# $ K > @ по проявлению физических качеств

Упражнения, требующие преимущественного развития:

–быстроты – скоростные (бег на короткие дистанции),

–взрывной силы – скоростно-силовые (прыжки в длину и в высоту, метания),

–выносливости (лыжные гонки, бег на длинные дистанции),

–силы (тяжелая атлетика),

–координации – сложно-технические (гимнастика, горные лыжи, фигурное катание)

# по_проявлению_физических_качеств $ по проявлению физических качеств K по проявлению физических качеств

> Second

@ Status|0|||0||||||

# $ K > @ по особенностям локомоций

Упражнения, выполняемые преимущественно:

–ногами (бег, конькобежный и велосипедный спорт),

–руками (плавание, гимнастика)

–и руками, и ногами (ходьба на лыжах);

# по_особенностям_локомоций $ по особенностям локомоций K по особенностям локомоций

> Second

@ Status|0|||0||||||

# $ K > @ по мощности выполняемой работы

Упражнения:

–максимальной,

–субмаксимальной,

–большой,

–умеренной

–попеременной мощности;

# по_мощности_выполняемой_работы $ по мощности выполняемой работы K по мощности выполняемой работы

> Second

@ Status|0|||0||||||

# $ K > @ по преобладающему источнику энергии

Упражнения, выполняемые в зоне:

–анаэробно-алактатного,

–анаэробно-лактатного,

–смешанного анаэробно-аэробного и аэробного энергетического обеспечения;

# по_преобладающему_источнику_энергии $ по преобладающему источнику энергии K по преобладающему источнику энергии

> Second

@ Status|0|||0||||||