- •Обучение удержаниям и уходам от них с применением учебных схваток
- •Введение
- •1. Удержания
- •1.1. Удержание сбоку (рис. 1).
- •1.2. Удержание поперек (рис. 13)
- •1.3. Удержание со стороны головы (рис. 18)
- •1.4. Удержание верхом
- •1.5. Удержание со стороны ног (рис. 28).
- •1.6. Удержание с плеча
- •2. Памятка самбисту
- •Библиографический список
- •394006, Воронеж, ул. 20-летия Октября, 84
Библиографический список
Галочкин, Г.П. Система подготовки самбистов в ВИСИ-ВГАСУ : монография / Г. П. Галочкин. – Воронеж: Воронеж. гос. арх.-строит. ун-т. – 2010. – 408 с.
Есин, Е.Н. Невидимое оружие : учеб. пособие / Е. Н. Есин. – Нижний Новгород : Нижегородское Книжное Издательство, 2002. – 320 с.
Международные правила соревнований по самбо (спортивное и боевое). Утверждены Исполнительным комитетом ФИАС 5 сентября 2014 г.
100 уроков борьбы самбо : учеб. пособие под общ. ред. Е. М. Чумакова. М.: Физкультура и спорт, 1977. – 247 с.
Харлампиев, А.А. Борьба самбо : учеб. пособие / А. А. Харлампиев. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 388 с.
Чумаков, Е.М. Сто уроков самбо : школа легендарного мастера / Е. М. Чумаков. – М.: ФАИР – ПРЕСС, 1998. – 400 с.
Шестаков, В.Б., Ерегина, С.В., Емельяненко, Ф.В. Самбо – наука побеждать. Теоретические и методические основы подготовки самбистов : учеб. пособие / В. Б. Шестаков, С. В. Ерегина, Ф. В. Емельяненко. – М.: ОЛМА Медиа Групп, 2012. – 224 с.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. УДЕРЖАНИЯ 5
1.1. Удержание сбоку (рис. 1). 5
1.2. Удержание поперек (рис. 13) 10
1.3. Удержание со стороны головы (рис. 18) 13
1.4. Удержание верхом 15
1.5. Удержание со стороны ног (рис. 28). 17
1.6. Удержание с плеча 18
2. ПАМЯТКА САМБИСТУ 19
Библиографический список 19
Обучение удержаниям
и уходам от них с применением
учебных схваток
Методические рекомендации
для студентов всех специальностей, занимающихся
борьбой самбо
Составители: Галочкин Геннадий Петрович
Лукин Анатолий Анатольевич
Отпечатано в авторской редакции
Подписано в печать 24.06. 2015. Формат 60х84 1/16. Уч. изд. л. 1,3.
Усл. печ. л. 1,4. Бумага писчая. Тираж 100. Заказ № 310.
Отпечатано: отдел оперативной полиграфии изд-ва учебной
литературы и учебно-методических пособий Воронежского ГАСУ