- •Введение
- •Глава 1 общая характеристика беременности
- •1.1.Беременность как физиологический процесс. Периоды беременности
- •1.2. Изменения в организме беременной
- •1.3. Вредные факторы во время беременности
- •Глава 2 механизм лечебного действия физических упражнений при беременности
- •Характер и частота осложнений во время родов у рожениц, которые занимались и не занимались физической подготовкой при родах
- •Глава 3 цель, задачи, средства, формы и методика лечебной физической культуры при беременности
- •Задачи и методические рекомендации, которые следует учитывать при составлении комплекса лечебной гимнастики
- •Примерный комплекс физических упражнений утренней гимнастики
- •Примерный комплекс лечебной гимнастики в первом периоде беременности (0-16 недель) для ранее незанимавшихся физической культурой женщин
- •Примерный комплекс лечебной гимнастики в первом периоде беременности (0-16 недель) для ранее занимавшихся физической культурой женщин
ХАРЬКОВСКА ГОСУДАРСТВЕННА АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРИ
Кафедра спортивной медицины и физической реабилитации
КИЗИЛОВА ИРИНА ВИКТОРОВНА
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Курсовая работа
Направление подготовки: 6010203 – Здоровье человека
Специализация – Физическая реабилитация
Квалификация: бакалавр по физической реабилитации
Научный руководитель:
Пешкова Ольга Владимировна,
к.мед.н., D.Ph, зав. кафедрой
спортивной медицины и
реабилитации, профессор
Харьков-2011
СОДЕРЖАНИЕ
Введение |
3 |
|
Глава 1 |
Общая характеристика беременности |
6 |
1.1. |
Беременность как физиологический процесс. Периоды беременности |
6 |
1.2. |
Изменения в организме беременной |
8 |
1.3. |
Вредные факторы во время беременности |
13 |
Глава 2 |
Механизм лечебного действия физических упражнений при беременности |
15 |
Глава 3 |
Цель, задачи, средства, формы и методика лечебной физической культуры при беременности |
20 |
Выводы |
41 |
|
Практические рекомендации |
44 |
|
Список использованной литературы |
46 |
Введение
Актуальность. Беременность - физиологический процесс развития плода из яйцеклетки в организме женщины, заканчивающийся рождением ребёнка.
Беременность вызывает в организме женщины сложную перестройку, которая касается не только половой сферы, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, эмоционального настроя. Усиливается обмен веществ, изменяется водно-солевой баланс. По мере увеличения объема внутри- и внеклеточной жидкости возрастает нагрузка на кровеносные и лимфатические сосуды, происходит значительное увеличение минутного объема циркулирующей крови (МОК). Слабое физическое развитие и недостаточная двигательная активность беременной женщины могут вызвать нарушения функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вызывающие тем самым гипоксию матери и плода. С ростом матки и плацентарного круга кровообращения увеличивается протяженность сосудистого русла. Так, в конце первой половины беременности через сосудистое русло матки за 1 минуту проходит 0,5 л крови, а к концу беременности — до 0,8 л. Сдавление сосудов нижних конечностей и брюшной полости во второй половине беременности приводит к расширению вен нижних конечностей, промежности. С ростом плода растягиваются мягкие ткани брюшной полости, диафрагма, за счет снижения напряжения мышц изменяется подвижность ребер, особенно нижних. Тип дыхания изменяется, преобладает верхне- и среднегрудное дыхание.
Вышеизложенное позволяет рекомендовать применение средств ЛФК для компенсации и стабилизации тех функций организма, которые при беременности испытывают наибольшие нагрузки. Основная роль в период беременности отводится такому средству ЛФК, как гимнастические упражнения. Рекомендуются также ходьба, плавание, упражнения в воде и др.
Физические упражнения, всесторонне и благотворно воздействуя на организм, расширяя его физиологические резервы, совершенствуют деятельность всех физиологических систем и органов - нейродинамику, кровообращение, дыхание, пищеварение, выделение, тем самым нормализуя течение беременности. Физические упражнения подготавливают организм к родам, укрепляют брюшной пресс и повышают эластичность промежности, способствуя облегчению и ускорению родового акта. Они положительно воздействуют не только на беременную, но и на состояние плода: активизируют плацентарное кровообращение, увеличивают насыщение крови кислородом, улучшают обменные процессы, нормализуют его тонус и двигательную активность, в какой-то мере предупреждая неправильные положения и тазовые предлежания.
При беременности изменениям подвергается и мышечная система. Возрастают нагрузки на брюшной пресс, стопы, позвоночник и длинные мышцы спины. Нередки диастазы прямых мышц живота, играющие определенную роль в возникновении неправильных положений плода, гиперлордоз, вследствие чего возникают боли в поясничной области и нижних конечностях. Осложнения, нередко возникающие при малоподвижном образе жизни беременной, - приращение плаценты, склонность к артериальной гипотензии, первичная и вторичная слабость родовой деятельности, внутриутробная асфиксия плода, гипотоническое кровотечение и др.
Цель работы – рассмотреть основные подходы к назначению средств лечебной физической культуры в системе физической реабилитации при беременности.
Задачи работы:
1. Изучить специальную научно-методическую литературу о проблемах применения средств ЛФК при беременности.
2. Дать характеристику беременности как физиологического процесса.
3. Рассмотреть современный подход к применению лечебной физической культуры и определить ее роль в физической реабилитации беременных.
4. Определить задачи, средства, формы, методы и методику лечебной физической культуры при беременности и раскрыть механизм лечебного действия физических упражнений.
Новизна работы состоит в характеристике современных средств лечебной физической культуры и систематизация основных подходов к их назначению при беременности (по периодам).
Практическая и теоретическая значимость. Представленные в работе методики лечебной гимнастики для беременных могут быть использованы в лечебно-профилактических учреждениях, а также в учебном процессе для подготовки специалистов по физической реабилитации по дисциплине «Физическая реабилитация в акушерстве и гинекологии».
Структура работы. Работа написана на 48 страницы компьютерной верстки и состоит из введения, трех глав, вывода, практических рекомендаций, списка использованной литературы (41 источник). В работе 3 комплекса лечебной гимнастики и 3 таблицы.