Раздел 3. Здоровый образ жизни и его составляющие

Тема 3.1. Формирование здорового образа жизни у молодежи

Личная заинтересованность каждого человека в сохранении здоровья. Меры укрепления здоровья и профилактика заболеваний.

Возрастные особенности полростка, физическая и психологическая перестройка организма. Режим труда и отдыха подростка. Влияние алкоголя, никотина и наркотиков на организм подростка.

Анализ основных факторов, влияющих на здоровье. Здоровье индивидуальное, семейное, общественное.

Нравственность и здоровье. Формирование взаимоотношения полов.

Нормы поведения в коллективе, в семье. Социальное последствия вредных привычек.

Оценка качества и безопасности продуктов. Требования к питьевой воде.

Выработка привычек рационального питания, понятия о раздельном питании.

Риск основных инфекционных заболеваний. Понятие об инфекционных болезнях, иммунитете. Факторы, способствующие заболеванию, признаки заболеваний. Понятия о прививках, правилах личной гигиены.

Оценочный расчет сокращения средней продолжительности жизни (для жителей России по статическим данным за 2000-2002гг.).

Литература

(2), 10-29

Студент должен

знать:

- об основных положениях здорового образа жизни и социального поведения;

- факторы, особенно влияющие на здоровье молодежи;

- факторы риска основных инфекционных болезней, меры профилактики;

- основные правила поведения для профилактики травм в повседневной жизни дома, на улице, в общественных местах, при занятиях спортом;

- методы оценки качества продукта;

уметь:

- регулировать и преодолевать физические и умственные перегрузки;

- пользоваться профилактическими средствами предупреждения инфекционных заболеваний;

- соблюдать правила личной гигиены.

Тема 3.2. Основы медицинских знаний и оказание первой помощи

Первая медицинская помощь при ранениях. Понятие о повязке и перевязке.

Правила наложения стерильных повязок.

Первая помощь при кровотечении, способы временной остановки кровотечения, точки кольцевого прижатия артерий. Помощь при большой потери крови.

Первая помощь при обморожениях и общем замерзании тепловом и солнечном ударе, перегревании, поражении электрическим током и молнией.

Помощь утопающему. Определение остановки сердечной деятельности и прекращения дыхания. Способы искусственной вентиляции легких и непрямого массажа сердца.

Транспортировка пострадавших.

Литература

(3), 298-353

Студент должен

знать:

- правила оказания первой помощи при травмах, ранениях, кровотечениях;

- правила фиксирования конечностей при растяжениях, вывихах, переломах костей;

- способы определения остановки сердечной деятельности и прекращения дыхания;

- правила искусственной вентиляции легких и непрямого массажа сердца;

уметь:

- применять навыки оказания первой помощи при несчастных случаях и наиболее часто встречающихся травмах, отравлениях, тепловых поражениях;

- сделать грамотный вызов скорой помощи, службы спасения.

Раздел 4. Российская система предупреждения и действий в чрезвычайных ситуациях