Методика воспитания студентов на занятиях по физической культуре

Рассматриваются методические принципы физического воспитания, описываются этапы обучения технике действия во время занятий спортом

Обучение двигательным действиям занимает центральное место в физическом образовании, являясь специфической стороной физического воспитания. В результате обучения формируются двигательные умения и навыки. При овладении техникой какого-либо двигательного действия сначала возникает умение его выполнять. Затем, по мере совершенствования действия, двигательное умение переходит в навык.

Общая характерная черта двигательного умения заключается в том, что управление движениями в процессе двигательного действия происходит при ведущей роли мышления.

Активный мыслительный процесс управления движениями протекает на основе:

- знаний техники действий и особенностей её исполнения;

- двигательного опыта, из которого можно использовать ранее выработанные двигательные координации и ощущения для построения новой системы движений;

- трезвой оценки своих возможностей.

Двигательное умение можно определить как приобретенную способность осуществлять двигательное действие при ведущей роли мышления в управлении движениями.

Осваивая новое двигательное действие, обучающийся думает о том, какое движение, когда и как следует выполнить. Необходимость следить за движениями почти исключает возможность переключить внимание на объекты и ситуации окружающей обстановки. Думая о том, как нужно выполнять то или иное движение, обучающиеся не могут осуществлять двигательное действие смело и легко. Уточнения и изменения, вносимые в технику при каждом повторении действия, не дают возможности сформироваться постоянной системе движений и зафиксировать ее в памяти. Двигательные умения имеют большое образовательное значение благодаря тому, что им присущи постоянный поиск и усвоение новых форм движений.

При появлении навыка происходит слияние отдельных движений, фаз, частей техники в единое целое – возникает системность движений. Появляются устойчивый ритм действий, легкость и слитность движений, плавные переходы от одной фазы к другой.

Характерная и очень ценная черта двигательного навыка – устойчивость двигательного действия. Повторяясь без изменений, ставшее привычным действие приобретает устойчивость к различным сбивающим факторам.

При навыке техника двигательного действия не нарушается под влиянием утомления. Чем прочнее навык, тем большее количество раз может повторяться действие без искажения его техники.

Двигательный навык в отличие от умения сохраняется очень длительное время, годами. При наличии двигательного навыка действия становятся устойчивыми к неблагоприятным сдвигам в состоянии организма и психики: при физических недомоганиях, эмоциональных возбуждениях и т.д.

Обучение двигательному действию существенно облегчается, если занимающиеся владеют другими действиями, в технике которых есть сходство с изучаемым. В этих случаях при построении новой системы движений могут быть использованы фазы или части техники ранее освоенных действий.

Образование двигательного умения начинается с создания у обучающихся установки на овладение двигательными действиями. Установка сопровождается образованием ориентировочной основы действия, т.е. восприятия и анализа всего того, что необходимо для его осуществления. Ориентировочная основа складывается из получаемых от преподавателя знаний о двигательном действии, а также из восприятия и оценки деталей окружающей обстановки, имеющих значение для его выполнения. В ориентировочную основу входят также извлеченные из двигательной памяти знакомые представления и ощущения ранее освоенных двигательных действий, которые могут быть использованы при построении новой системы движений. Все эти восприятия соединяются в единый комплекс.

Когда достигнута желаемая точность движений и система движений повторяется без изменений, в центральной нервной системе устанавливается и закрепляется постоянная система нервных процессов. Выработанная и прочно закрепленная система условных двигательных рефлексов является физиологической основой двигательного навыка и обусловливает его характерные черты: автоматичность, системность и устойчивость движений.

В процессе обучения двигательному действию можно выделить три относительно самостоятельных этапа. Они отличаются друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики. Вначале формируется умение выполнять двигательное действие в общих, грубых чертах. После того, как обучающиеся смогут самостоятельно выполнять изучаемое действие, следует этап обучения, направленный на детальное уточнение техники. Когда действие доведено до желаемой четкости, начинается последний этап, на протяжении которого упрочняется выполнение двигательного навыка и вырабатывается умение использовать двигательное действие в различных условиях.

Этап начального разучивания техники действия. Главной задачей данного этапа является обучение движений в общих чертах, овладение основной техникой в грубой форме.

В зависимости от подготовленности занимающихся и степени сложности техники изучаемого действия возникает необходимость следующих частных педагогических задач:

- обеспечить общее представление об изучаемом двигательном действии;

- обеспечить знания основы техники действия и особенностей ее исполнения;

- обучить выполнению тех частей техники, которыми занимающиеся не владеют;

- обучить ритму действия;

- устранить сопутствующие (лишние) движения;

- устранить грубые ошибки, обусловливающие невыполнения действия или его значительное искажение.

Отличительной особенностью методики обучения на начальном этапе является ее направленность на овладение занимающимися основной техникой действия.

Продолжительность этапа начального разучивания двигательного действия зависит от целого ряда факторов:

- степень сложности техники изучаемого действия;

- уровень подготовленности занимающихся;

- их индивидуальные особенности;

- возможность использовать положительный эффект переноса навыков.

Этап углубленного разучивания техники действия. Задачей этого этапа обучения является доведение техники исполнения действия до желаемой четкости. В зависимости от особенностей техники действия и подготовленности занимающихся частными задачами могут быть:

- детальное уточнение всех движений в пространстве, во времени и по усилиям;

- уточнение ритма в целом;

- достижение слитности фаз и частей техники;

- выявление индивидуальных особенностей владения техникой.

На этом этапе обучающиеся должны получать более точные и полные сведения об особенностях техники действия, а также детальную информацию о том, как ими выполняются учебные задания.

Этап совершенствования действия. Общей задачей этапа является стабильное осуществление двигательного действия в различных условиях. Частными задачами могут быть:

- упрочение сформированного навыка;

- обучение различным вариантам техники действия;

- формирование умений применять изученное действие в различных ситуациях;

- обеспечение частичной перестройки техники действия.

В зависимости от назначения двигательного действия и особенностей его использования упрочение двигательного навыка может достигаться двумя путями. Первый путь – выделение специального раздела подготовки, направленного только на закрепление двигательного навыка. Второй путь – закрепление навыка попутно с решением остальных задач этапа. На этапе совершенствования двигательного действия сливаются в единый процесс обучения владению действием и воспитание специальных физических качеств, обусловливающих его эффективность.

Методика закрепления навыка характеризуется систематическим многократным повторением двигательного действия. Как ведущий метод используется повторное упражнение, выполняемое в следующих формах:

1. многократное повторение действия с полными или сокращенными интервалами отдыха между повторениями;

2. серийно-повторное упражнение. Действие повторяется несколько раз подряд непрерывно, что и составляет серию;

3. повторное выполнение при различном состоянии организма и психики занимающихся. Здесь можно предлагать выполнить двигательное действие в состоянии утомления, в состоянии эмоционального возбуждения, волнения и т.д.;

4. повторное непрерывное выполнение действия с максимальным количеством повторений. Действие выполняется подряд до тех пор, пока сохраняется правильная его техника.

Стабильность двигательного действия оценивается по качеству исполнения техники в различных условиях. Этап совершенствования двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания.

Воронежский государственный технический университет

ББК 75.1

И.П. Куликов, З.А. Абиев