Физиологические основы трудовой деятельности и утомления.

Профессор Берг М.Д.

Содержание.

1.Работа. Классификация видов, труда, их особенности.

2.Работоспособность человека. Зависимость от внешних и внутренних факторов. Рабочие биоритмы.

3.Пути и способы повышения работоспособности. Методы определения работоспособности.

4.Утомление. Субъективные и объективные критерии утомления.

5.Теории утомления. Причины развития утомления в различных звеньях работающих систем.

6.Деятельность систем, направленных на борьбу с утомлением.

Профессор Берг М.Д.

Работа. Классификация видов, труда, их особенности.

Работа – процесс создания материальных и духовных ценностей – продуктов труда.

Классификация и характеристика видов труда.

1.Физический труд.

2.Умственный труд.

3.Нервно-напряженный труд.

Ведущий признак физического труда – нагрузка на нервно-мышечную систему. При разных видах физического труда нагрузка на мышечную

систему различна, различны и энерготраты работающих мышц.

Профессор Берг М.Д.

По степени тяжести и энергоемкости выделяют:

1.Легкий физический труд (2500-2800 ккал/сут, 1,7-2,3 ккал/мин).

2.Средней тяжести (3000-3300 ккал/сут., 2,5-4,1 ккал/мин).

3.Тяжелый физический труд (3700-4000 ккал/сут, 4,1-6,0 ккал/мин).

4.Очень тяжелый (от 4800 ккал/сут, более 6,0 ккал/мин).

Профессор Берг М.Д.

Тяжесть физического труда можно измерить не только энерготратами, но и величиной выполненной работы (кгм) или мощностью работы (кгм/ мин). Оценивают его также по изменениям состояния ССС

и дыхательной систем.

Современный физический труд характеризуется снижением физической тяжести и энергетической стоимости в результате механизации и автоматиза- ции. Появились новые качества:

1)Физический труд монотонный.

2)Физический труд с нервно-напряженным компонентом.

3)Физический труд со статическим компонентом.

Профессор Берг М.Д.

Монотония – однообразие трудовых операций, частое повторение движений мелкими группами мышц (конвейер), усугубляется однообразием обстановки, фоновым шумом и вибрацией. Монотония приводит к быстрому снижению работоспособности, внимания.

Профилактика монотонии – расширение объема операций, функциональная музыка, смена ритма конвейера.

Профессор Берг М.Д.

Физический труд с нервно-напряженным компонентом характеризуется нагрузкой на эмоциональную сферу:

•риск травматизации и опасности для жизни (шахтеры),

•повышенная ответственность за других (водители общественного транспорта, машинисты локомотивов, авиапилоты, врачи и др.),

•обилие межличностных контактов (продавцы, работники регистратуры и др.).

Профессор Берг М.Д.

Физический труд со статическим компонентом требует длительного напряжения одних и тех же мышц (бурильщики, строители, оперирующие хирурги и др.). При этом повышается АД, а работающие мышцы испытывают гипоксию из-за сдавливания артериол.

Быстро наступает утомление мышц. Развивается гипертония.

Профессор Берг М.Д.

Умственный труд.

Труд, связанный с мыслительной деятельностью, напряжением афферентных систем для переработки информации и принятия решения. Виды:

1)репродуктивный. Труд по стандартным схемам, не требующий творчества (труд оператора, кассира, медицинской сестры); 2)реконструктивный, требующий умения синтезировать, анализировать, обобщать фактический и теоретический материал с формулированием конкретных выводов, установлением причинно-следственных связей. Труд инженера, врача, учителя и др.;

Профессор Берг М.Д.

3) продуктивный (творческий), создаются новые концепции, интегрируются знания различных областей, аргументируется собственная точка зрения, принимаются решения. Всегда сопровождается эмоциональным напряжением (программист, ученый, педагог, композитор и др.). Энергетическая стоимость около 2300-2700 ккал/сут. Но высоки затраты нервной, интеллектуальной энергии, эмоций.

Профессор Берг М.Д.