новая папка 1 / 220139

«Да, я знаю, что у меня очень важное дело, но для начала я сде- лаю чай, а потом проверю почту, а потом отвечу на звонок, а потом на письмо, а потом…»

Знакомо?

Откладывание и бездействие – одна из главных причин неудач даже у самых умных и одарен-

ных! И уж точно – это самая рас- пространенная причина.

Вспомните, сколько раз Вы ока-

зывались в неудобном положении или упускали благоприятный шанс, или просто не получали нужного результата только по при-

чине откладывания важных дел «на потом»!

Сколько раз бывало, что Вам уже давно нужно было приступить к Важ- ному делу, а Вы вместо этого всяче- ски оттягиваете момент его начала, занимаясь совершенно незначимы- ми мелочами, например, проверяете почту, идёте делать себе чай, захо- дите в Фейсбук, Одноклассники или ВКонтакте. Уже кошки скребут на

душе, чувство вины уже размером с небоскреб, а Вы все равно никак не можете себя заставить

иначать.

Иэто касается не только повсе- дневных, относительно небольших дел, но со временем превращается в жизненную стратегию, и отражает- ся на важных жизненных результа- тах.

А ведь есть проверенные и эффективные способы, как перестать откладывать и начать действовать, не заставляя себя, а даже с удовольствием.

Андрей Выдрик, эксперт по поиску призвания. http://prizvanie.com/2011/11/7-sposobov- deistvovat/

Сегодня Вы узнаете целых семь способов, среди которых Вы точно сможете выбрать то, что подходит именно Вам!

***

Итак, что же это за способы?

1. «Найк»

Почему «Найк»? По имени извест- ной компании Nike, производителя товаров для занятия спортом. Дело в том, что у компании «Найк» есть известный слоган, который звучит

«Just do it» – «Просто сделай это»! возьми и сделай!

Удивительно, но этот простой

слоган отлично работает для многих людей. Все мы знаем поговорку, что

ожидание наказания хуже самого наказания. И пока мы думаем о том,

какое неприятное или сложное дело нам предстоит, мы тратим энергии больше, чем нужно на само дело. И чем дольше мы думаем, тем больше негативных эмоций испытываем.

Но как только мы не даем нашему сознанию времени на рисование не- гативных картинок, а вместо этого сосредотачиваемся на действии, то бОльшая часть напряжения уходит, и

мы уже не испытываем негативных эмоций – а часто наоборот, прихо- дит удовольствие от процесса, и от осознания, что продвигается нужное и важное дело.

Таким образом, принцип способа «Найк» в том, чтобы «Просто сделать это», зная, что откладывание прине- сет разочарование, а немедленное действие снимет напряжение, при- несет результат и удовлетворение.

2. «Ледокол»

Суть способа «Ледокол» в том, что

Вы ассоциируете себя с предметом

или человеком, которые олицетво-

ряют мощное и целеустремленное действие.

Например, представьте себе, что Вы большой и мощный ледокол. Вы

уверенно и спокойно двигаетесь именно туда, куда Вам нужно, а все проблемы, сомнения, колебания

просто раскалываются и исчезают под вашим напором. Куда бы Вы ни двигались, Вы сами прокладываете себе путь, и ничто не может Вас ос- тановить и помешать Вам.

Еще один вариант этого спосо- ба – представьте себе человека, ко- торый олицетворяет энергию, дея- тельность, напор. Затем, «оденьте» на себя этот образ. Представьте, что Вы и есть этот человек, только на Вашем месте, и действуйте так, как действовал бы он.

Например, многим людям бизнеса помогает образ Дональда Трампа – он известен своей энергией, своей любовью к борьбе и победам. Он

постоянно реализует все новые и новые проекты, и зарабатывает оче-

редные десятки и сотни миллионов долларов с помощью этого.

Но для Вас это может быть кто угодно – как известный человек, так и кто-то из Ваших знакомых, кого можно взять как образец.

Итак, суть метода «Ледокол» в том, что Вы ассоциируете себя с предметом или человеком, которые сами являются воплощением целе- устремленности и энергичного дей- ствия. И эти качества автоматически передаются Вам.

3. «Я хочу!»

Способ «Я хочу!» основан на том,

что разные слова вызывают у нас разные эмоции, а все, что происхо- дит в нашей жизни – не такое, как есть на самом деле, а такое, каким мы его себе представляем, и какой ярлык мы на него навешиваем.

Суть в том, что когда Вам нужно что-то сделать. Не говорите себе,

что Вам нужно. Скажите себе Я

ХОЧУ это сделать! Не говорите себе «мне нужно до обеда закончить письмо». Скажите «я хочу до обеда закончить письмо».

Чувствуете разницу в эмоциях? «Мне нужно» и «я хочу».

Также, подкрепите это желание. Например, представьте конечный ре- зультат от своего действия. Подумай- те, как Вы себя хорошо будете чувст- вовать, когда сделаете это дело. По- думайте, чему Вы научитесь в процес- се. Представьте себе, что это игра.

В общем, подкрепите положи-

тельную энергетику слов «я хочу». По настоящему захотите этого!

Итак, суть метода «Я хочу» в том, чтобы делать не то, что нужно, а то,

что хочется. Просто научитесь хотеть делать то, что Вам нужно.

4. «Что в этом самое неприятное?» или «Убить дракона!»

Как правило, если Вы постоянно что-то откладываете, значит в этом деле есть какой-то неприятный мо-

мент, какой-то «Дракон», от кото-

рого Вы убегаете.

Суть метода в том, что Вы задаете себе вопрос: «Что в этом деле са-

мое неприятное?» Чаще всего там оказывается какой-то страх или не- приятное ожидание. Тогда Вы спра- шиваете себя: «А что самое страшное произойдет, если это случится?». И когда Вы отвечаете на этот вопрос, то чаще всего становится понятно,

что на самом деле ничего страшного не произойдет. Таким образом, Вы «убиваете» этого «Дракона».

Например, если Вы избегаете сде- лать звонок потенциальному клиенту, то задав вопрос «Что в этом самое страшное?» Вы можете обнаружить, что за откладыванием стоит страх от- каза. Тогда, задав следующий вопрос «Что самое страшное произойдет, если это случится?», Вы поймете, что

в этом случае Вы просто пойдете дальше и позвоните следующему клиенту. Только уже с учетом опыта от предыдущего звонка.

5. «Самый первый шаг»

Очень часто люди откладывают большое и важное дело именно по причине его величины. То есть, не совсем понятно, как к этому делу подступиться, и как его осилить.

В этом случае просто задайте се-

бе вопрос: «Какой самый первый

простой шаг я могу сделать уже сейчас, чтобы начать это де-

лать?» Как правило, оказывается, что первый шаг – достаточно про- стой и понятный. И когда Вы это по- нимаете, то начать действовать ста- новится гораздо проще.

Таким образом, суть этого метода в том, чтобы понять, какой самый первый и простой шаг или последо- вательность шагов Вы можете сде- лать. После этого главное – сразу же предпринять этот шаг – «Просто сделать это».

Часто Вы заметите, что пока Вы делали первый шаг, Вы уже «втяну- лись» в процесс, и сделали гораздо больше, чем планировали с самого начала.

6. «Манифест»

Суть его в том, что Вы объявляете день, неделю, месяц или любой дру- гой период – периодом действий. И на весь этот период становитесь че-

Технология ¹4:

Вбросы

Не обошлось 4 марта и без старых, проверенных временем способов фальсификаций.

Елена Чернега на участке ¹111 в Мукомольном проезде в Москве была членом комис-

сии с правом совещательного голоса от Михаила Прохорова. «Зашуганный женский кол-

лектив учительниц школы ¹2048 во главе с хамлом ди- ректором» – так Чернега опи-

сывает в своем блоге в Живом журнале коллег по комиссии. Одна из них, не таясь, при подсчете голосов «из ведра

под столом ловко вытаскивала бюллетени и веером вбрасыва- ла в общую массу. Было их в ведре ровно столько, сколько надо было для обеспечения по- беды сами знаете кого. Гордо

нарисовали сами знаете кому 614 голосов из 1236, вторым у нас оказался Прохоров», – делится Чернега, все попытки

которой достучаться до других членов комиссии или полиции обернулись фиаско.

Технология ¹5: Переписывание протоколов

Единственное, без чего, кажется, обошлось в Москве 4 марта, – без переписывания протоколов. Даже Лига изби- рателей, отказавшаяся призна- вать результаты президент- ских выборов, на своей пресс- конференции признала: «По

Москве данные проекта «Сводный протокол» и Цен-

тризбиркома расходятся на

2%: 46% и 48% голосов, от-

данных за Владимира Путина соответственно. Разница в 2% действительно говорит о том,

что фальсификации в Москве были небольшими», – заявил политолог Дмитрий Орешкин. Если в Москве сосредоточи-

лись на новых технологиях вроде дополнительных списков и домов-фантомов, то в регио-

нах переписывание протоколов расцвело буйным цветом.

…

Технология ¹6: Непрозрачное голосование

Рекордные цифры премьер Владимир Путин получил за счет самых непрозрачных ме- тодов голосования: по откре- пительным талонам, за счет