Конспект урока № 9(14) для учащихся 3 класса

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания, организации

Подготовительная часть урока

Воспитывать целеустремленность, ответственность

Информация о предстоящем уроке

2 минуты

Построение, перекличка, объявление задач урока. Направить учащихся парами за гимнастическими матами. Маты выкладываются рядами в центре зала, по одному на каждого учащегося.

Добиться применения полученных знаний о здоровом образе жизни.

Опрос «Кто сегодня сделал зарядку?»

1 минута

Учащиеся поднимают руки, учитель хвалит их, в качестве поощрения позволяет выбрать подвижную игру для заключительной части урока, если останется время

Развивать максимальную силу мышц разгибателей спины в удерживающем режиме для стойки на лопатках

И.п – стойка, руки на пояс

1 – наклон вперед руки вперед

2 – руки в стороны

3 – руки вперед

4 – и.п.

1 минута

Необходимо контролировать технику: спина прямая, плечи расправлены

Развивать максимальная силу ягодичных мышц в удерживающем режиме для стойки на лопатках

И.п. – стойка руки на пояс

1 – полуприсед

2 – присед

3 – полуписед

4 – и.п.

1 минута

Необходимо контролировать технику: спина прямая, плечи расправлены, стопы на полу, колени за линию носков не выходят.

Сформировать координационную готовность к обучению стойке на лопатках.

упор присев

4 минуты

Демонстрация положения

В упор присев по свистку из основной стойки и обратно

Учитель контролирует технику

группировка

Демонстрация техники группировки в целом с акцентированием внимания учащихся на основных требованиях к технике группировки

Упражнение Группировка из положения упор присев

Все занимающиеся выполняют упражнение по свистку. Учитель контролирует технику, исправляет ошибки.

Упражнение Группировка в положении лежа на спине

Все занимающиеся выполняют упражнение по свистку. Учитель контролирует технику, исправляет ошибки.

Из упора присев перекат назад и вперед в и. п.

Учитель контролирует технику плотной группировки, разъясняет, что инерции при круглой спине достаточно для возвращения в ИП без дополнительного толчка или опоры.

Основная часть урока

Сформировать представление о важности фиксирования в стабильном положении ног и туловища за счет работы преимущественно ягодичной, четырехглавой мышцы, и разгибателей спины, и предупредить отсутствие вертикального положения туловища и ног, оттянутых носков, жесткой фиксации туловища руками, распределенного равномерно по опоре веса.

И.п.- упор присев

1 – перекат назад в стойку на лопатках и удержание позы

2 – перекатам в и.п.

3 минуты

Демонстрация упражнения с подробным разъяснением техники. Возможными ошибками и их последствиями: недостаточное напряжение мышц ног и туловища, не позволит удерживать ноги и туловище в вертикальном положении. Отсутствие жесткой опоры и фиксации туловища руками приведет к неустойчивости позы.

Добиться стабильного устойчивого удержания вертикального положения в стойке на лопатках.

Упражнение стойка на лопатках из положения упор присев с удержанием

1 минута

учащиеся по свистку принимают положение стойки на лопатках и удерживают его в течении 30 секунд. Учитель корректирует технические ошибки, препятствующие успешному выполнению упражнения: локти слишком широко расставлены, руки обхватывают туловище слишком высоко или низко и др.

Добиться слитного выполнения стойки на лопатках

Стойка на лопатках

Многократное выполнение упражнения из различных и.п., по свистку, с удержанием, на количество.

Воспитывать выдержку и самоконтроль

Игра «сторож». Один водящий встает у стены спиной к играющим, которые стоят на линии в дальней от него стороны зала. Играющие могут передвигаться, когда водящий отворачивается от них, а когда он поворачивается, они должны замереть. Задача играющих – добраться до стены, у которой стоит водящий и коснуться ее. Водящий если замечает движение играющих, указывает на нарушителя и тот выбывает

3 минуты

Играющий, первым добравшийся до стены становится новым водящим. Возможны вариации: Замеченный в движении играющий возвращается на стартовую линию или делает 2 шага назад.

Формировать положительное отношение к занятиям физической культурой

Подвижная игра

7 минут

В конце занятия, если остается время и учитель отмечает хорошую дисциплину, учащимся дается возможность самостоятельно выбрать путем голосования подвижную игру, которая будет проходить под контролем учителя. При этом в голосовании принимают только те учащиеся, которые в начале урока ответили утвердительно на вопрос об утренней зарядке

Заключительная часть урока

Способствовать формированию волевых качеств личности словом

Словесная оценка работы учащихся

2 минуты

Учитель строит класс в 1 шеренгу, подводит итоги урока, отмечает отличившихся (как по положительным критериям, так и провинившихся), объявляет задачи на следующий урок.