1637

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет»

Макаров П.В.

ЭРГОНОМИКА

Учебно-методическое пособие по подготовке к лекциям, практическим занятиям

(включая рекомендации по организации самостоятельной работы)

для обучающихся по дисциплине «Эргономика» по направлению подготовки 20.03.01 Техносферная безопасность

профиль Безопасность технологических процессов и производств

Нижний Новгород

2016

Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет»

П.В. Макаров

ЭРГОНОМИКА

Учебно-методическое пособие по подготовке к лекциям, практическим занятиям

(включая рекомендации по организации самостоятельной работы)

для обучающихся по дисциплине «Эргономика» по направлению подготовки 20.03.01 Техносферная безопасность

профиль Безопасность технологических процессов и производств

Нижний Новгород

2016

2

УДК 331.45(075.8)

Макаров П.В. / Эргономика [Электронный ресурс]: учеб.-метод. пос. / П.В. Макаров; Нижегор. гос. архитектур. - строит. ун-т – Н. Новгород: ННГАСУ, 2016. – 19 с.– 1 электрон. опт. диск (CD-RW).

В настоящем учебно-методическом пособии по дисциплине «Эргономика» даются конкретные рекомендации учащимся для освоения как основного, так и дополнительного материала дисциплины и тем самым способствующие достижению целей, обозначенных в учебной программе дисциплины. Цель учебно-методического пособия — это помощь в усвоении лекций, в подготовке к практическим занятиям

Учебно-методическое пособие предназначено для обучающихся в ННГАСУ по дисциплине «Эргономика» по направлению подготовки 20.03.01 Техносферная безопасность, профиль Безопасность технологических процессов и производств.

Учебно-методическое пособие ориентировано на обучение в соответствии с календарным учебным графиком и учебным планом по основной профессиональной образовательной программе направления 20.03.01 Техносферная безопасность, профиль Безопасность технологических процессов и производств, утверждённым решением учёного совета ННГАСУ от 02.09.2016 г., протокол № 1.

3

Оглавление

4

1. Общие положения

1.1 Цели изучения дисциплины и результаты обучения

Основными целями освоения учебной дисциплины «Эргономика» являются:

−формирование у студентов знаний и навыков в области эргономики. Научить использовать эти знания в практической деятельности. Подготовить будущих специалистов к решению задач, связанных с проектированием с учетом «человеческого фактора». Научить проводить разработку мероприятий, отвечающих принципам эргономичности и безопасности труда на рабочих местах.

В процессе освоения дисциплины студент должен Знать:

−основные эргономические требования рациональной взаимосвязи и безопасности труда на рабо-

чих местах человека с машиной. Гигиенические, антропометрические, физиологические и психологические требования к постам управления машин.

Уметь:

−проводить разработку мероприятий, отвечающих принципам эргономичности. Владеть:

−методами минимизации факторов риска в трудовой деятельности человека в области эргономичности объекта.

Данная дисциплина позволит студентам не только систематизировать полученные теоретические знания, укрепить исследовательские навыки, но и даст возможность ориентироваться в новом предметном поле эргономики.

1.2 Содержание дисциплины

Материал дисциплины сгруппирован по следующим разделам:

1. Введение. Предмет и задачи курса. Эргономические основы БЖД. Предмет, задачи, цели и структуры курса эргономики.

Введение. Предмет и задачи курса. Эргономические основы БЖД. Теоретические и методологические основы эргономики – дисциплины нового типа. Объективные причины возникновения эргономики. Структура и основные задачи эргономики.

2. Эргономические показатели. Нормативно-техническая документация по эргономике. Система стандартов по эргономике.

Эргономические показатели трудового процесса, обеспечивающие безопасность, эффективность и комфортность труда: антропометрические, гигиенические, физиологические, психофизиологические и эстетические. Нотмативно-техническая документация по эргономике.

3. Характеристики основных форм деятельности человека. Тяжесть и напряженность труда.

Характеристика трудовой деятельности в условиях новой техники. Труд умственный и труд физический. Статическая и динамическая работа. Физиологические особенности динамической работы. Тяжесть и напряженность труда.

5

4. Работоспособность человека и ее динамика. Фазы работоспособности.

Работоспособность человека и ее динамика. Фазы работоспособности. Производственное утомление, его виды и причины. Профилактика монотонности труда и профессиональной гипокинезии. Организация рациональных режимов труда и отдыха.

5. Антропометрические характеристики человека. Конструирование рабочих зон.

Антропометрические характеристики человека. Конструирование рабочих зон. Положение тела во время работы. Рабочая поза «стоя». Рабочая поза «сидя».

6. Эргономические требования к проектированию рабочих мест.

Эргономические требования к проектированию рабочих мест. Рабочее место. Характеристика и квалификация рабочих мест. Пространственная планировка и организация рабочего места. Требования к средствам оснащения рабочего места.

7. Освещение как объект комплексного эргономического анализа.

Виды освещения. Светотехническое оборудование. Влияние цвета и света на восприятие объектов в пространстве.

8. Методы и технические средства эргономики

Классификация эргономических методов: а) организационные методы б) эмпирические методы в) методы электрофизиологии г) методы биомеханики.

9. Подготовка работников к видам трудовой деятельности.

Особенности организации трудовой деятельности на современном этапе. Требования, предъявленные к процессам профессионального обучения. Формы и методы производственного обучения.

10. Место эргономики в обеспечении безопасности труда.

Обеспечение совместимости по эргономическим показателям человека с машиной как фактор снижения риска.

1.3 Порядок освоения материала

Материал дисциплины изучается в соответствии с порядком, определённым в следующей таблице:

6

7

2. Методические указания по подготовке к лекциям

2.1 Общие рекомендации по работе на лекциях

Лекция является главным звеном дидактического цикла обучения. Ее цель — формирование основы для последующего усвоения учебного материала. В ходе лекции преподаватель в устной форме, а также с помощью презентаций передает обучаемым знания по основным, фундаментальным вопросам изучаемой дисциплины.

Назначение лекции состоит в том, чтобы доходчиво изложить основные положения изучаемой дисциплины, ориентировать на наиболее важные вопросы учебной дисциплины и оказать помощь в овладении необходимых знаний и применения их на практике.

Личное общение на лекции преподавателя со студентами предоставляет большие возможности для реализации образовательных и воспитательных целей.

При подготовке к лекционным занятиям студенты должны ознакомиться с презентаций, предлагаемой преподавателем, отметить непонятные термины и положения, подготовить вопросы с целью уточнения правильности понимания. Рекомендуется приходить на лекцию подготовленным, так как в этом случае лекция может быть проведена в интерактивном режиме, что способствует повышению эффективности лекционных занятий.

2.2Общие рекомендации при работе с конспектом лекций

Входе лекционных занятий необходимо вести конспектирование учебного материала. Конспект помогает внимательно слушать, лучше запоминать в процессе осмысленного записывания, обеспечивает наличие опорных материалов при подготовке к семинару, зачету, экзамену.

Полезно оставить в рабочих конспектах поля, на которых делать пометки из рекомендованной литературы, дополняющие материал прослушанной лекции, а также подчеркивающие особую важность тех или иных теоретических положений.

Вслучае неясности по тем или иным вопросам необходимо задавать преподавателю уточняющие вопросы. Следует ясно понимать, что отсутствие вопросов без обсуждения означает в большинстве случаев неусвоенность материала дисциплины.

2.3Общие рекомендации по изучению материала лекций

Раздел 1. Введение. Предмет и задачи курса. Эргономические основы БЖД. Предмет, задачи, цели и структуры курса эргономики. — 1 лекция.

Цель: вызвать интерес к изучению курса, сформировать представление об эргономике как науке.

На лекциях рассматриваются условия позволившие сформироваться эргономике. История развития и становления эргономической науки. Основные задачи, которые решаются эргономикой.

Раздел 2. Эргономические показатели. Нормативно-техническая документация по эргономике. Система стандартов по эргономике. — 1 лекция.

Цель: изучить критерии и методы определения основных эргономических показателей и нормативную базу.

Изучается система стандартов регламентирующих эргономические требования к производствен-

8

ной среде. Классифицируются и анализируются эргономические показатели деятельности человека. Антропометрические показатели.

Раздел 3. Характеристики основных форм деятельности человека. Тяжесть и напряженность труда. – 1 лекция.

Цель: дать представление об особенностях и характеристиках основных формах деятельности человека.

Рассматриваются показатели умственной и физической работы человека. Изучаются методики анализа тяжести и напряженности трудового процесса и гигиенические критерии. Оценка психофизиологических показателей в рамках специальной оценки условий труда.

2.4 Контрольные вопросы

Контрольные вопросы к разделу 1: Введение. Предмет и задачи курса. Эргономические основы БЖД. Предмет, задачи, цели и структуры курса эргономики

1.Эргономика как наука и ее предмет.

2.Определение и научно-технические предпосылки возникновения эргономики.

3.Основные школы и направления современной эргономики.

4.Принципы построения системы «человек-машина-среда».

5.Структура и номенклатура требований по эргономике. Группы и подгруппы требований.

6.Основные понятия эргономики.

Контрольные вопросы к разделу 2: Эргономические показатели. Нормативно-техническая документация по эргономике. Система стандартов по эргономике.

1.Эргономические требования. Виды, способы задания. В каких технических нормативных правовых актах они содержатся.

2.Основные характеристики организма человека.

3.Характеристики психических функций, определяющие скорость, точность и надежность деятельности человека, включенного в СЧМ.

4.Система стандартов по эргономике (ГОСТ Р 56274-2014 и др.)

5.Антропометрические показатели.

6.Гигиенические показатели.

Контрольные вопросы к разделу 3: Характеристики основных форм деятельности человека. Тяжесть и напряженность труда.

1.Классификация физического труда. Физиологические особенности умственного труда.

2.Производственное утомление и переутомление.

3.Основные виды трудовой деятельности человека.

4.Основные физиологические изменения в организме человека, происходящие в процессе трудовой деятельности.

5.Оценка физической динамической нагрузки.

6.Критерии оценки напряженности трудового процесса.

9

3. Методические указания по подготовке к практическим занятиям

3.1Общие рекомендации по подготовке к практическим занятиям

Входе подготовки к практическим занятиям необходимо изучать основную литературу, знакомиться с дополнительной литературой, а также с новыми публикациями в периодических изданиях: журналах, газетах и т.д. При этом необходимо учесть рекомендации преподавателя и требования учебной программы.

Всоответствии с этими рекомендациями и подготовкой полезно дорабатывать свои конспекты лекции, делая в нем соответствующие записи из литературы, рекомендованной преподавателем и предусмотренной учебной программой. Целесообразно также подготовить тезисы для возможного выступлений по всем учебным вопросам, выносимым на практическое занятие.

При подготовке к занятиям можно также подготовить краткие конспекты по вопросам темы. Очень эффективным приемом является составление схем и презентаций.

Готовясь к докладу или реферативному сообщению, желательно обращаться за методической помощью к преподавателю. Составить план-конспект своего выступления. Продумать примеры с целью обеспечения тесной связи изучаемой теории с реальной жизнью. Своевременное и качественное выполнение самостоятельной работы базируется на соблюдении настоящих рекомендаций и изучении рекомендованной литературы. Студент может дополнить список использованной литературы современными источниками, не представленными в списке рекомендованной литературы, и в дальнейшем использовать собственные подготовленные учебные материалы при написании курсовых и дипломных работ.

3.2Примеры заданий для практических занятий Исследование утомления мышц

Материалы и оборудование для исследования: гантели массой 1,3,5 кг, секундомер (часы с секундной стрелкой).

Физическая активность может увеличивать силу и выносливость мышц за счет увеличения их объема и усиления метаболизма. Различные виды физической активности вызывают в мышце различные биохимические и морфологические адаптационные изменения. В целом, чтобы существовать, любая ткань должна быть активна. Низкая активность ведет к атрофии, особенно это относится к мышечной ткани. Научные исследования, в том числе в спортивной медицине, говорят о том, что разные схемы тренировок могут приводить к совершенно различным изменениям мускулатуры. Тренировка силы с помощью тяжестей вызывает увеличение количества сократительных миофибрилл и объема саркоплазматической сети (саркоплазмы).

Интенсивные упражнения повышают ферментативную активность в мышцах, причем активность некоторых гликолитических и окислительных ферментов зависит от интенсивности нагрузки. Кроме того, длительная интенсивная нагрузка увеличивает количество капилляров в мышечной ткани.

Иногда слишком интенсивные упражнения вызывают боль в мышцах, что хорошо знакомо каждому, кто когда-либо напрягался выше своих физических возможностей. При физическом перенапряжении происходит микротравматизация мышц, затем их структура восстанавливается. Если времени для восстановления достаточно, сократительная способность мышцы может увеличиться. С другой стороны, длительное физическое перенапряжение с недостаточным временем для отдыха ведет к ухудшению сократительной способности мышцы. При длительном перенапряжении могут развиться хронические дегенеративные заболевания мышц.

Рука составляет около 5 % общей массы туловища, ее центр тяжести расположен посередине воображаемой линии между плечевым суставом и кистью. Когда рука поднимается и отклоняется от тела или к телу (абдукция, или сгибание), создается рычаг, в котором возрастает расстояние от центра тяжести и, следовательно, возрастает скручивающее усилие и вращающий момент нагрузки на суставы пле-

10