормозите? Ну так берите себя в руки и догоняйте! Супруг может ценить вас как хорошую жену и хозяйку, но ум и целеустремленность мужчины (как и женщины) ценят не меньше внешности.
•Не бойтесь иногда расставаться. Командировки, выходные, проведенные по отдельности, порой очень полезны.
•Иногда сказать «Я люблю тебя» важнее всех других слов. «Прости» и «извини» не всем даются легко, и это важно понимать.
Вы сто лет вместе и признаваться в любви считаете банальностью? А попробуйте. Вот прямо сейчас подойдите и скажите или пошлите СМС. Поверьте, это волшебное средство!
Правда, с этим могут быть связаны забавные моменты. Так, был проведен эксперимент: три тысячи взрослых детей (старше 20) отправили своим родителям сообщение: «Я тебя люблю». 98,8 % получили в ответ СМС (или звонок) с текстом: «Что случилось?» Увы, но нас не учили говорить о чувствах и мы не умеем этого делать. Как часто отношения эмоционально холодны, потому что партнер думает, что все понятно без слов! К сожалению, не все и не всегда. Так что говорите «люблю», а то однажды неожиданное признание вас напугает.
Было у меня и такое письмо: «Мой муж сказал, что любит меня, впервые за десять лет, значит, изменяет». И самое грустное, что в той семье
это признание было сделано после получения анализов, говорящих о тяжелой болезни. Помните, что никому не нужны памятники после смерти, важно ценить и любить при жизни.
Знаю, сейчас последует вопрос: «А если не люблю; а если не могу сказать?» А вот это задачка. С исходными данными «А надо ли мучать друг друга и ради чего?».
•Обнимайте мужа просто так. Психологи много пишут об обязательных объятиях для детей, но сильному полу они нужны тоже. Попробуйте первое время считать, потом войдет в привычку. Кстати, это касается и мужчин, если таковые меня читают.
•Говорите близким спасибо — за все. Это простейшая форма одобрения и обратной связи. Если вы будете здесь последовательны, то увидите, что дети отзеркаливают вашу речь.
•Целуйтесь при встрече и при расставании. Это тоже мелочь, но если она уходит, отношения часто гаснут. Поцелуй на ночь — тоже отличный способ завершить уходящий день. Обнимите мужа, детей, пожелайте спокойной ночи родителям или другому близкому человеку, особенно если нет мужа и детей. Не ждите на это ответной реакции, благодарности или признания. Вы во многом делаете это ради себя.
•Никогда не ссорьтесь на людях. Хотя бы старайтесь. Вы помиритесь,
аосадок у окружающих останется. На самом деле семьи-долгожители подтверждают это правило: сор из избы выносить ни к чему. Так нет лишних зрителей и конфликт быстрее исчерпывается (прямо как у детей во время истерики).
•Занимайтесь любовью, особенно в выходные. Отдавайтесь этому занятию и получайте удовольствие.
Из опыта собственной семьи с более чем 20-летней историей добавлю еще несколько условий счастливой жизни в браке.
•Быть вместе в болезни и здравии.
•Безусловно уважать родителей друг друга.
•Не ломать партнера, а меняться самому. Чем больше достигает мой муж, тем сильнее он мотивирует меня, и наоборот — во всех сферах жизни.
•Доверять и уважать. По любому вопросу я прежде всего узнаю мнение мужа, а он мое. В итоге можно сделать и по-своему, но делиться друг с другом важно.
•Разговаривать много и обо всем.
•Какой бы ни была ссора, никогда не посылать мужа на три буквы.
Это мое табу! Мужчин это очень травмирует, что доказывает и мой профессиональный опыт.
•Вести совместный бюджет.
•Уделять большое внимание сексу.
•Рожать детей.
•Рожать детей вместе. Партнерские роды каждый раз обновляют и подогревают отношения (никому не навязываю).
•Все делить пополам, включая подъемы ночью к детям, когда те маленькие. Но при этом есть его и мои обязанности. Например, муж никогда не сможет организовать отдых, а я починить кран. Да и браться не буду.
•Быть любовниками, партнерами, родителями, друзьями. Но не быть соперниками.
•Относиться ко всему с чувством юмора, оно нас спасало в первые
годы.
И в заключение приведу мои правила жены.
•Не превращать мужа в канализацию. Пришел с работы — как в русской сказке: «накорми, напои, баньку истопи» и только потом заводи разговоры и жалуйся. Кстати, и когда он на работе, я пишу жалобы лишь в исключительных случаях, потому что мое нытье в этот момент навредит мне, ему и заработку.
•Не обвинять. Я научилась этому лет десять назад. Уже не твержу постоянно: «Ты это, ты то…» Говорю о себе и своих чувствах. Именно это привело к увеличению заботы и цветам раз в неделю. Муж стал слышать то, чего не хватает мне, а не то, что он монстр.
•Не превращать мужа в «бабайку» для детей, не пугать детей папой.
•Не говорить под руку, из разряда «Ну как ты мясо режешь?!». Иначе есть большая вероятность, что делать буду сама.
•Не бояться пожалеть мужчину. Им иногда это надо.
•Не забирать роль мужчины. От того, что мы тянем одеяло на себя, возникает очень много проблем.
•Любить, уважать, принимать — это важно.