6922

УДК 159.99

Дрягалова, Е.А. Основы личностного и профессионального саморазвития [Электронный ресурс]: учеб.-метод. пос. / Е.А. Дрягалова; Нижегородский государственный архитектурностроительный университет – Н. Новгород: ННГАСУ, 2022. – 18 с.– Текст : электронный.

В настоящем учебно-методическом пособии по дисциплине «Основы личностного и профессионального саморазвития» даются конкретные рекомендации учащимся для освоения как основного, так и дополнительного материала дисциплины и тем самым способствующие достижению целей, обозначенных в учебной программе дисциплины. Цель учебно-методического пособия — это помощь в усвоении лекций и подготовке к практическим занятиям.

Учебно-методическое пособие предназначено для обучающихся в ННГАСУ по направлению подготовки 05.03.06 Экология и природопользование, направленность (профиль) Прикладная экология и природопользование, очная форма обучения.

© Е.А. Дрягалова, 2022 © ННГАСУ, 2022

3

4

1. Общие положения

1.1Цели изучения дисциплины и результаты обучения

1.1. Целями освоения учебной дисциплины Основы личностного и профессионального саморазвития являются содействие непрерывному росту профессионализма личности, реализации ее индивидуального потенциала, удовлетворение потребностей̆ личности в профессиональном самоопределении и саморазвитии.

В процессе освоения дисциплины студент должен:

Знать:

особенности публичного представления результатов научно-исследовательской и проектной деятельности

сущность коррупционного поведения и его взаимосвязь с социальными, экономическими, политическими и иными условиям

стратегию сотрудничества и на ее основе организует отбор членов команды для достижения поставленной цели

основные нормы социального поведения и на их основе планирует и корректирует работу команды с учетом интересов, особенностей поведения и мнений ее членов

основные правила ведения деловой переписки и деловой коммуникации, в том числе на иностранном языке

современные коммуникативные технологии, в том числе на иностранном языке

основные формы ведения делового взаимодействия

понятия: оценка, самооценка, саморазвитие, основные пути саморазвития.

требования к личностным и профессиональным навыкам.

сущность профессионального роста

основы образовательной и профессиональной деятельности

теоретические основы , а также механизмы влияния упражнений на психоэмоциональное состояние и профилактику травматизма на рабочем месте.

основные понятия инклюзивной компетентности, ее компоненты и структуру; сущность человеческого разнообразия, понятие и причины инвалидности

методы и способы, пути и средства, с помощью которых можно разрешить проблемы социальной и профессиональной дезадаптации лиц с особенностями развития и инвалидностью

Уметь:

представлять результаты научно-исследовательской и проектной деятельности на различных публичных мероприятиях, выбирая наиболее подходящий формат

правильно анализировать, толковать и применять нормы права в сфере противодействия коррупции.

планировать командную работу, распределять поручения и делегировать полномочия членам команды

устанавливать и развивать профессиональные контакты в соответствии с потребностями совместной деятельности, включая обмен информацией и выработку единой стратегии взаимодействия

создавать и анализировать актуальные для профессиональной деятельности тексты разных функциональных стилей современного русского литературного языка

осуществлять социальное профессиональное взаимодействие с учетом особенностей основных форм научного и религиозного сознания, деловой и общей культуры представителей других этносов и конфессий, различных социальных групп

5

устанавливать и развивать профессиональные контакты в соответствии с потребностями совместной деятельности

формулировать и ставить цели личностного и профессионального развития

определять приоритеты профессионального роста и способы совершенствования собственной деятельности на основе самооценки по выбранным критериям

оценивать собственные индивидуально-психологические особенности

обеспечивать соблюдение этических норм взаимоотношений в организации.

выбирать приоритеты профессионального роста.

применять приемы снижения негативное влияние профессиональной деятельности на здоровье посредством рационального применения полного комплекса средств, методов и форм профилактической работы

использовать знания об особенностях развития лиц с инвалидностью при организации инклюзивного образования в разных сферах жизнедеятельности

планировать, составлять цель и осуществлять профессиональную деятельность с лицами с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью.

Владеть:

нормами письменной речи; навыками анализа и создания актуальных для профессиональной деятельности текстов разных функциональных стилей

навыками участия в полилоге, в том числе в форме дискуссии, с соблюдением речевых норм и правил

навыками составления плана распределения личного времени, и на их основе использовать технологии тайм-менеджмента

Выстраивать гибкую траекторию саморазвития, с учетом накопленного опыта .

рефлексией чувств, открытие в себе и в других профессиональных качеств.

приемами формирования портфолио.

методикой реализации принципов профилактической работы в трудовом коллективе и внутри отдельной организации при психофизических и нервно-эмоциональных утомлениях

1.2 Содержание дисциплины

Материал дисциплины сгруппирован по следующим разделам:

Раздел 1. Введение в психологию саморазвития. Цели и задачи дисциплины. Психология самопознания и саморазвития: становление, предмет изучения

Раздел 2. Общая характеристика самопознания. Самопознание как процесс. Понятие о развитии

Раздел 3. Саморазвитие личности. Современное состояние проблемы Саморазвитие как процесс Профессиональное саморазвитие личности.

Раздел 4. Психологические основы делового общения. Сущность и виды делового общения Характеристика вербального делового общения. Характеристика невербального делового общения.

Раздел 5. Управленческая этика. Сущность управленческой этики нормы межличностных отношений в коллективе.

Раздел 6. Сущность конфликтов в деловых отношениях. Понятие конфликта, виды конфликтов, виды конфликтных личностей. Формы разрешения конфликтов в коллективе. Правила конструктивной критики.

2. Методические указания по подготовке к лекциям

2.1 Общие рекомендации по работе на лекциях

Лекция является главным звеном дидактического цикла обучения. Ее цель — формирование

6

основы для последующего усвоения учебного материала. В ходе лекции преподаватель в устной форме, а также с помощью презентаций передает обучаемым знания по основным, фундаментальным вопросам изучаемой дисциплины.

Назначение лекции состоит в том, чтобы доходчиво изложить основные положения изучаемой дисциплины, ориентировать на наиболее важные вопросы учебной дисциплины и оказать помощь в овладении необходимых знаний и применения их на практике.

Личное общение на лекции преподавателя со студентами предоставляет большие возможности для реализации образовательных и воспитательных целей.

При подготовке к лекционным занятиям студенты должны ознакомиться с презентаций, предлагаемой преподавателем, отметить непонятные термины и положения, подготовить вопросы с целью уточнения правильности понимания. Рекомендуется приходить на лекцию подготовленным, так как в этом случае лекция может быть проведена в интерактивном режиме, что способствует повышению эффективности лекционных занятий.

2.2 Общие рекомендации при работе с конспектом лекций и освоению занятий

В ходе лекционных занятий необходимо вести конспектирование учебного материала. Конспект помогает внимательно слушать, лучше запоминать в процессе осмысленного записывания, обеспечивает наличие опорных материалов при подготовке к практическим занятиям и зачету, защите реферата.

Полезно оставить в рабочих конспектах поля, на которых делать пометки из рекомендованной литературы, дополняющие материал прослушанной лекции, а также подчеркивающие особую важность тех или иных теоретических положений.

При работе с конспектом лекций необходимо учитывать тот фактор, что одни лекции дают ответы на конкретные вопросы темы, другие – лишь выявляют взаимосвязи между явлениями, помогая студенту понять глубинные процессы развития изучаемого предмета, как в истории, так и в настоящее время. Изучение дисциплины требует систематического и последовательного накопления знаний, поэтому пропуски отдельных тем не позволяют глубоко освоить предмет. При конспектировании лекций целесообразно вначале понять основную мысль, излагаемую лектором, а затем записать ее. Желательно запись осуществлять на одной странице листа или оставляя поля, на которых позднее, при самостоятельной работе с конспектом, можно сделать дополнительные записи, отметить непонятные места. Студентам необходимо: - перед каждой лекцией просматривать рабочую программу дисциплины, что позволит сэкономить время на записывание темы лекции, ее основных вопросов, рекомендуемой литературы; - на отдельные лекции приносить требуемый преподавателем дополнительный материал на бумажных носителях (таблицы, графики, схемы). Этот материал будет прокомментирован, дополнен непосредственно на лекции; - перед очередной лекцией необходимо просмотреть по конспекту материал предыдущей лекции. При затруднениях в восприятии материала следует обратиться к основным литературным источникам. Если и в этом случае разобраться в материале не удалось, то нужно обратиться к лектору или к преподавателю на практических занятиях.

2.3 Краткий курс лекций Раздел 1. Введение в психологию саморазвития

Каждый человек в течение своей жизни в той или иной мере занимается саморазвитием. Значение саморазвития трудно переоценить. Оно позволяет личности самостоятельно выстраивать свой жизненный путь, возлагать на себя всю полноту ответственности за все происходящее с ней, брать инициативу по преобразованию себя в свои руки. Саморазвивающаяся личность востребована в настоящее время обществом. Проблема саморазвития постоянно находилась в поле зрения психологической науки. Достаточно сказать, что в России с 1866 г. по 1903 г. 10 раз переиздавалась книга шотландского философа и психолога С. Смайлса Саморазвитие (самодеятельность) умственное, нравственное, практическое . В этом труде были поставлены научные и практические

7

проблемы, которые вполне современно звучат и сегодня. Например, один из первых постулатов этой книги сформулирован следующим образом: Законы, управляющие человеком извне, имеют сравнительно небольшое значение: гораздо важнее то, каким образом человек управляет сам собой 1. Широкую известность в это же время получают труды русского ученого П. Ф. Каптерева на эту тему. Философский ракурс анализа саморазвития личности связан с познанием его фундаментальных сущностных характеристик. Он направлен на вскрытие наиболее общих закономерностей механизма саморазвития, ставит целью понимание предельных смыслов саморазвития как способа бытия человека. В материалистической диалектике саморазвитие включено в группу предельных философских категорий ( акт , движение , жизнь ,изменение , колебание , развитие , самодвижение , эволюция ), обозначающих различные аспекты движения как способа существования, как всеобщего атрибута материи.

Подчеркивается, что саморазвитие есть динамическое явление, процессуальная, а не результативная категория. Педагогический подход рассматривает саморазвитие личности в пространстве образования. Педагогические исследования направлены на поиск возможностей содействия саморазвитию, разработку технологий влияния на побуждение личности к саморазвитию, вооружение ее средствами саморазвития, комплексную поддержку саморазвития педагогическими методами. В педагогике саморазвитие входит в группу понятий, обозначающих активность личности в обучении и воспитании. В данную группу, наряду с саморазвитием, включены понятия самообразование , самовоспитание , самообучение ,самосовершенствование . При этом самообразование и самовоспитание рассматриваются как средства саморазвития личности. В психологии саморазвитие понимается и исследуется как составляющая психологической реальности. Психологические исследования направлены на выявление сущности феномена саморазвития, на постижение его места и функций в целостном процессе жизнедеятельности личности, ставят целью изучение тех психологических образований, которые обусловливают генезис саморазвития как стратегии жизни личности. Понятиесаморазвитие является частью системы психологических категорий: развитие ,становление , социализация , индивидуализация , личностный рост , онтогенез и др., описывающих психику и личность в динамике. Категория развитие при этом является родовой по отношению к категории саморазвитие , определяя его сущностные черты: направленность на качественные преобразования, закономерность, необратимость.

Раздел 2. Общая характеристика самопознания.

Впервые проблема самопознания возникла в религиозных концепциях Древнего Востока, где была предпринята попытка не только раскрыть значение и суть самопознания, но и разработать уникальную технологию самопознания, элементы которой используются в современной психологии. В наиболее завершенном виде проблема самопознания раскрывается в буддизме. Суть учения буддизма изложена в трех проповедях Будды — принца Гаутамы*. С научной точки зрения значение самопознания наиболее полно раскрывается в психологии. Здесь высвечиваются самые различные грани смысла самопознания. Вот лишь некоторые из них:

•самопознание является условием обретения психического и психологического здоровья личности;

•самопознание — средство обретения внутренней гармонии и психологической зрелости;

•самопознание — единственный путь для саморазвития личности, ее самореализации. Разумеется, все эти стороны тесно взаимосвязаны и не выступают изолированно. В той или

иной психологической концепции (а их большое множество) лишь акцентируется какая-либо одна сторона. Например, в классическом психоанализе важной составляющей самопознания является осознание вытесненного в бессознательное. По мнению австрийского психолога и психиатра З.Фрейда, вытеснению подлежит все, что неприемлемо для сознания, прежде всего сексуальные и агрессивные тенденции. Роль психоаналитика состоит в том, чтобы помочь пациенту, используя специальные техники психоанализа, осознать и пережить то, что было вытеснено. В результате наступает катарсис (очищение) и выздоровление личности. с точки зрения здравого смысла,

8

житейской психологии значение самопознания определяется достаточно просто. Если спросить любого человека, даже такого, кто вообще никогда не изучал психологию и имеет о ней смутное представление, в чем смысл самопознания, он, наверное, ответит так: «Самопознание позволяет наиболее полно использовать свои возможности в труде, в общении с другими людьми, в занятии каким-либо делом» — ив целом будет прав. В то же время некоторые могут ответить и так: «Я познаю себя, чтобы иметь власть над другими, манипулировать ими, добиваться своих целей». Таким образом, с позиций здравого смысла самопознание имеет два значения: одно — позитивное, другое — негативное. Действительно, позитивный смысл состоит в том, что любое дело, ситуация, другие люди предъявляют человеку определенные требования и, чтобы добиться успеха в работе, переговорах, завязывании отношений, он должен взвесить свои возможности, опереться на качества своей личности, но предварительно их нужно познать в себе. Негативный смысл состоит в том, что нередко хорошее знание себя, сильных и слабых сторон своей личности используется человеком в крыстных целях: для удовлетворения своих притязаний, своих амбиций, достижения превосходства над другими, обеспечения себе определенных привилегий и др. Примерно в этом направлении двигаются и педагогическая мысль, и практика работы образовательных учреждений: от идеи получения наперед заданных результатов личностных свойств, знаний, умений, навыков — к идее развития молодого человека; от идеи всестороннего развития — к идее саморазвития и создания условий для ее существования. Поэтому в последнее время разрабатываются специальные технологии в рамках гуманистического направления в науке и практике, где идея саморазвития становится главенствующей, что нашло отражение в возникновении понятий «личностноориентированный подход», «личностно-ориентированное обучение», «личностно-ориентированная дидактика» и т. п.

Раздел 3. Саморазвитие личности.

Впсихологии существует большое количество разного рода психотерапевтических методов

иприемов, которые позволяют личности не только более глубоко познать себя, но и выработать направления саморазвития, свои собственные решения различных жизненных проблем и трудностей. Истинное самопринятие — это основа для саморазвития и самосовершенствования. По словам отечественного психолога Г. А. Цукерман, «проблема саморазвития буквально ворвалась в современное педагогическое сознание, как выпущенный из бутылки джин (в точности как освобожденный джин, не руководимый мудрым хозяином), и немедленно принялась возводить дворцы для новых властителей дум (идей, провозглашающих примат индивидуального над всеобщим) и разрушать дворцы былых владык (идей, выводящих индивидуальное сознание из общественного)...». Вероятно, для этого созрели определенные предпосылки. Понимания развития как объективного процесса оказалось недостаточно, чтобы строить представления о формировании

иразвитии личности на старых идеях. Осуществлять процесс обучения и воспитания, даже с учетом формулы известного отечественного психолога С.Л.Рубинштейна — «внешние причины действуют через внутренние условия», — по-прежнему оказалось невозможным. Именно поэтому идея саморазвития столь популярна не только среди профессионалов — психологов и педагогов, но и среди обычных людей. Не секрет, что в последнее десятилетие интерес к психологии и к собственной личности значительно вырос. Причин для этого довольно много. Остановимся лишь на некоторых, обозначив их как предпосылки проблемы саморазвития (мы будем говорить об отечественной

науке). Дальнейшие самопознание и саморазвитие индивидуализируются, приобретают черты и особенности, свойственные только данному человеку, определяя его стиль самопознания и стиль саморазвития. Кроме того, принципиально меняются сферы самопознания и саморазвития, на первое место выдвигается познание и совершенствование себя в профессиональной деятельности. При благоприятных условиях, если есть профессия и она воспринимается как сфера самореализации, т.е. отвечает жизненным притязаниям личности, где воплощаются мотивы смысла жизни, если обнаруживаются достижения и успехи, процесс саморазвития в формах самосовершенствования и самоактуализации проходит интенсивно, эффективно, порождает

9

высокий уровень самоуважения, чувство идентичности с собой и с деятельностью, удовлетворенность собой и своей жизнью. При неблагоприятных условиях — ошибки в выборе профессии, отсутствие работы по душе, разочарование в осуществляемой деятельности — саморазвитие и самопознание могут как блокироваться. так и стимулироваться.

Раздел 4. Психологические основы делового общения.

Общение людей – это специфический вид коммуникации, связанный с психическим контактом между реальными субъектами и приводящий к их взаимовлиянию, взаимопереживаниям

ивзаимопониманию. Характерной особенностью делового общения является то, что оно имеет своей задачей решение определенных производственных задач для достижения производственных целей. Содержание делового общения – социально-значимая совместная деятельность людей, которая предполагает согласованность действий, понимание и принятие каждым ее участником целей, задач и специфики этой деятельности, своей роли и своих возможностей по ее реализации. Особые требования в деловом общении предъявляются к речи – главному коммуникативному каналу. Овладение в полной мере культурой речи является основой успешной деловой жизни. Вступая в коммуникацию, деловые партнеры заинтересованы в быстром достижении цели общения, чему способствует соблюдение коммуникативных качеств речи. Ядром делового высказывания выступает информация. К информации в деловом общении предъявляются важнейшие требования,

ипервое из них – она должна быть своевременной. Недопустимо передавать устаревшую информацию. Поскольку деловая жизнь динамична, порой непредсказуема, деловой человек должен постоянно находиться в курсе политических, экономических, социальных процессов глобального мира. Посредством Интернета, мобильной связи, специальных телеканалов он обязан круглосуточно получать информацию, что позволяет оперативно принимать на ее основе оптимальные решения, использовать информацию в ходе делового общения. Информация должна быть достоверной, многократно проверенной по официальным источникам.

Невербальные средства в деловом общении должны соответствовать следующему требованию: жесты и мимика обязаны быть сдержанными, красивыми, гармоничными, располагать к общению. Они способствуют установлению контакта: заинтересованный взгляд прямо в лицо собеседника, немного наклоненный по направлению к нему корпус, жесты от себя, открытые ладони и другие средства должны соответствовать типу делового общения, сочетаться с содержанием речи, поддерживать коммуникативную активность собеседника. Чем официальнее мероприятие, тем сдержаннее следует выбирать невербальные средства общения. Недопустимо приближаться вплотную к собеседнику, касаться его (хлопать по плечу, брать за руку и т.д.), громко говорить, смеяться, эмоционально и энергично жестикулировать. Невербальные средства общения призваны выполнять следующие функции:

жесты, указывающие направление);

ьпропущенный вербальный компонент (например, кивок головой в знак

согласия);

ацию (иногда противоречащую вербальной, например, положительное высказывание, произнесенное соответствующим образом, может приобрести отрицательную окраску);

и конец высказывания, жесты рукой, регулирующие синхронность реакции массовой аудитории на призывы оратора);

отражать собственные личные качества.

Раздел 5. Управленческая этика.

Одним из видов профессиональной этики является профессиональная этика руководителя или управленческая этика. Это определяется тем, что управленческая деятельность рассматривается

10