5. Размещение рабочих мест

Понятие рабочее место следует рассматривать комплексно, т.е. принимать во внимание не только организацию рабочего стола и стула, но и целый ряд факторов, обусловленных окружающей средой, которая определяется как работой самих компьютеров, так и пребыванием учащихся и отделкой внутреннего интерьера класса полимерными материалами, используемыми в учебных заведениях. Рабочее место не может размещаться в цокольных и подвальных помещениях. В классах должны быть шкафы для портфелей, сумок учащихся. Пол в учебных помещениях должен быть ровным с антистатическим покрытием. Естественному освещению преимущественно следует падать сбоку слева. Также должны соблюдаться интервальные расстояния между видеомониторами.

5. Конструкция рабочего стола.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. Особенности стола сводятся к наличию плавной и легко регулируемой по высоте поверхности под видеомонитор и поверхности под клавиатуру. Необходимым условием является и то, что поверхность клавиатуры должна плавно изменять угол наклона от 0 градусов до 15 градусов с надежной фиксацией под любым углом. Это способствует поддержанию правильной рабочей позы без резкого наклона вперед. Стол не должен иметь ящиков. Рабочий стол с клавиатурой должен быть хорошо освещен. Если контраст между экраном и поверхностью стола, то утомление глаз будет очень быстро развиваться.

Правильная посадка обеспечивается не только конструкцией стола, но и конструкцией стула, основные размеры которого должны соответствовать размеру учащихся в обуви. Рабочий стул должен обеспечивать поддержание физиологически-рациональной рабочей позы в процессе работы за компьютером. Он должен создавать условия для изменения позы с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для исключения нарушения циркуляции крови. Стул должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте сиденья и углу наклона спинки, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Поверхность сидения, спинки и других элементов рабочего стула должна быть полумягкой, с нескользящим, неэлектризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнения.

7. Правильная осанка

Во время работы у учащихся должна быть правильная осанка. Спине в области нижних углов лопаток следует иметь опору. Голова слегка наклонена вперед (5-7°) . Предплечья должны опираться на поверхность стола или подлокотники для снятия статического напряжения мышц плечевого пояса и рук. Угол, образуемый предплечьем и плечами, а также голенью и бедром, должен быть не менее 90°. Глаза, при вертикально расположенным экране видеомонитора, должны быть на уровне центра экрана. Неправильная организация рабочего стола и стула при работе на видео-дисплейных терминалах и ПЭВМ может привести к преждевременному развитию остеохандроза, искривлению позвоночника, а также к развитию косоглазия.