Часть 3

Дошкольники

Если у ребёнка возникают кратковременные запоры, скорее всего всё, что потребуется – это изменения в питании. Но если это не поможет в течение 24 часов, ребёнку больно, у него возникло ректальное кровотечение, свяжитесь со своим педиатром.

Советы по питанию

- Фруктовый сок.

Как уже говорилось выше, вам могут помочь отвар из чернослива, яблочный или грушевый сок. Не давайте больше 120-180 мл сока в день ребёнку 1-6 лет.

- Жидкость.

Не нужно пить излишне много жидкости, но проследить, чтобы ребёнок выпивал достаточное количество, необходимо. Для детей старше года нормальным будет считаться 960 мл в день и более воды или других напитков (но не молочных). Нет необходимости заставлять пить больше, если того не хочет сам ребёнок.

- Рекомендации по рациону ребёнка.

У ребёнка должно быть сбалансированное питание, включающее в себя цельнозерновые продукты, овощи, фрукты. Предлагайте их ребёнку, поощряйте малыша, но не принуждайте и не заставляйте его есть, если он не хочет. Предлагайте новый продукт, не отступайте с первого раза. Преподнесите его в другом виде и форме, так может продолжаться 8-10 раз.

Некоторым детям могут потребоваться специальные пищевые добавки клетчатки.

- Молоко.

У некоторых детей может развиться запор из-за непереносимости белка коровьего молока. Если другие способы борьбы с запорами не помогают, попробуйте отказаться от молока и молочных продуктов в рационе ребёнка на как минимум 2 недели. Если за этот срок ничего не изменится, запор не пройдёт, то можно будет снова вернуться к употреблению молока.

Если вы замечаете кровь в стуле ребёнка, проконсультируйтесь с детским доктором.

Подход к приучению к горшку

Если в период приучения к горшку у ребёнка развился запор, временно отложите попытки обучения. Разумно будет подождать 2-3 месяца после окончания проблем с запором прежде, чем снова вернуться к «теме с горшком». При желании сходить в туалет предложите ребёнку горшок, а также закрепляйте его действия положительными эмоциями (объятия, поцелуи, похвала), неважно успешно ли прошёл процесс или нет. Избегайте наказаний и давления на малыша.

Поощряйте здоровые «туалетные привычки»

Во время приучения к горшку поощряйте ребёнка, чтобы он проводил минут 10 на горшке 1-2 раза в день после еды. Дети обычно ходят в туалет после еды, чаще всего после завтрака. Наградите ребёнка похвалой за посещение туалета в независимости от того, как пошли дела.

Кроме того, убедитесь, что во время столь ответственного процесса ножкам ребёнка есть, куда опереться, в особенности это касается детей, которые ходят на туалет для взрослых. Вы можете подставить ребёнку табуретку под ноги. По возможности опора для ног должна быть довольно высокой, чтобы колени малыша были слегка выше уровня бёдер. В такой позиции ребёнку проще расслабить мышцы таза и анус.

Если вы понимаете, что домашние способы помощи не работают или сомневаетесь в правильности своих действий, обратитесь за помощью к врачу.

Если у вашего младенца или ребёнка часто случаются запоры, обязательно обсудите это с лечащим педиатром. У некоторых детей с хроническими запорами может возникнуть недержание стула (жидкую часть кала ребёнок не удерживает и она пачкает трусики, родители могут часто спутать её с диареей).