Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов (для СПО) (2000

сированию двигательной недостаточности – гипокинезии и ухудшению физи- ческой работоспособности. По данным Минздрава РФ (2001 г.), у 90% а битуриентов, поступающих в вузы России, были зарегистрированы р азличные заболевания, а в процессе обучения уровень здоровья студентов з начительно снижается.

Система построения занятий по физической культуре в вузе не учитывает современных социальных условий существования человека, не позволяет студенту так распланировать свое время, чтобы в нем обязател ьно нашлось место для целенаправленного ежедневного и избирательного озд оровительного воздействия.

Для решения задачи мобилизации условий и факторов, способ ствующих оптимизацииучебногопроцесса,внекоторыхвузахРоссииведет сяпоискновыхорганизационных форм спортивно-массовой и физкультурно-оздоро вительной деятельности, таких как центры здоровья, оздоровительно-физкульт урные центры, физкультурно-оздоровительныекомплексы,спортивныеклу быит.п.

Положительным примером является деятельность Оздоровит ельно-физкуль- турного центра (ОФЦ) СГА, руководство которого совместно с кафедрой физи- ческого воспитания и НИИ оздоровления учащихся организу ет и проводит занятиясостудентамиосновного,спортивногоиспециальног оучебныхотделенийпо инновационнойтехнологии.

Технология базируется на достижениях научно-техническо го прогресса, позволяющих организовать занятия и обследования по физиче ской культуре с использованием оздоровительных программ, тренажерных уст ройств, метеобароустановок, оздоровительных средств (аутотренинг, гидро- и вибромассаж, систем искусственной ионизации воздуха, сауны и т. д.).

ОФЦ – структура, объединяющая модули (кабинеты, залы, классы), в которых проводятся различные виды занятий, оздоровительных п роцедур, обследований, обеспечивающих комплексное и разноплановое возде йствие на занимающихся с учетом индивидуальных особенностей [3]. ОФЦ подраз деляется на два отделения: оздоровительно-физкультурное и диагности ческое.

Âсостав оздоровительно-физкультурного отделения ОФЦ входят следующие модули:

– зона тренинга (гимнастический и тренажерный залы);

– зона оздоровительного процесса (кабинеты гидротермопр оцедур и оздоровительных процедур);

– техническая зона (раздевалка и зона регистрации).

Âзоне тренинга проводятся занятия на тренажерах, по аэробике, изотону, фитбол-гимнастике, фитбол-аэробике, дефиле, самбо, боксу.

Âзоне оздоровительного процесса находятся две сауны с различными температурными режимами, метеобарокамера, бассейн, души, присп особления для вибро- и гидромассажа, электростимуляции, кабинеты ручног о массажа и аутотренинга.

Âдиагностическом отделении ОФЦ для студентов учебных отделений на базе кабинета тестирования физической подготовленности и зд равпункта

–21 –

проводится тестирование практического раздела учебной программы, тес тирование физической подготовленности и медицинское обследование по расписанию.

В СГА разработаны комплекты оснащения модулей ОФЦ в завис имости от численности занимающихся: от 1 до 100 человек; от 101 до 200; от 201 до 400 ; от 401 до 600; от 601 до 1000; от 1001 до 2000; от 2001 до 5000.

Работа оздоровительно-физкультурного отделения ОФЦ организована 5–7 дней в неделю, по 4–8 смен в течение дня, с 8.30 до 21.40(с 8.30 до 15.00), по 8– 40 человек в смену, по 100–2000 человек в неделю. Занятия в ОФЦ пров одятся не менее 2 раз в неделю, продолжительность занятия – 2 ак. час а. В этом отделении проводятся практические занятия по учебному расписа нию, индивидуальному графику студента и факультативно.

Практические занятия по учебному расписанию проводятся с группой студентов, состоящей из 8, 16, 24, 40 человек в течение 2 ак. часов, из которых 10 минут отводится на регистрацию прибытия на занятие и пере одевание, 40 минут – на тренинг и 40 минут — на оздоровительные процедуры.

Студенты начинают занятия в зоне тренинга, для чего делят ся на две группы. Одна из групп занимается в гимнастическом, а другая – в тре нажерном зале. Через 20 минут группы меняются местами. Через 40 минут студен ты переходят в зону оздоровительного процесса, распределяются на подгр уппы и принимают сеансы вибро- и гидромассажа, электростимуляции, аутотрен инга, метеобарозакаливания, контрастного душа, посещают сауну, бассейн в соответствии с рекомендациями, индивидуальными для каждого занимающег ося.

Практические занятия по индивидуальному графику

Студент составляет с методистом кафедры физического вос питания СГА удобный для него график посещения практических занятий на сем естр. Получает абонемент, в котором указывается количество занятий, дни и время занятий.

Основанием для получения зачета является отметка препод авателя в абонементе о посещении студентом всех занятий за семестр (коли чество занятий соответствует учебной программе).

Индивидуальный график рекомендуется студентам специаль ного учебного отделения, а также студентам спортивного отделения для за нятий в ОФЦ аэробикой, гимнастикой, фитболом, дефиле, самбо, боксом и т. д. В с екциях футбола, волейбола, баскетбола, легкой атлетики, плавания и т. д. с туденты занимаются по индивидуальному графику на спортивных комплекса х.

Факультативные практические занятия

Факультативные занятия являются дополнительными, платн ыми. Оплата за занятия производится в банке по квитанциям, выданным мето дистами СГА. Стоимость занятия устанавливается на основании приказа рек тора СГА «О расчете оплаты дополнительных услуг в СГА». Факультативные занят ия посещаются по абонементу, в котором указывается количество занятий ( не менее 4-х), дни и время занятий.

Студенты, занимающиеся по индивидуальному графику или фа культативно, назначаются в ОФЦ на время, свободное от занятий по учебно му расписанию. Из них также формируются группы по 8, 16, 24, 40 человек.

– 22 –

Структура учебно-тренировочного занятия в ОФЦ

На занятиях в ОФЦ одновременно решается несколько задач:

–развитие физических и психомоторных качеств;

–формирование двигательных умений и навыков;

–повышение уровня здоровья, реабилитация и восстановлен ие физической работоспособности занимающихся.

Занятие состоит из трех частей: вводно-подготовительной ч асти (разминки) – 15–20 мин., основной части – 50–55 мин., заключительной части – 15–20 мин., всего 90 минут.

В общей части разминки (7–10 мин.) применяется медленный бег и выполняются гимнастические упражнения для всех групп мышц и всех частей тела.

Специальная часть разминки (8–10 мин.) на одном занятии выпол няется несколько раз, при переходе занимающихся из гимнастическог о зала к занятиям на тренажерах, аква-аэробикой и т. п.

Основная часть занятия (50–55 мин.) состоит из двух частей: наг рузочной и реабилитационной.

В нагрузочной части занятия (25–30 мин.) решаются задачи разв ития физи- ческих и психомоторных качеств, формирования двигательн ых умений и навыков с помощью оздоровительных систем физических упражне ний (аэробики, ритмической и атлетической гимнастики, фитбола, изотона, кал ланетики и т. д.), занятий на тренажерах, самбо, боксом.

В реабилитационной части занятия (20–25 мин.) решаются задачи повышения уровня здоровья и восстановления физической работос пособности занимающихся с помощью проведения оздоровительных процедур: ау тотренинга, метеобарозакаливания, электромиостимуляции, гидро- и вибро массажа, сауны.

В заключительной части в течение 15–20 минут проводятся восс тановительные процедуры: плавание и расслабление в бассейне, массаж , теплый душ.

Особенности проведения занятий в специальном учебном от делении

Учебно-практические занятия со студентами специального учебного отделения проводятся в ОФЦ по группам [4].

–группа ¹ 1 – студенты, имеющие отклонения в состоянии здор овья, связанные с опорно-двигательным аппаратом: нарушения осанки, ск олиозы, последствия травм и повреждений, заболевания суставов, врожденн ые дефекты опор- но-двигательного аппарата;

–группа ¹ 2 – студенты, с заболеваниями внутренних органов : сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной и эндокринной с истем, а также заболеваниями нервной системы.

Проведение занятий с ослабленными студентами, отдельно о т студентов основного и спортивного учебных отделений, позволяет изб ежать многих методических ошибок, использовать дифференцированные нагрузки и легко контролировать их состояние и адаптацию к нагрузке.

В целях контроля за физическим и функциональным состояни ем на каждого студента специального отделения оформляется медицинска я карта, в которой

–23 –

отражаются результаты медосмотров, диагноз, рекомендаци и врача, индивидуальные комплексы упражнений, задания на дом.

Средства подготовки в ОФЦ

Среди оздоровительных тренировок в ОФЦ особое место зани мают различ- ные виды аэробики, фитбол-гимнастика, пластическая и атле тическая гимнастика, занятия на тренажерах, изотон, дефиле, метеобарозакаливание, гидропроцедуры, электростимуляция [2]. Наибольший интерес у студ ентов вызывают занятий с использованием специальных гимнастических мя чей «Fitball»Фит. - бол-гимнастика направлена на тренировку вестибулярного аппарата, развитие координации движений, восстановление тонуса различных г рупп мышц.

«Изотон» позволяет планировать и контролировать тренировочные нагрузки, характер питания в зависимости от физического развити я и функционального состояния. В основе этой оздоровительной системы лежит патент профессора РГУФК В. Н. Селуянова на «способ изменения пропорций соста ва тканей в отдельных сегментах и всего тела».

Дефиле – специально разработанная программа по обучению красивой «сценической» походке. Успешно применяется для студентов, име ющих нарушения и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Метеобарозакаливание – это импульсная баротренировка в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления, впервые предлож енная академиком РАМТН, заслуженным деятелем науки РФ, профессором, д.м.н. О. Я . Боксером в целях профилактики и лечения метеопатических реакций у студентов. В многоместной метеобарокамере, разработанной академиком М. П . Карпенко, академиком Боксером О. Я., доцентом А. Л. Димовой, применяется ве нтиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне 8–10 мм рт. ст. Та кие колебания соответствуют резким межсуточным колебаниям атмосферного давления. Однако вершина той или иной фазы колебания должна достигать ся не в течение суток, а за 0,5 мин. Время пребывания студента в одной из двух прямо противоположных фаз (компрессия-декомпрессия) – 2–3 мин. Общая прод олжительность одной процедуры – 15–20 минут.

Проведенные исследования показали, что импульсные барот ренировки в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления могут быть применены, в первую очередь, для студентов с сердечно-сосудистыми забо леваниями. У них отмечена положительная динамика оптимизации работы кар диореспираторной системы, активизация симпатического отдела нервной сист емы, возрастание устойчивости к физической нагрузке.

3.4. Физкультурно-спортивные массовые мероприятия

Однойизважнейшихзадачкафедрыфизическоговоспитаниявузовявляетсяпривлечениестудентовкактивномуихучастиювмассовых,гру пповыхииндивидуальныхоздоровительных,физкультурныхиспортивныхмеропри ятиях.

Наиболее эффективной формой организации массовой оздор овительной и спортивной работы являются спортивные соревнования. Сис тема студенческих

– 24 –

спортивных соревнований представлена внутривузовскими , межвузовскими и международными соревнованиями [18].

Внутривузовские спортивные соревнования включают в себ я зачетные соревнования внутри учебных групп, учебных потоков на курсе , соревнования между курсами факультетов, между факультетами. Соревнова ния проводятся по видам спорта, в том числе массовые кроссы, эстафеты и др.

К межвузовским соревнованиям относятся товарищеские со ревнования между курсами, факультетами, вузами, районные, городские, област ные, зональные, российские соревнования по видам спорта, а также комплекс ные спортивные мероприятия.

Международные студенческие соревнования включают в себ я товарищеские соревнования между отдельными факультетами или вузами, чемпионаты и универсиады Международной федерации университетского с порта, участие в составе сборных команд России в чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх. Они организуются общественными организациями, меж вузовскими общественными спортивными объединениями и руководством в узов [18].

В зависимости от характера зачета и определения результа тов все соревнования делятся на личные, лично-командые и командые. По форм е проведения – открытые и закрытые, очные и заочные, одноразовые и традиц ионные, однодневные и многодневные, официальные и товарищеские, квали фикационные, мемориальные.

Положение о соревнованиях – основной документ, регламентирующий все условияпроведениясоревнования.Положениемруководствую тсяорганизация,проводящаясоревнование,главныйсудьясоревнований,судейс каяколлегия,участвующие коллективы, капитаны и представители команд, а также все участники [19].

Спортивная жизнь студентов в учебном заведении во многом зависит от спортивного клуба, основными задачами которого являются: организация и проведение массовых оздоровительных, физкультурных и сп ортивных соревнований; агитационно-пропагандистская работа физической к ультуры и спорта, здорового образа жизни. Совместная деятельность спортив ного клуба с кафедрой физического воспитания, общественными организациям и и студенческими спортивными организациями России и зарубежных стран спо собствует расширению массовости физкультурной работы в вузе, оздоровлен ию студентов и повышению их спортивного мастерства.

4. СОЦИОКУЛЬТУРНЫЕ И ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ ПРОФИЛАКТИКИ НАРКОМАНИИ

«Проблема наркомании и преступности – одна из важнейших п роблем нашего общества, ее тенденция к росту заставляет в который раз обсуждать пути преодоления этой опасности, угрожающей нравственному и ф изическому здоровью нации… Профилактика наркомании и борьба с незаконн ым оборотом, распространением и потреблением наркотиков являются од ним из приоритетов

– 25 –

внутренней и внешней политики страны и общества… На современном этапе развития общества массовая физическая культура и спорт я вляются наиболее актуальными средствами в борьбе с наркоманией и наркозав исимостью и как следствие – с преступностью среди подростков и молодежи… » (В. А. Фетисов,

À.Г. Михайлов, 2004).

Âпоследние годы в России происходит осознание масштабов угрозы массовой наркотизации населения, особенно подростков и студ енческой молодежи. На государственном, региональном и муниципальном уровнях все более активно принимаются меры противодействия распространен ию наркотиков и профилактике наркомании.

По данным Минздрава России, за последнее десятилетие числ о больных наркоманией увеличилось более чем в 9 раз. К началу 2003 года в нар кологических учреждениях страны зарегистрировано свыше 340 тысяч таких пациентов. Общее количество лиц, которым в 2002 году оказывалась врачебна я помощь в связи с немедицинским потреблением различных наркотиче ских средств и психотропных веществ, превысило 480 тысяч. Реальное число потре бителей наркотических средств составляет около 3% населения Российской Федерации.

Возникновение и распространение наркомании в России, по д анным И. Г. Черноусова, обусловлено следующими факторами:

– социально-экономическими – расслоение общества на богатых и бедных привело к росту потребления алкоголя, наркотиков, простит уции, правонарушений и т. п.;

– социально-психологическими – психологическое состояние напряжения, страха, тоски у населения, желание избавиться и уйти от жиз ненных тревог являются следствием активного употребления наркотиков;

– социально-культурными – разрушение национальной культуры на волне разгула «культуроносителей», пропагандирующих порногра фию, насилие, наркотики, жестокость; отсутствие социального иммунитета у н аселения против потребления наркотиков; превращение наркомании в образ ж изни российской семьи; отсутствие социально-медицинской поддержки семьи от государства и долгосрочной системы мер по профилактике наркомании и пр еодолению ее негативных последствий.

Дляосуществлениямероприятийправоохранительнымиорга намипопротиводействию злоупотреблению наркотиками и их незаконному о бороту в России созданаправоваяосновавобластипрофилактикинаркомании инаркопреступности.

Пятого декабря 1991 года Верховный Совет принял «Закон о внесении изменений в Уголовный кодекс и Кодекс об административных пра вонарушениях», согласно которому была упразднена как уголовная, так и ад министративная ответственность за потребление наркотиков в немедицинс ких целях.

Â1998 году Государственная Дума РФ приняла Закон «О наркоти ческих средствах и психотропных веществах», в котором предусмат ривалась необходимость создания специального федерального органа для п ротиводействия незаконному обороту наркотиков.

–26 –

Âрамкахосуществленияантинаркотическойработыпринят афедеральнаяпрограмма «Комплексные меры противодействия злоупотреблен ию наркотиками и их незаконному обороту на 2002–2004 годы», на основе которой в ря де регионов РФ были изданы соответствующие областные законы. Главной целью программы является создание условий для приостановления роста з лоупотребления наркотиками и их незаконного оборота, поэтапного прекращени я распространения наркомании и правонарушений до уровня минимальной опасн ости для общества.

Согласно Указу Президента РФ от 11 марта 2003 г. ¹306, с 1 июля 2003 года начал работу Государственный комитет РФ по контролю за об оротом наркоти- ческих средств и психотропных веществ. Особое внимание Госнаркоконтроля России направлено на совершенствование существующей за конодательной базы

âсфере профилактики наркомании и наркопреступности пут ем внесения различных изменений, дополнений и поправок и на ее унификаци ю в соответствии с нормами международного права.

Âнастоящее время Федеральной службой РФ по контролю за о боротом наркотических средств и психотропных веществ совместно с др угими министерствами и ведомствами разработана новая федеральная целе вая программа «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотик ами и их незаконному обороту на 2005–2009 годы», в которой уделяется бол ьше внимания проблеме наркомании среди подростков и молодежи. Данн ая программа будет интегрированной, с тем чтобы содействовать развити ю сотрудничества между всеми заинтересованными ведомствами и организаци ями. Она сможет охватить широкий диапазон соответствующих мероприятий, способствовать укреплению здоровья и повышению социального благополучия граждан, семей и уменьшать неблагоприятные последствия злоупотребления наркотиками.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Агаджанян Н. А., Дегтярев В. П., Русанов Е. И. и др. Здоровье студ ента. – М., 1997.

2.Боксер О. Я., Димова А. Л. Психорегулирующие оздоровительны е технологии и тренажеры в физической культуре. – М.-Шуя: ШГПУ, «Весть», 2002.

3.Димова А. Л., Чернышова Р. В. Оздоровление учащейся молодежи в условиях физ- культурно-оздоровительного центра// Материалы Междунаро дной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в профилактике нар комании и преступности» (17– 20 мая 2004 г.) / Под ред. Т. М. Брук, С. А. Кореневского и О. В. Молоткова . – Смоленск: СГИФК, 2004.

4.Димова А. Л., Чернышова Р. В. Новые подходы к формированию и р аспределению студентов в специальное учебное отделение // Современные научно -методические разработки в физическом воспитании студентов, имеющих отклонения в сост оянии здоровья: Тезисы докладов Всероссийской научно-методической конференции. – СПб.: Из дательство СПбГМУ, 2001.

5.Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учебник. – М.: Медицина, 1999.

6.Закон РФ «О физической культуре и спорте в Российской Фед ерации» от 29.04.1999 ¹80 – ФЗ // Российская газета. – 1999. – 6 мая.

7.Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. – М.: Радуга, 1986.

8.Лубышева Л. И. Введение в социологию физической культуры и спорта (курс лекций). – М., 1998.

–27 –

9.Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений . 3-å èçä. – ÑÏá.: Ëàíü, 2003.

10.Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методически е аспекты спорта и профессиональноприкладных форм физической культуры): Учебник. – М.: Физкул ьтура и спорт, 1991.

11.Настольная книга спортивного менеджера: Справочное пос обие / Сост. Золотов М. И., Кузин В. В., Кутепов М. Е., Сейранов С. Г. – М., 1997.

12.Научные основы физической культуры и здорового образа ж изни: Учебное пособие

/В. Ю. Волков, Ю. С. Ланев, В. П. Петленко и др. Под общ. ред. Д. Н. Дави денко; СПбГТУ, БПА. – СПб., 2001.

13.Положение о врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой и спортом», утвержденное Приказом МЗ СССР ¹ 986 от 4 ноября 1977 г.

14.Примерная программа дисциплины «Физическая культура» федерального цикла общегуманитарных и социально-экономических дисциплин в государс твенном образовательном стандарте высшего профессионального образования второго поколени я / Сост. В. И. Ильинич, Ю. И. Кислицын. – М.: Министерство образования Российской Федерации. – М., 2000.

15.Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ оли мпийского резерва / Под общ. ред. Ф. П. Суслова, Ж. К. Холодова. – М., 1997.

16.Теория и методика физической культуры / Под ред. Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова, Г. З. Карнаухова. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001.

17. Терминология спорта: Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф. П. Суслов,

Ä.А. Тышлер. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.

18.Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В. И. Ильин ича. – М.: Гардарики, 2000.

19.Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. В. А. Ковале нко. – М.: АСВ, 2000.

20.Физическая культура и здоровье: Учебник / Под ред. В. В. Поно маревой. – М.: ГОУ

ВУНМЦ, 2001.

ОГЛАВЛЕНИЕ