- •Практикум по валеологии
- •Содержание
- •Практическая работа № 1. Биологические ритмы.
- •Ход работы.
- •Обработка результатов и выводы
- •Рекомендуемые авторы научных трудов:
- •Практическая работа № 2 валеологический самоанализ
- •Цель работы:
- •Элементы образа жизни.
- •Обработка и анализ результатов:
- •Литература
- •Практическая работа № 3 определение величины основного обмена
- •Ход работы.
- •Ход работы.
- •Часть 2. Расчет общего обмена.
- •Литература
- •Практическая работа № 4 расчет калорийности пищевого рациона
- •Ход работы.
- •Литература
- •Практическая работа № 5 методы оценки физического развития и состояния здоровья студентов
- •Часть 1. Определение типа осанки
- •Теоретическая часть.
- •Нормальная осанка (I):
- •Сутулая осанка (II):
- •Ход работы:
- •Ваш результат:__________________________________________
- •Часть 2. Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны туловища.
- •Ход работы:
- •Ваш результат:__________________________________
- •Часть 3. Оценка росто-весового соотношения.
- •Ход работы:
- •Часть 4. Определение стрессоустойчивости сердечно-сосудистой системы.
- •Ход работы:
- •Литература
- •Практическая работа № 6 исследование особенностей восприятия и ощущения
- •Часть 1. Исследование точности локализации слуховых раздражителей при помощи определения источника звука.
- •Ход работы:
- •Часть 2. Исследование точности в оценке времени.
- •Ход работы:
- •Часть 3.Исследование точности воспроизведения отрезка времени в 1 секунду.
- •Ход работы:
- •Литература
- •Учебное издание
- •Практикум по валеологии
- •115998, Москва, ул. Садовническая, 33
Часть 2. Исследование точности в оценке времени.
Оборудование: секундомер.
Ход работы:
Испытуемый должен определить отрезки времени, равные, 3, 50, 10, 17 секундам. Экспериментатор отмечает ударом карандаша по столу начало и конец временного отрезка. Испытуемый, не прибегая к счету
или другому средству, оценивает и записывает продолжительность данного промежутка времени в секундах.
Результаты заносят в таблицу 7.
Таблица 7
Номер опыта |
Предъявленный раздражитель |
Показания испытуемого |
Разность между кажущимся и истинным отрезком времени |
|
|
|
|
Затем определяется процентная точность (С) оценки времени по формуле:
С = (Ах100)/В,
где А – разность между предъявленным раздражителем (отрезком времени в секундах) и отрезком времени, названным испытуемым (знак не учитывается);
В – отрезок времени, заданный экспериментатором.
ВЫВОД_____________________________________
Часть 3.Исследование точности воспроизведения отрезка времени в 1 секунду.
Оборудование: секундомер.
Ход работы:
Экспериментатор просит испытуемого определить неизвестный для испытуемого промежуток времени (например, в 10 с), ограничивая начало и конец данного периода ударами карандаша по столу. Между двумя ударами
карандаша испытуемый должен отсчитывать про себя количество секунд.
Обработка результатов.
Проводится простой расчет, показывающий, с какой точностью каждый
испытуемый мог определить отрезки времени в 1 секунду.
Было 10 с, а он отсчитал 15
10/15 = 0,67 – значит на 0,33 < 1 с;
было 10, а он отсчитал 8
10/8 = 1,25 – значит на 0,25> 1 с
ВЫВОД_____________________________________
Литература
1. Занько Н. Г. Физиология человека. – СПб. : СПбГЛТА, 2003.
2. Руководство к практическим занятиям по нормальной физиологии : учеб. пособие 2005.
3. Тимофеева С. С. Медико-биологические основы БЖД. Практикум. / С. С.Тимофеева, Ю. И. Рогачева – Иркутск : Изд-во ИРГТУ, 2004.
4. Коробков А. В. Практикум по нормальной физиологии : учебное пособие; под ред. Агаджаняна Н. А. – М. : Высшая школа, 2010.
Учебное издание
Любская Ольга Геннадьевна, д.м.н., доцент
Практикум по валеологии
Учебное пособие
Компьютерная верстка___Любская О.Г.
Технический редактор Киреев Д.А.
Ответственный за выпуск Морозов Р.В.
Бумага офсетная. Печать на ризографе
Усл. печ. л.____ Тираж _____экз. Заказ №______
Информационно-издательский центр МГУДТ
115998, Москва, ул. Садовническая, 33
тел./факс: 506-72-71
e-mail: idopost@yandex.ru
Отпечатано в ИИЦ МГУДТ