- •Билет 2. Цель и содержание курса бжд, его комплексный характер.
- •Билет 8. Таксономия. Классификация опасностей.
- •Билет 9. Классификация оборудования по степени опасности (критичности)
- •Билет 10. Стадии изучения опасностей
- •Билет 11. Методы анализа безопасности.
- •Билет 12. Дерево причин и опасностей.
- •Билет 13. Метод дерева отказов
- •Билет 14. Принципы обеспечения безопасности
- •Билет 15. Метод обеспечения безопасности
- •Билет 16. Средства обеспечения безопасности
- •Билет 17. Квантирование (квантификация) риска и опасностей
- •Билет 21. Концепция приемлемого (допустимого) риска
- •Билет 23. Основы управления безопасностью жизнедеятельности
- •Билет 24. Структура производственных психических состояний.
- •Билет 25. Стресс
- •Билет 28. Действие стимуляторов
- •Билет 29. Приёмы контроля за психическим состоянием
- •Билет 32. Статическая работа
- •Билет 33. Динамическая работа
- •Билет 34. Работоспособность и её динамика
- •Билет 35-36. Оценка работоспособности. Показатель внешней механической работы.
- •Билет 37. Мышечная работа и её влияние на физиологическое состояние человека
- •Билет 38-39. Организация умственного труда
- •Билет 40. Утомление
- •Билет 41-45. Основные пути снижения утомления
- •Билет 46-47. Особенности труда женщин и подростков
- •Билет 48. Основные сведения о биосфере
- •Билет 49. Антропогенное воздействие на среду обитания. Ноосфера.
- •Билет 50. Источники загрязнения окружающей среды
- •Билет 51. Выбросы вредных веществ в атмосферу.
- •Билет 54. Взаимодействие и трансформация загрязнений в окружающей среде.
- •Билет 55. Влияние со2 на биосферу.
- •Билет 56. Кислотные дожди.
- •Билет 57. Смог
- •2 Вида:
- •Билет 58. Влияние демографического взрыва, урбанизации, научно-технического прогресса и аварий на состояние среды обитания.
- •Билет 59. Экологическая экспертиза проектов (общие положения).
- •Билет 60. Опасность топлива различных видов.
- •Билет 61. Виды ущербов, наносимых народному хозяйству.
- •Билет 62. Принципы экологической экспертизы.
- •Билет 63. Виды экологической экспертизы
- •Билет 64. Образование и использование фондов охраны природы.
- •1.Экологическая безопасность.
- •Билет 68. 5 (пять) подсистем ссбт.
- •Билет 69. Классификация причин травм
- •Билет 70. Ответственность должностных лиц за нарушение норм и правил по охране труда и окружающей среды
- •Билет 71. Общие положения расследования несчастных случаев
- •Билет 72. Оформление материалов расследования несчастных случаев и их учёт
- •Билет 73. Безопасность производственного оборудования и технологических процессов
- •Билет 74. Требования охраны труда при разработке и испытании оборудования и технологических процессов
- •Билет 75. Основные условия, обеспечивающие безопасность оборудования и технологических процессов
- •Билет 76. Опасные зоны оборудования и средства защиты
- •Билет 79. Тормозные устройства
- •Билет 80. Предохранительные устройства
- •Билет 81. Опасности, возникающие при эксплуатации систем, находящихся под давлением
- •Билет 82. Классификация и окраска ёмкостей
- •Билет 83. Маркировка баллонов
- •Билет 84. Неблагоприятное влияние электромагнитных излучений.
- •Билет 85. Гигиеническое нормирование электромагнитных излучений.
- •Билет 86. Основные способы и средства защиты от эл/м. Излучений.
- •Билет 87. Лазерное излучение.
- •Билет 97. Требования к помещениям для работы с пэвм
- •Билет 100. Требования к освещению рабочих мест пэвм
- •Билет 101. Требования к уровню эл/м. Полей на рабочих местах с пэвм.
- •Билет 102. Общие требования к организации рабочих мест пользователей пэвм
- •Билет 104. Методика инструментального контроля и гигиенической оценки уровней электромагнитных полей на рабочих местах
Билет 41-45. Основные пути снижения утомления
1. Оптимальная поза человека в процессе труда.
В трудовом процессе основными рабочими позами являются позы: сидя, стоя и сидя - стоя.
При работе стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей.
Работа в позе сидя более рациональна и менее утомительна; при этом снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Однако в этом случае могут возникать застойные явления в органах таза, затруднения работы органов кровообращения и дыхания, наблюдается статическое напряжение мышц шеи, плечевого пояса, спины (остеохондроз).
2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям. Эргономика занимается разработкой оборудования, рабочих мест, направленной на приспособление их к возможностям человека с учётом его антропометрических и психологических особенностей. Зоны размещения органов управления в горизонтальной и вертикальных плоскостях представляют в виде схем.
На схемах обычно различают три зоны.
зона 1 - оптимальная. В этой зоне как наиболее удобной размещаются постоянно используемые органы управления (кнопки, тумблеры и т.д.) и выполняются операции, требующие точных и быстрых движений.
зона 2 (лёгкой досягаемости) размещаются важные и часто используемые органы управления.
зона 3 (досягаемости). В ней редко используемые органы управления.
Можно использовать схему с двумя зонами: оптимальная и допустимая.
3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения. Слишком низкое или высокое расположение рабочей поверхности создают неудобную позу и приводят к снижению работоспособности.
4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества.
Упражнения - совершенствование умений и навыков в результате повторяющейся деятельности.
Процесс этот протекает по типу образования условных рефлексов, происходят закрепление трудовых навыков и проведение их в автоматизированном режиме с меньшей затратой физической и нервной энергии.
В результате упражнений - тренировок возрастают мышечная сила и выносливость, повышаются точность и скорость рабочих движений, увеличивается скорость восстановления физиологических функций после окончания работы.
5. Организация рационального режима труда и отдыха. Введение обеденного перерыва в середине рабочего дня. Введение регламентированных перерывов.
При выполнении тяжелой физической работы рекомендуется сочетать работу в течение 15 - 20 мин с отдыхом такой же продолжительности. При работах, требующих большого нервного напряжения и внимания, быстрых и точных движений рук, целесообразны короткие 3-5 минутные перерывы.
6. Использование производственной гимнастики.
Установлено, что утомлённые мышцы лучше отдыхают, их работоспобность быстро восстанавливается не при полном покое, а при работе других мышечных групп. Особенно важен комплекс упражнений для мышц шеи, спины, рук, ног, дыхательные упражнения. При тяжелом труде, работе в условиях повышенной температуры более целесообразней пассивный отдых в хорошо проветриваемом помещении.
7. Использование функциональной музыки и комнат психологической разгрузки.
Для снятия нервно-психического напряжения, а значит и предупреждения усталости, должны использоваться комнаты психологической разгрузки.
Эффект разгрузки достигается за счёт оформления интерьера, удобной мебели, позволяющей находиться в удобной расслабляющей позе, насыщения воздуха, приёма тонизирующих напитков, демонстрации слайдов с видами природы, трансляции специально подобранных музыкальных произведений и др.
Музыка может использоваться в производстве как часть организационно-технических мероприятий. Она способствует процессу усвоения ритма и росту производительности труда.
8. Внедрение производственной эстетики: рациональная окраска и освещение помещений, музыка, оформление интерьера, хороший дизайн орудий труда.
Большинство производственных помещений рационально окрашивать в зелёные тона, поскольку этот цвет относится к нейтральным, не возбуждает и не приводит к развитию тормозных явлений ЦНС
Красные и жёлтые цвета действуют возбуждающе, их применяют с сигнально-предупреждающей целью.
Однако при окраске помещений следует избегать одноцветности, так как однообразие вызывает охранительное торможение и быстро надоедает.