2. Організація розумової праці

2.1. Робота за письмовим столом

Письмовий стіл і стілець - лише частина робочого місця вченого. Відповідність їх антропометричним даним наведено в табл. 2.1.

Таблиця 2.1. Антропометричні показники робочого місця

Робоча поза і характер роботи	Стіл і висота робочої поверхні при рості, см			Віддаль від очей до робочої поверхні, см	Стілець і висота сидіння при рості, см
	до 162	163-169	понад 170		до 120	163-169	понад 170
Сидячи	70	72	75	35-40	43	45	47
З ЕВМ, друкарською машинкою	65	66	68	-	43	45	47
Стоячи	110	105	110	40-45	-	-	-

Для підвищення продуктивності праці та збереження здоров'я необхідно дотримуватись наведених параметрів робочого стола та сидіння.

Для розумової праці раціональне планування робочого місця, крім усього іншого, вивільнює нашу увагу, забезпечує певну "автоматичність" деякої частини робочих рухів. Отже, до планування робочого місця належить:

• досяжність усіх робочих матеріалів;

• оглядання робочих матеріалів;

• постійна готовність до роботи всіх технічних засобів і пристосувань.

Необхідно взяти за правило розташовувати всі матеріали таким чином, щоб кожний окремий предмет знаходився постійно в полі зору.

Важливе значення має освітлення робочого місця. Воно повинне бути таким, лк:

читання, писання, друкування креслення робота з каталогами пошук матеріалів на полицях

400 700 200 100

Залежність між освітленістю, силою джерела світла та віддаллю до нього наведено в табл. 2.2.

Таблиця 2.2. Освітлення робочого місця

Відстань до джерела освітлення, см	Потужність електричних ламп, Вт
	60	100	150
	Освітлення, Лк
30 40 60 70 80	600 350 150 - -	800 475 50 200 50	1600 800 430 300 100

Переваги слід віддати денному світлу, яке падає на стіл зліва, або попереду. Нестача світла зумовлює у дітей, наприклад, короткозорість. Надмірне світло призводить до перенапруження очей, їх втоми.

Рекомендують передбачати загальне і місцеве штучне освітлення. Лампи повинні знаходитися збоку або трішечки попереду.

Перевагу слід віддати зеленому, неяскравому жовтому або сірому кольору абажура. Блискучі поверхні дають яскраві відблиски, що втомлює очі. Тому не бажано, щоб у поле зору попадали блискучі, лаковані поверхні (кришки столів, частини меблів тощо). Шкідливе для очей, також, різке пряме освітлення, особливо якщо видно нитку накалювання лампи.

Неабияке значення мають психологічні умови робочого місця дослідника. Із них найголовнішою слід вважати ізольованість. Ступінь ізольованості - один із дуже істотних елементів оцінки робочого місця розумової праці. Для компенсації несприятливих умов праці доводиться затрачувати зайву нервову енергію.