Что делать?

Восстановить нормальное здоровье = нормальное ды­хание = нормальное содержание С02 в крови = нормаль­ный тонус (просвет) микрососудов.

Восстановление способности организма поддерживать оптимальную концентрацию С02 в крови — необходимое условие и единственный способ избавления как от мно­гих болезней, так и от разрушающих организм медика­ментов.

То, что это возможно, доказали, например, люди, су­мевшие уже в зрелом возрасте заставить себя ежедневно пробегать не менее 5 км. Но, чтобы восстановить нор­мальную работу сердечно-сосудистой системы, им потре­бовалось не менее двух, трех лет ежедневных беговых на­грузок. Физиологический результат этих усилий - вос­становление нормальной или близкой к норме концент­рации С02 в артериальной крови.

В нашей стране широко известно имя доктора Бутейко - автора метода, позволяющего людям избавиться от многих хронических болезней без применения лекарств. Те, кому довелось близко познакомиться с его "Методом волевой ликвидации глубокого дыхания", знают, какая важная, можно сказать ключевая роль, отводится в нем углекислому газу С02 . К.П. Бутейко и его последовате­ли за почти 40 лет практического применения метода, доказали, что от многих хронических болезней, в том числе от гипертонической болезни, человек может из­бавиться, увеличив содержание в организме углекисло­го газа С02.

Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, ды­хательная гимнастика с тренажером Фролова, упраж­нения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, на­сколько мучительна для человека дыхательная гимнас­тика. Это довольно длительное волевое насилие над со­бой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной гру­дью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Выдержать такие муки может далеко не каж­дый. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд.

Физиологическая сущность метода Бутейко и ему по­добных заключается во временном (во время занятия) искусственном увеличении концентрации С02 в крови за счет волевого сдерживания дыхания на выдохе. В резуль­тате таких упражнений в течение трех лет интенсивность дыхания постепенно снижается. Как говорил К.П. Бутей­ко, его методом люди "учатся дышать правильно".

Однако, даже несмотря на официальное признание Минздравом СССР и многолетнюю активную пропаган­ду, метод Бутейко не получил широкого распростране­ния, поскольку требует от человека больших волевых усилий и много времени.

Относительно недавно появившаяся дыхательная гим­настика с тренажером Фролова не изменила ситуацию к лучшему. Предлагаемые в ней манипуляции выполнить едва ли не сложнее, чем задержки дыхания по Бутейко, несмотря на наличие приспособления - дыхательного тре­нажера. Недаром "мода на Фролова" быстро прошла.

Наиболее совершенным на сегодня способом восстанов­ления нормального содержания в крови С02 через нор­мализацию дыхания, способом, доступным буквально всем, является применение комплекса "Самоздрав"". Так пишет в книге "Избавление от неизлечимых болезней" (стр. 160) известный целитель и доктор медицинских наук И.П.Неумывакин.

Физиологическая сущность воздействия на организм комплекса «Самоздрав» - та же, что и в методе Бутей­ко, но временное искусственное увеличение концентрации С02 в крови достигается принципиально иным спосо­бом. Важное отличие воздействия на организм с помощью комплекса "Самоздрав" от его "предшественников" - плав­ность, постепенность, мягкость. Это практически полнос­тью исключает "обострения", характерные для того же ме­тода Бутейко.