- •Илья Абрамович Бауман Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
- •Аннотация
- •И. А. Бауман Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия Введение
- •Это точно не диагноз! Что такое мужской климакс
- •Гормональная перестройка
- •Патолог ический климакс
- •Пути разрешения проблем Диагностика
- •Лечение патологического климакса
- •Симптоматическая терапия
- •Гормональная терапия
- •Биологически активные добавки
- •Витаминные комплексы
- •Биостимуляторы и другие средства
- •Физиотерапия
- •Народные средства
- •Боярышник
- •Зверобой
- •Лимонник
- •Любисток
- •Настойка для повышения потенции
- •Ванна против климакса
- •Лечебный шампунь
- •Манжетка обыкновенная (приворотень обычный)
- •Нарцисс
- •Настурция
- •Рецепт от импотенции
- •Пастушья сумка
- •Приправы
- •«Жгучее» масло
- •Рецепты
- •Типичные ошибки в поведении мужчин
- •Психотерапия климакса
- •Здоровье предстательной железы Климакс и простата
- •Функции предстательной железы
- •Аденома предстательной железы
- •Какие симптомы должны вас насторожить
- •Как диагностируется аденома
- •Как аденома лечится
- •Радикальное хирургическое лечение
- •Хронический простатит
- •Осложнения, вызываемые простатитом
- •Диаг ностика простатита
- •Лечение простатита
- •Массаж предстательной железы
- •Анальгетическая терапия
- •Терапия половыми гормонами
- •Фаллодекомпрессия (лод-терапия)
- •Инстилляционный массаж предстательной железы
- •Микроклизмы
- •Гирудотерапия
- •Физиотерапия
- •Хирургическое вмешательство
- •Лекарственные препараты
- •Противовоспалительные препараты
- •Рассасывающие средства
- •Обезболивающие препараты
- •Иммуностимуляторы
- •Простатилен в лечении простатита
- •Фитотерапия
- •Рецепты
- •Санаторно-курортное лечение при простатите
- •«Витафон» и лечение простатита
- •Лечебная физкультура
- •Хронический простатит и секс
- •Памятка больному простатитом
- •Остановим процесс старения
- •Советы восточных мудрецов Китайская энергетическая гимнастика
- •Сжатие ануса
- •«Потирание головы черепахи»
- •Точечный массаж
- •Восточный самомассаж
- •Правильное питание
- •Продукты, содержащие витамины и полезные для профилактики раннего климакса
- •Антираковая (противоопухолевая) диета
- •Микроэлементы, необходимые нам в первую очередь
- •Полезные бактерии
- •Витамины и микроэлементы
- •Физическая активность
- •Гимнастика Микулина
- •«Виброгимнастика» Микулина
- •Система упражнений профессора Афанасьева
- •Психотерапия
- •Методика г. Н. Сытина «Божественный настрой»
- •Продлите радость жизни
- •Заключение
- •Приложение Медицинские центры
Продлите радость жизни
В возрасте наступления климакса очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции. Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно ниже, чем у 25-летнего, однако его вполне достаточно, чтобы не сводить к нулю все попытки занятия сексом. Тем более что именно после 40 и старше многие пары начинают испытывать гораздо большее удовольствие от секса, чем в молодые годы. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего. Зна я друг друга довольно долгое время, они не стесняются экспериментировать и пробовать новые позы. Для профилактики климакса также необходимо упорядочить режим дня, по возможности решить психотравмирующие ситуации и выполнять посильные физические нагрузки, не забывая о соблюдении диеты. Если вы курите, попробуйте отказаться от этой вредной привычки и старайтесь не находиться в прокуренных помещениях. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Контрастный душ поможет придать тонус вашим сосудам и закалит организм. Мужчины критического возраста должны время от времени посещать врача-андролога. При соблюдении данных простейших рекомендаций вы сможете довольно легко перенести этот непростой период.
Заключение
В нашей жизни все закономерно. Мы рождаемся, растем и развиваемся до определенного жизненного этапа, затем наступает пора рассвета и жизненных достижений, после же, как и всегда про исходит в природе, начинается закат. Но наступающие изменения – это ведь тоже определенный этап в жизни. Он не лучше и не хуже молодости или зрелости. В нем есть свои плюсы и свои минусы. Поэтому я призываю вас относится к процессу собственного старения спокойно, считая его явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение. И тогда старость в вашей жизни будет наступать медленнее и протекать не так обременительно. Скажите себе – пусть старость меня подождет! Я буду работать и жить так, как позволят мои силы, а их я буду умело поддерживать. Мне помогут: правильный режим, питание, физическая культура, хорошее настроение и…любовь! Довольствуйтесь тем, что дается вам природой, и не пытайтесь вернуть себе двадцатилетие. Позаботьтесь лучше о другом: о нормальной, РЕГУЛЯРНОЙ половой жизни. Именно эта регулярность станет вашим союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Тот, чья половая жизнь будет постоянной и притягательной, до относи тельно позднего возраста сохранит хорошую потенцию, если, конечно, этому не воспрепятствуют различные связанные с болезнями нарушения, о которых говорилось выше. В заключение хочется еще раз обратить внимание наших читателей на то, что мужской климакс – явление временное, он может пройти совершенно незаметно для вас и не причинить никакого вреда здоровью и самочувствию, если вы при этом ведете правильный образ жизни. Если же в силу особенностей вашей нервной системы и состояния организма климакс все-таки проявил себя с отрицательной стороны, – выполняйте наши советы и рекомендации и, вовремя пройдя необходимое обследование у специалистов, вы сможете восстановить свои силы и продлить молодость. Мужской климакс – это не какая-либо неизлечимая болезнь и даже не временное недомогание, а нормальное состояние организма, который, как и все живое на Земле, претерпевает определенные изменения. Да, климакс является потрясением для некоторых мужчин. Но и в этом нет ничего удивительного, ведь жизнь вообще состоит из счастливых и неприятных душевных «потрясений». К какому виду потрясений можно будет отнести ваш климакс, зависит только от вас, вашего настроя, характера и образа жизни. Ну и, конечно, следите за своим здоровьем. Тогда вам не будет страшен не только климакс, но и другие старческие проблемы в будущем, да и вообще жизнь покажется намного прекрасней. Ведь только здоровый человек может ощутить всю ее прелесть, осознавая, что ему все по плечу.