10088

гормонов. Снижает уровень холестерина, способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствуя образованию сгустков крови, которые могут вызывать инфаркты и инсульты. Совместное применение лизина и аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунитет. Аргинин активно участвует в работе половых органов, косвенно стимулируя выделение тестостерона у мужчин. Эффективность аргинина находится под сомнением.

Глицин входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Он оказывает успокаивающее,мягкое противотревожное и слабое антидепрессивное действие, уменьшает чувство страха и психоэмоциональное напряжение, усиливает действие антидепрессантов. Предполагается, что глицин участвует в регуляции обмена веществ. Эффективность глицина находится под сомнением.

Глутамин широко распространен в природе и считается условно заменимой аминокислотой. Это самая популярная аминокислота, которая используется в силовых видах спорта. Предполагается, что глутамин способен ускорять метаболические процессы в мышцах и замедлять катаболические процессы после тяжелых тренировок. Он укрепляет иммунитет на фоне тяжелых физических нагрузок, участвует в синтезе других аминокислот, серотонина (гормон хорошего настроения) и углеводном обмене. Эффективность глютамина находится под сомнением.

Фармакология

Существует широкий ряд фармакологических препаратов и спортивного питания, которые существенно ускоряют обмен веществ и повышают липолиз:

∙Анаболические стероиды

∙Стимуляторы (кофеин, гуарана)

∙Тироксин

∙Динитрофенол

∙Термогеники

Внешняя среда

Учёный Рей Кронайс (Ray Cronise), специалист по материаловедению из НАСА, исследовал метаболизм тела под воздействием низких температур[6]. Оказалось, что регулярное воздействие низкой температуры стимулирует метаболизм и способствует сжиганию подкожного жира. Автор подчеркивает, что полезны не экстремально низкие температуры, а в районе 12-18°C. [7]

Сон

Учеными Andrea M. Spaeth1 и David F. Dinges установлено, что сокращение времени сна приводит к изменениям метаболизма, направленным на сохранение энергии.

После 5 суток с ограничением сна до 4 часов, уровень базального метаболизма снизился на 2,6%.[8] Именно поэтому важно соблюдать режим дня и спать не менее 7-8 часов в сутки.

Спортивные добавки

Эфедрин — алкалоид, запрещенный к свободной продаже во многих странах. Эффект сжигания жира получается вследствие увеличения минутного объема крови, роста силы и частоты сердечных сокращений, повышения тонуса мышц и психостимулирующего действия. Учитывая ограничения на свободную продажу, он крайне редко входит в состав жиросжигателей. Кроме того, эфедрин имеет много побочных эффектов.

Кофеин — алкалоид, который содержится в чае и кофе. Оказывает сильное возбуждающее действие на центральную нервную систему, повышает умственную и физическую работоспособность, ускоряет процессы обмена веществ и за счет всего этого способствует более быстрому сжиганию жира. Кофеин также оказывает мочегонное действие и стимулирует сужение кровеносных сосудов, что определяет его способность облегчать головные боли, вызванные расширением кровеносных сосудов головы. Кроме того, он повышает мышечный тонус и улучшает координацию движений. Кофеин усиливает действие аспирина и других анальгетиков. В чашке обычного кофе содержится около 100 мг кофеина, в чашке растворимого — меньше 5 мг, в чашке чая или стакане колы — около 50 мг.

Энергетики — газированные или негазированные безалкогольные напитки, которые повышают работоспособность и стимулируют центральную нервную систему. Энергетические напитки помогают взбодриться перед тренировкой и проводить ее на должном уровне. В состав энергетиков в различных сочетаниях и дозах включены кофеин, витамины, аминокислоты, глюкоза, экстракт гуараны. Употребляют их как до, так и во время тренировки. Их не рекомендуется пить перед сном из-за тонизирующего эффекта. Не стоит также заменять энергетиками простую воду. Наличие в них кофеина может вызвать мочегонное действие, что приведет к излишней потере воды.

L-Карнитин — аминокислота, которая синтезируется в организме в небольшом количестве. Оказывает жиросжигающий эффект за счет проникновения через мембрану клетки, улучшает работу иммунной системы и стимулирует синтез мышечных тканей. L- Карнитин оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию и незначительно повышает аппетит. Мобилизует жир из жировых депо.

Кроме перечисленных добавок, в состав жиросжигателей могут входить компоненты с недоказанной эффективностью: хром, хитозан, экстракты горчицы и перца.

Также регуляции обмена веществ рекомендуется принимать витаминноминеральные комплексы. Их сегодня можно приобрести в каждой аптеке. Для людей,

которые активно занимаются спортом, необходим дополнительный прием витаминов группы В, витамина С, препаратов кальция и магния.

ДоCпинг— ( англ. doping, от англ. dope — давать наркотики) это вещества, которые могут резко поднимать на короткое время нервную и мышечную силу, а также препараты, стимулирующие синтез мышечных белков после воздействия на них нагрузок. Современная концепция в области борьбы с допингом приведена в Антидопинговом Кодексе ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство). ВАДА каждый год издает Запрещенный список и новые версии так называемых стандартов: международный стандарт для лабораторий, международный стандарт для тестирований и международный стандарт для оформления терапевтических исключений.

Сегодня принято считать, что употребление допинга — это сознательный приём вещества, излишнего для нормального функционирующего организма, либо чрезмерной дозы лекарства, с единственной целью — искусственно усилить физическую активность и выносливость на время спортивных соревнований.

Борьба с употреблением допинга ведется потому, что рекорды даются ценой здоровья и жизни спортсменов.

В 1993 году Медицинская комиссия МОК запретила применение следующих фармакологических препаратов: возбуждающих средств (т. н. стимуляторов), наркотических, анаболиков, обезболивающих средств, мочегонных средств, пептидных гормонов и их производных. Введены также ограничения на употребление алкоголя, кофе, местноанестезирующих средств и бета-блокаторов.

Первые жертвы допинга. Изначально допинг стали использовать тренеры и наездники лошадей из США. Это были возбуждающие средства, вводимые американцами в организм лошади перед скачкой путем подкожного впрыскивания или дачи вовнутрь в виде лекарств. Информация на страницы газет об этом, а также о задержании с поличным наездников впервые попала в европейские и русские газеты в 1903 году. В том же году скаковые общества постановили и энергично бороться и строго преследовать это уродливое явление, грозящее принести неисчислимые беды кровному коннозаводству. Самым первым пойманный нарушителем был Франк Старр. Во время бегового дня 8 июня 1913 г. у наездника Франка Старра был найден эликсир, который дается лошади для возбуждения и усиления ее хода во время бега. Искусственно улучшая резвость лошади на короткое время, эликсир вместе с тем вредно влияет на ее здоровье. Наездник Ф. Старр был лишен права езды навсегда.

У людей с допингом вначале не боролись. Очевидно, потому, что пользовались им немногие, и обнаружить нарушителей было сложно. Впервые мир узнал больше о допинге во время Олимпийских игр 1960 года в Риме. Велосипедные гонки на 100 км происходили при такой убийственной жаре, что многие спортсмены падали с велосипедов. Датчане Кнуд Йенсен и Юрген Йоргансен после падения потеряли сознание. Йенсен умер. Известен случай с английским велосипедистом Томом Симпсоном во время 54-й шоссейной гонки Тур де Франс. В жаркий день на крутом 20-километровом участке трассы Симпсон дважды упал с велосипеда. После второго падения попытки реанимации оказались безрезультатными. В обоих случаях истинную причину смерти не сообщили. Лишь со временем было официально объявлено, что в крови погибших спортсменов обнаружили сильнодействующие возбуждающие средства.

Группы допинговых средств.

Стимулирующие средства

Стимулирующие средства, или стимуляторы, действуют на центральную и периферическую нервную систему. К ним относятся: амфетамин, эфедрин, псевдоэфедрин, кокаин, кофеин и стрихнин, фенотропил, мезокарб (сиднокарб). Многие из этих соединений входят в состав противопростудных средств. Поэтому перед приемом самого банального лекарства спортсмен должен проверять, не содержит ли оно запрещенных ингредиентов. Стимуляторы, применяемые даже в малых дозах при пороговых физических нагрузках, способны вызвать:

∙повышение кровяного давления и ускорение сердечной деятельности;

∙нарушение терморегуляции и тепловой удар с последующим коллапсом и смертельным исходом;

∙возникновение зависимости и психических расстройств.

Наиболее часто применяемым стимулятором является кофеин. В настоящее время запрета на него нет, поскольку он входит в состав кофе и чая. Стимуляторы запрещены только во время соревнований, при внесоревновательном тестировании их применение не считается нарушением антидопинговых правил.

Обезболивающие

Наркотические обезболивающие средства уменьшают чувствительность к боли не зависимо от ее природы и причины. Спортсмены прибегают к ним, чтобы сократить восстановительный период после ушибов и травм. Их применение запрещено только во время соревнований. Нестероидные анальгетик не входят в Запрещенный список ВАДА.

Анаболические стероиды

Одной из наиболее популярных групп допинговых средств являются анаболически-андрогенные стероиды (анаболики). Это синтетические производные естественного мужского полового гормона тестостерона. Действие этих средств на организм двоякое: с одной стороны, они стимулируют усвоение белка, наращивание мышечной массы, развитие мужского телосложения; с другой — развитие мужских половых признаков (андрогенный эффект, или мускулинизация). Оба эти эффекта неразделимы. Указанные соединения применяют, прежде всего, как допинг продолжительного действия, ибо только так можно убедительно улучшить спортивные результаты.

Неконтролируемое применение анаболиков может вызвать психические расстройства, печеночную недостаточность, развитие новообразований в печени и легких, склерозы и тромбозы, гипертрофию предстательной железы, нарушение функций половых органов. Кроме того, увеличение мышечной массы не сопровождается укреплением связочного аппарата, поэтому при употреблении анаболиков случаются повреждения связок, чаще всего разрыв ахиллова сухожилия. К типичным анаболически-андрогенным стероидам относятся следующие препараты: нандролон, станозолол, метандиенон (метандростенолон), оксандролон, метенолон (примоболан), местеролон (провирон), тренболон (параболан), оралтуринабол и болденон.

кислорода при интенсивной мышечной работе, когда скорость циркуляции крови возрастает в 5—6 раз, а частота сердечных сокращений человека может достигать своего физиологического предела 185—210 ударов в минуту. В этих критических условиях организму необходим большой сердечный выброс, и поэтому у так называемого спортивного сердца развивается физиологическая дилатация (расширение) полостей и гипертрофируются (утолщаются) стенки желудочков. Таким образом, создаются условия для индивидуального увеличения ударного объема, то есть количества крови, выбрасываемого сердцем за одно сокращение.

Главными факторами центрального механизма, ограничивающего возможности сердечно-сосудистой системы при выполнении физических нагрузок, являются: сердечный выброс, жесткость артериальных сосудов, депонирование крови в мышцах и емкостных сосудах (венозный возврат). Существует и периферический лимитирующий механизм. Он связан с доставкой кислорода из эритроцита к митохондриям мышечных клеток и включает в себя содержание кислорода в капиллярной крови, сродство кислорода к гемоглобину в капиллярах, скорость капиллярного кровотока и число функционирующих капилляров. Реально же производительность кардиоваскуляторной системы определяет величина сердечного выброса, которая регулируется двумя переменными: частотой сердечных сокращений и величиной ударного объема крови. Однако она биологически детерминирована возможностью сердца дилатироваться. Если принять во внимание, что максимальная частота сердечных сокращений равна 200 ударам в минуту, а наибольший ударный объем составляет 200 мл, то максимальный сердечный выброс должен быть равен 40 л/мин. Это предельная производительность человеческого сердца. Такой производительностью, по-видимому, обладают десятки или в лучшем случае сотни людей из всей человеческой популяции.

Современный спорт характеризуется значительным увеличением объема и интенсивности тренировочного процесса, что создает огромную нагрузку на адаптационный потенциал организма тренирующегося человека. Поэтому организму спортсмена в процессе тренировки и восстановления необходима помощь в управлении физиологическими и биохимическими реакциями. Проблема фармакологической оптимизации функции сердечно-сосудистой, как и других биологических систем, весьма сложна и далека от полного разрешения. Ее актуальность очевидна еще и потому, что сейчас достаточно остро стоит проблема негативного влияния допинга на кардиоваскуляторную систему спортсменов. Результаты наблюдений американских врачей-кардиологов свидетельствуют о том, что применение анаболических стероидов, эритропоэтина, соматотропина, бета2-агонистов, наркотиков неизменно приводит к развитию таких заболеваний, как артериальная гипертензия, острый коронарный синдром, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и внезапная сердечная смерть.

Несмотря на тот факт, что теме расширения физиологических возможностей сердца посвящено достаточно ограниченное количество исследований, можно определить комплекс мер, направленных на оптимизацию функции сердечно-сосудистой системы и повышение ее производительности при физических нагрузках. Этими мерами являются:

•стимуляция сердечного выброса;

•разгрузка сердца;

•восстановление нормального уровня коронарного кровотока;

•стимуляция метаболизма миокарда;

•поддержание оптимального уровня артериального давления;

•стимуляция гемопоэза;

•снижение риска гемокоагуляции.

В последние годы в США и странах Западной Европы все большее внимание уделяется адаптогенам, а именно фито-адаптогенам — средствам, оптимизирующим достижения высоких спортивных результатов человека и ускоряющим процессы восстановления. Эти препараты не относятся к группам запрещенных медицинской комиссией МОК средств (допингов) и не вызывают привыкания. Первые исследования адаптогенов были проведены учеными Советского Союза под руководством выдающегося фармаколога Н.В. Лазарева, который и ввел данный термин в 1947 г. Впоследствии эти работы были продолжены его учеником профессором И.И. Брехманом. За прошедшие 60 лет 1200 учеными из России, Швеции, Норвегии, Германии, Китая, Японии и США было выполнено более 3 тыс. исследований по оценке эффективности адаптогенов. В них приняло участие свыше 500 тыс. человек. Термин «адаптоген» является производным от слова «адаптация», что значит «приспособление». Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, недостаток кислорода (гипоксия) и большая физическая нагрузка за счет расширения физиологических пределов человеческого организма. Повышая приспособляемость к физическим нагрузкам, адаптогены могут способствовать росту спортивных результатов. Они увеличивают мышечную силу и в большей степени силовую выносливость, ускоряют восстановление организма. Рассмотрим более подробно фитопрепараты, кардиопротекторная эффективность которых была доказана в ходе экспериментальных и клинических наблюдений.

Родиола розовая. В исследованиях на добровольцах и атлетах, проведенных в Швеции и России, было убедительно показано, что применение препаратов родиолы способствовало усилению сократительной функции миокарда, что приводило к повышению эффективности работы сердечно-сосудистой системы в целом. Кардиопротекторные эффекты родиолы также включают в себя снижение артериального давления, предотвращение стресс-индуцированной гибели клеток сердца при интенсивных физических нагрузках, снижение уровня цАМФ и реализацию эффекта катехоламинов, снижение риска возникновения аритмий при развитии ишемических состояний в миокарде, увеличение активности сократительных белков актина и миозина, а также активацию дыхательной функции митохондрий. Кроме того, восстановление сердечного ритма и уровня артериального давления после применения экстракта родиолы у спортсменов происходит значительно быстрее.

Левзея сафлоровидная. В Московском медицинском университете, Институте химии растительных веществ РФ и Калифорнийском университете установлено, что введение экстракта левзеи, а также препарата экдистен, получаемого из этого растения, способствует усилению продукции АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), которая снабжает клетки энергией, а также накоплению фосфокреатина и гликогена в сердце и мышцах. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла и, как следствие, улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений, что связано с повышением тонуса парасимпатической нервной системы и с увеличением мощности сокращений сердечной мышцы. Отличительной особенностью левзеи и экдистена является их способность улучшать состав периферической крови путем усиления митотической активности в клет¬ ках костного мозга. В крови повышается содержание эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Масштабные исследования препаратов левзеи проводились начиная с 1983 г. такими авторитетными учреждениями, как Институт клинической кардиологии, ЦНИИ неврологии СССР. Препарат экдистен применялся при подготовке ряда сборных команд

СССР к Олимпийским играм, в первую очередь спортсменов силовых видов спорта.

Лакрица (солодка). Флавоноиды лакрицы являются одними из самых сильных антиокислительных субстанций (если не самыми сильными) из всех изученных к настоящему времени. Китайскими и японскими исследователями доказано, что антиоксидантный эффект флавоноидов, выделенных из лакричного корня, почти в 100 раз выше, чем витамина Е. В работах российских ученых, проведенных на добровольцах и спортсменах, показано, что использование препаратов лакрицы может повысить спортивные результаты, где требуется формирование таких физических качеств, как общая выносливость и сила. Доказаны антигипоксические свойства лакричного корня. Было также отмечено положительное влияние лакрицы на функцию кроветворения — происходило увеличение количества эритроцитов (+20%) и гемоглобина. Флавоноиды лакрицы оказывают выраженные капилляроукрепляющий и антиагрегационный эффекты, при этом интенсифицируется энергетический обмен в миокардиоцитах, и в первую очередь гликолиз.

Физалис солнечнолистный (индийский женьшень). С применением препаратов физалиса увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов. Наряду с этими изменениями снижается содержание липопротеинов низкой плотности (так называемого плохого холестерина) в сыворотке. Физалис обладает выраженным гипотензивным эффектом и оказывает положительное влияние на функции эндокринной и центральной нервной систем.

Барбарис. Плоды этого растения считаются в Китае самым мощным адаптогеном. Он используется в США при подготовке спортсменов силовых и скоростно-сило-вых дисциплин. Полисахариды барбариса усиливают сократительную способность сердечной мышцы, регулируют кровяное давление и помогают сохранять целостность и прочность коронарных артерий.

Хавторн. Комплексный препарат биофлавоноидов растения Crataegus охуасаntharose оказывает выраженный вазопротекторный эффект. Он расслабляет коронарные сосуды, увеличивает приток крови к кардиомиоцитам и тем самым потенциирует их контрактильную способность. Повышает сердечный выброс, препятствует развитию аритмий и предотвращает отложение холестерина на стенках артерий.

Форсколин (колфорцин). Это вещество, выделяемое из растения Coelus forskohli, активатор аденилатциклазы — фермента, который играет важную роль в регулировании внутриклеточного метаболизма. Участвуя в адаптации миокардиальных и мышечных клеток к интенсивным упражнениям, он обладает способностью увеличивать силу сокращений сердца, и в первую очередь левого желудочка. Кроме того, форсколин расслабляет коронарные сосуды, снижает систолическое артериальное давление и общее периферическое сопротивление сосудов.

Следует обратить внимание на ряд субстанций, которые не являются фитопрепаратами, но тем не менее могут оказать положительное влияние на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы спортсменов при выполнении ими интенсивных физических нагрузок.

Таурин — серосодержащая аминокислота, продукт метаболизма цистеина. Она содержится в больших количествах в сердце и скелетной мускулатуре, является компонентом желчи. Таурин оказывает умеренно выраженное кардиотоническое действие, обусловленное не только сохранением энергетических ресурсов миокарда, необходимых для процесса сокращения, но и прямым влиянием на сократительные белки

миокарда. Он повышает содержание кальция в кардиомиоцитах и в то же время препятствует перегрузке митохондрий ионами кальция. Таурин нормализует энергетический баланс миокарда, расширяет сосуды, обладает антиагрегантным эффектом. Значимым свойством таурина является его гипохолестеринемическое действие, обусловленное уменьшением биосинтеза холестерина и ускорением его утилизации, а также гипотензивный и антиаритмический эффекты.

L-аргинин — аминокислота, обладающая вазопротекторными свойствами. Американскими учеными в 1991 г. было обнаружено, что L-аргинин способен вызвать расслабление коронарных сосудов и восстанавливать микроциркуляцию в миокарде, нормализуя при этом нарушенную эндотелиальную функцию.

Коэнзим Q10 (убихинон) — витаминоподобное соединение эндогенной природы. Он является катализатором образования молекулы АТФ. Коэнзим Q10 оказывает положительный инотропный и антиаритмический эффекты. Кроме того, он обладает антиокислительным, мембрано-стабилизирующим действием, улучшает энергетические и метаболические процессы в кардиомиоцитах.

В заключение следует отметить, что за счет применения различных фитопрепаратов и ряда аминокислот можно повысить производительность сердечнососудистой системы. К сожалению, широкому использованию этих средств препятствует недостаточное знакомство тренеров, спортсменов и спортивных врачей с особенностями механизма их действия, а также слишком узкое понимание эффекта тренированности, являющегося частным случаем общебиологического явления — долговременной адаптации, которая реализуется в виде формирования системного структурного следа адаптации, то есть морфо-функциональной перестройки органов и систем, обеспечивающей оптимальное функционирование организма в определенных условиях внешней среды.

Растительные стерины – это особые биохимические соединения, выделенные из внутриклеточной плазмы редких разновидностей растений. Сенсация стеринов в том, что по своей молекулярной структуре они очень напоминают… стероиды. Да – да, здесь нет опечатки: стерины под микроскопом, в самом деле, напоминают анаболические стероиды. А если так, то их, выходит, можно использовать как анаболики? Еще 1966 году отдельными исследователями удалось выделить совершенно особый тип растительных веществ - стерины. Эти вещества обладают реальным анаболическим действием! Это открытие не афишировалось. Стерины применялись, как своего рода тайное оружие в борьбе за силовые рекорды. Те из ученых, кто исследовал стерины, пришел к поразительным выводам: под их действием мышечный анаболизм повышается на 190200%, что сравнимо с инъекциями дека-дюраболина. (Дека-дюраболин - это особо мощный анаболический стероид, допинг, применяется спортсменами для повышения результативности в спорте, запрещен на территории РФ, приравнен к наркотическим веществам. - прим. редактора.) Как же действуют стерины на мышцы человека? Ученые утверждают, что стерины стимулируют синтез протеина в цитоплазме мышечных клеток путем ускорения сборки протеиновых цепочек из аминокислот. Предполагается, что стерины повышают внутри мышечной клетки концентрацию ионов калия и кальция, а это в свою очередь вызывает увеличение синтеза ДНК, РНК и протеина.

А теперь, пожалуй, о самом главном: побочных эффектах. Так вот, стерины не только безопасны, но и полезны! Они не дают кортизолу разрушать клетки, нормализируют синтез креатина. Повышают адаптационные способности сердца, улучшают работу

печени и состав крови! Поразительно, но, являясь мощнейшим анаболиком, стерины не подавляют выработку организмом “ своего” тестостерона. Даже многолетний прием стеринов не только не ослабляет естественную секрецию гормона роста, но даже усиливает ее! Совершенно очевидно, что анаболический эффект стеринов надо поддерживать теми же мерами, что и любой стероидный цикл: принимать протеин, креатин и витамины, короче, все то, что “ облегчит” раскрученный стеринами мышечный анаболизм. Фантастический, не укладывающийся в рамки здравого смысла анаболизм растительных соединений не является досужим вымыслом ученых. В большом спорте стерины применяется с 1985 года, причем, в бывших странах Восточного блока изучение действия стеринов было поставлено на солидную научную основу. Стерины намеренно давали элитным спортсменам-силовикам, добиваясь “ стероидного” эффекта. Потом об стеринах узнали и на Западе. Его широко применяли в тяжелоатлетической сборной США. Вот что по этому поводу говорит главный тренер американских тяжелоатлетов Драгомир Чарослан: “ Наша программа тренировок настолько серьезна, что в ней принципиально не может быть места бесполезным пилюлям. Что же касается стеринов, то они реально повышают силу, объемы мышц и сокращают восстановление”. В большом спорте стерины применяется с 1985 года, причем, в бывших странах Восточного блока изучение действия стеринов было поставлено на солидную научную основу. Стерины намеренно давали элитным спортсменам-силовикам, добиваясь “ стероидного” эффекта. Потом об стеринах узнали и на Западе. Сегодня Анастан является широко распространенным препаратом в рационе элитных спортсменов всех видов. “ При интенсивном тренинге стерины незаменимы, - таково мнение американского тренераконсультанта атлетов олимпийского уровня Джея Шредера, - он позволяет спортсменам достичь такого уровня интенсивности, о котором мы раньше и помыслить не могли.” В конце 70-х особые формы стеринов, отличающиеся огромной анаболическое активностью, прочно вошли подпольный арсенал спортсменов бывших соцстран. Стерины применялся во многих сборных СССР по прямому указанию высших спортивных руководителей.

Сегодня в российском спорте высших достижений в большом ходу препарат Анастан содержащий стериновое соединение 20-гидроксиэкдизон.