- •Преподаватели программы
- •Учебный план 1 недели (Хатха йога)
- •Учебный план 2 недели (Хатха йога)
- •Учебный план 3 недели (Кундалини йога)
- •Учебный план 4 недели (Аштанга йога)
- •Учебный план 5 недели (Универсальная йога)
- •Учебный план 6 недели (Йогатерапия, Йога для пожилого возраста)
- •Учебный план 6 недели (Перинатальная йога, Детская йога)
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ИНСТИУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ЦЕНТР ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
УТВЕРЖДАЮ
Первый проректор
______________В.В. Дубицкий
«______»_____________2016г.
План программы
«Обучения и повышения квалификации инструкторов по йоге»
И.о. директора ИФК
Е.Т. Колунин
______________
Руководитель программы
Ю.С. Павлова
_____________
Тюмень
2016г.
На базе Института Физической Культуры и Центра Оздоровительной Физической Культуры создан Институт Рациональной Йоги. Основана задача института, заключается в профессиональной подготовке квалифицированных инструкторов по йоге разных направлений, а также в дальнейшем повышение их квалификации. Отличительной чертой является удобный график курсов обучения.
Программа обучения и повышения квалификации инструкторов по йоге состоит из теоретической, практической и самостоятельной подготовки. Обучение проходит по следующим направлениям:
1. Общая подготовка – история возникновения и развития йоги, анатомия и физиология человека, биомеханика, основы построения практического класса, основы психологии и педагогики физического воспитания, телесо – ориентированная психология, психосоматика, аюрведа, философия йоги, гуманология.
2. Специальная подготовка по направлениям – основы преподавания хатаха йоги, универсальной йоги, кундалини йоги, йогатерапии, аштанга йоги, перинатальной (доула) йоги, детской йоги и йога для людей пожилого возраста.
Программа рассчитана на повышение квалификации действующих инструкторов или лиц с личной практикой, достаточной для того, чтобы выдержать выпускные экзамены. Высокий уровень качества подготовки и повышения квалификации инструкторов по йоге гарантирует профессорско-преподавательский состав, ведущие тренеры и инструкторы Тюменской области и России, а также высоко квалифицированные сотрудники института физической культуры.
Сроки обучения: март – май 2016г.
Стоимость обучения: 40 – 45 тыс.
Таблица 1
Преподаватели программы
Направление |
Преподаватель |
Хатха йога
|
Мазаев Г.В., Константинов А.Ю. |
Йогатерапия |
Мазаев Г.В., Константинов А.Ю. |
Универсальная йога
|
Мазаев Г.В. |
Кундалини йога
|
Железнякова Е.С. |
Перинатальная йога (Доула)
|
Сафронова К. А. |
Детская йога
|
Сафронова К. А. |
Йога для людей пожилого возраста
|
Железнякова Е.С. |
Аштанга йога |
Константинов А.Ю. |
Таблица 2
Учебный план 1 недели (Хатха йога)
Срок обучения: пятница, суббота, воскресенье (дата_________)
№ п/п |
Наименование разделов, дисциплин и тем |
В том числе |
|||||
Всего часов |
Лекций |
Методико-практические занятия |
Тренировочные занятия |
Тренинги и матер -классы |
Форма контроля |
||
Пятница |
|||||||
1 |
Открытие курса. Введение. История возникновения и развития йоги |
2 |
2 |
|
|
|
конспект |
2 |
Основы построения практического класса |
3 |
1.5 |
|
|
1.5 |
конспект |
3 |
Хатха-йога как основной метод йоги в современном мире |
3 |
2 |
|
|
1 |
конспект |
Суббота |
|||||||
1 |
Построения сбалансированных комплексов хатха-йоги для индивидуальных занятий на основе Сурья-Намаскар и стоячих асан |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
2 |
Разминочные техники. Вьяяма, как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
3 |
Шаткармы-общее название очистительных практик для тела, применяемых в хатха-йоге |
4 |
|
3 |
|
1 |
конспект |
Воскресенье |
|||||||
1 |
Восьмиступенчатая йога согласно Йога-Сутрам Патанджали и семиступенчая йога согласно Гхеранда-Самхите |
4 |
2 |
2 |
|
|
конспект |
2 |
Основные асаны, брюшные манипуляции, базовые типы дыхания |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
3 |
Техники осознанного расслабления. Шавасана. Универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Йога-нидра. |
4 |
|
2 |
2 |
|
конспект |
4 |
Движения, голос инструктора (сценическое мастерство). Контроль мышления и искусство энергетического влияния на учеников тончайшими оттенками речи. Подбор музыки, атрибутики, одежды для практики и т.д. Связь практики йоги с обычной жизнью и наоборот. |
4 |
3 |
|
|
1 |
конспект |
|
Итого |
36 |
10.5 |
13 |
8 |
4.5 |
|
Таблица 3