4746

62

образа жизни. Хорошим «лекарством от недуга» для студентов являются систематическое выполнение упражнений, участие в спортивных и туристических мероприятиях. На спортивных зрелищах снимается нервно-

психическое напряжение, обогащаются эмоции.

2.6 Специфические особенности в образовании студентов

Содержание, характер, условия обучения и подготовки студентов к профессиональной деятельности имеют свои особенности, что определяет

специальную направленность их физического обучения и воспитания. Под специальной направленностью понимается подбор и применение таких средств, методов и форм, которые в наилучшей степени обеспечивают решение как общих, так и частных задач. В современных условиях вопросы специальной направленности физического обучения и воспитания

приобретают большое теоретическое и практическое значение.

Практика и результаты научных исследований показывают, что факторами, определяющими специальную направленность физического обучения и воспитания студентов, являются:

условия, в которых протекает образовательный процесс;

характер и величина физических нагрузок и нервно – психических напряжений, испытываемых во время учебы;

качество обучения в вузе и его влияние на физическое и психическое состояние студентов;

особенности комплектования учебных групп; некоторые частные особенности (степень желания получить

63

засоренности воздуха, скученности, длительной напряженности.

Количество раздражителей, характер нагрузок, существенно влияющих на организм, могут меняться под воздействием комплекса специфических факторов. Для того чтобы их нейтрализовать, необходимо развивать физическую культуру обучаемых. Например, если появляется утомляемость, усталость, нервно – психическое напряжение, выполняются такие упражнения, которые компенсируют недостаточную двигательную активность, снимают отрицательные эмоции, быстро восстанавливают работоспособность и повышают настроение.

Одна из важных задач преподавателей кафедры физического воспитания

– воплощение в жизнь индивидуального подхода – заинтересовать каждого обучаемого в выполнении физических упражнений. При этом многое зависит от квалификации и опыта преподавателя, материально – технической и учебно – спортивной базы, санитарно – гигиенических условий, оснащенности мест занятий инвентарем и оборудованием.

Коллектив учебной группы составляет, как правило, одна возрастная категория. В ходе обучения учитываются специфические особенности каждого, отрабатываются различные упражнения, приемы и действия, которые могут выполняться даже без спортивного инвентаря и оборудования. Чем выше уровень подготовленности студентов, тем разнообразнее и сложнее средства и методы физической культуры.

Факторы, определяющие специальную направленность общения, тесно взаимосвязаны с содержанием и характером учебновоспитательного процесса и между собой. Важнейшая обязанность каждого преподавателя – всесторонне анализировать и учитывать их в физическом воспитании студентов.

Специальными задачами, решаемыми средствами и методами физической культуры, являются:

формирование способности к перенесению статических напряжений при малоподвижном и монотонном труде в учебных аудиториях;

64

развитие и совершенствование выносливости, быстроты и точности ответных реакций и действий, ориентировки в пространстве и времени;

поддержание оптимального веса тела;

повышение устойчивости организма к перегреванию, охлаждению, перепадам температур;

развитие смелости и решительности, выдержки и самообладания, инициативы и находчивости, целеустремленности и эмоциональной устойчивости;

восстановление функциональных нарушений нервной и сердечно – сосудистой систем, желудочно – кишечного тракта, зри тельного утомления, осанки и др.

Специальные задачи решаются за счет включения в программу обучения всех разделов физической культуры, установления оптимального соотношения учебного времени, отводимого на занятия по отдельным темам.

Чтобы последовательно развивать у обучаемых психологические качества и прикладные навыки, необходимо использовать разнообразные и специфические методики проведения учебных занятий, которые реализуются при проведении утренней физической зарядки, тренировок в секциях по видам спорта, на соревнованиях, в перерывах между занятиями в течение учебного дня. В содержание занятий, спортивных тренировок и соревнований включаются некоторые профессиональные приемы и действия.

В системе проверки и оценки имеются широкие возможности для отражения специальных задач физической культуры. На зачеты выносятся специальные упражнения и нормативы, установленные по годам обучения и способствующие объективной оценке физической подготовленности студентов.

Специальная направленность – характерная черта физического обучения и воспитания, позволяющая оптимально использовать все имеющиеся средства

65

и методы для повышения работоспособности, а следовательно, успеваемости студентов. Поэтому для успешной профессиональной деятельности преподавателю необходимо учитывать основные факторы, определяющие специальную направленность учебно-воспитательного процесса; их влияние на физическое и психологическое состояние обучаемых; использовать наиболее эффективные средства и методы физического обучения и воспитания.

Решение общих и частных задач требует творческого подхода в работе со студентами.

Таким образом, научные исследования и практика показывают, что физическая культура и спорт занимают значительное место в жизни студентов, являются составной частью их обучения и воспитания, способствуют эффективному усвоению образовательной программы, успешному овладению профессией, а в целом – формированию гармонично развитой личности.

Контрольные вопросы

1.Каковы основные направления физической культуры в вузе?

2.Какие качества и способности можно воспитывать у студентов средствами и методами физической культуры?

3.Как можно формировать у студентов устойчивость к воздействию негативных факторов в процессе обучения?

4.Что понимается под специфическими особенностями обучения студентов физической культуре?

5.Какие факторы определяют физическое совершенствование студентов?

6.Физическая культура личности студента.

66

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ

В вузах сложилась специфическая система физкультурного образования студентов, включающая общие и специфические требования к проведению организационных, методических, спортивно – массовых и оздоровительных мероприятий.

3.1 Цель и задачи физической культуры студентов

Система физкультурного образования студентов отражает объективные закономерности экономической, общекультурной, социальной, медикобиологической, правовой, информационной и профессиональной подготовки специалистов. Она представляет собой совокупность принципов и методов, средств и форм, компонентов и условий управления и организации, используемых в соответствии с целями и задачами физического, духовно – нравственного и психологического совершенствования студентов.

Важная цель физкультурного образования студентов – обеспечение готовности к быстрому и качественному овладению профессией, перенесению нервно – психических нагрузок; повышение устойчивости организма к воздействию негативных факторов, встречающихся в процессе обучения, а также формирование нравственной культуры личности.

В соответствии с требованиями к профессиональной подготовке специалистов для достижения цели предусматривается решение следующих образовательных, воспитательных и оздоровительных задач:

осознание роли и значения физической культуры и спорта в развитии личности;

овладение научно – теоретическими, организационными, методическими, педагогическими и практическими основами физической культуры;

67

формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре и спорту, физическому совершенствованию и самовоспитанию,

потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями;

выработка морально – волевых, нравственно – духовных и психологических качеств;

укрепление здоровья и закаливание организма, повышение устойчивости к воздействию негативных факторов.

Хорошее здоровье и физическое состояние студентов должны рассматриваться как один из главных результатов физкультурного образования.

Обучение и воспитание студентов опирается на такие принципы, как демократизация, гуманизация, патриотизм, научность, народность и специальная направленность физической культуры и спорта.

Демократизация физкультурного образования проявляется в разнообразии содержания, форм и методов обучения и воспитания, их вариативности,

отказе от отношений жесткого подчинения и переходе к сотрудничеству между педагогом и обучаемыми, в обеспечении студентам равных возможностей, максимальном раскрытии их способностей. Преподавание строится с учетом физических данных студентов, их двигательных и психических способностей. Педагогом используются широкие возможности учебной и внеучебной работы, опыт преподавания и проведения спортивных мероприятий в вузе.

Гуманизация связана с решением проблем формирования личности и созданием условий для ее гармоничного развития, уважением к личности,

доверием к ней, защитой ее интересов. В ходе обучения и воспитания между педагогом и обучаемыми складываются отношения сотрудничества. Общаясь на учебных занятиях, тренировках и соревнованиях, они взаимно обогащаются знаниями, умениями и навыками, систематически совершенствуя их. На основе осмысленного отношения к физкультурно – спортивной

68

деятельности у преподавателей и студентов создается свое научное мировоззрение. Занятия физическими упражнениями способствуют развитию мышления, творческому проявлению личности, эстетическому восприятию жизни, физическому совершенствованию.

Педагог распределяет физические упражнения по степени сложности и субъективной трудности с учетом индивидуальных особенностей каждого. В

ходе совместной деятельности преподавателя и обучаемых устанавливаются взаимопонимание и духовная близость.

Патриотизм заключается в привитии студентам гордости за свою профессию, любви к своей Родине и родному краю, принадлежности к традициям и духовному наследию народа.

Научность определяется тем, что задачи, средства, методы и формы физкультурного образования основываются на научных данных,

научном прогнозировании.

Народность заключается в том, что в России придается большое значение физическому и духовному оздоровлению населения, защите интересов страны и ее обороне от внешних посягательств. Поэтому физическая культура и спорт являются общенародным явлением,

способствующим укреплению здоровья, закаливанию, повышению разносторонней физической подготовленности, воспитанию высоких нравственных и психологических качеств.

Специальная направленность обусловлена тем, что в подготовке студентов как будущих специалистов требуются индивидуальные подходы, основанные на практических запросах.

3.2 Средства и формы физической культуры

На учебных занятиях используются следующие средства:

физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

69

Физические упражнения – это движения и действия, используемые в целях улучшения и совершенствования физического состояния человека. Перечень основных упражнений, используемых на занятиях со студентами, определяется учебной программой.

Бег, ходьба, прыжки и другие упражнения развивают силу,

выносливость, ловкость, быстроту и координацию. Ряд упражнений из гимнастики, спортивных игр, лыжной подготовки и плавания вырабатывают специфические физические и психологические качества и прикладные навыки.

Выполнение упражнений обеспечивается совокупностью медико – биологических и физиолого-психических процессов. В результате перестройки организма, происходящей под их воздействием,

развиваются и совершенствуются физические качества, двигательные навыки, улучшается координация движений, укрепляется здоровье. При осознанном выполнении упражнений совершенствуются умственные способности (память, мышление, внимание и др.). Овладение различными движениями, их точное; своевременное применение в соответствии с конкретно сложившимися условиями требуют от студентов осмысленных действий.

Оздоровительные силы природы – это солнце, воздух, вода,

другая окружающая среда (снег, песок, горы и т.п.). Они способствуют закаливанию организма человека, улучшают обмен веществ, укрепляют нервную систему. При закаливании повышается сопротивляемость организма холоду, жаре, резкому перепаду температур, а также устойчивость к инфекционным заболеваниям и работоспособность.

Закаливание – это обтирание тела холодной водой, принятие холодного душа, купание в проруби. Оно происходит на утренней зарядке, учебных занятиях, тренировках и соревнованиях. Плавание,

70

бег или ходьба, передвижение на лыжах обеспечивают непосредственный контакт с оздоровительными силами природы.

К гигиеническим факторам относятся санитарное состояние мест занятий и оборудования, которое подразумевает чистоту воздуха,

определенную температуру и влажность, освещение, уборку помещений. Личная гигиена – непременный атрибут физической культуры студентов, которые обязаны знать гигиенические требования и соблюдать гигиену, а руководитель занятий прививает им навыки самостоятельного выполнения процедур общественной и личной гигиены. Несоблюдение этих правил снижает эффективность упражнений, может отрицательно отразиться на здоровье.

3.3 Классификация физических упражнений

Упражнения могут быть самыми разнообразными по форме и содержанию. Форма – это их структура. Содержание и форма находятся в единстве и взаимосвязи. Упражнение выполняется определенным способом, называемым техникой, в которой выделяют основы, главное звено и детали. Основы техники и главное звено упражнения едины, а

детали могут быть различными и зависят от индивидуальных особенностей человека,

При обучении новому упражнению студенты сначала овладевают основами техники. При многократном его повторении у обучаемых формируются наиболее эффективные способы выполнения элементов в соответствии с их индивидуальностью, что придает технике специфическую окраску. Техника упражнения постоянно совершенствуется и определяется пространственными, временными

(скоростными) и силовыми показателями: положением движения и амплитудой, скоростью и силой, темпом и ритмом.

Упражнения делятся на группы: одни направлены на развитие силы,