Бодрствование, сон, его фазы, значение.
Бодрствование – состояние, характеризуемое уровнем активности мозга.
Уровни бодрствования:
•спокойное бодрствование,
•напряженное бодрствование,
•переходное бодрствование от спокойного ко сну.
Оценивают по уровню ЭЭГ. Бодрствование характеризуют альфа- и бета-ритмы. Напряженное бодрствование, связанное с выполнением когнитивных функций, характеризуется гамма-ритмом с частотой 30- 100 Гц.
Альфа-ритм:
α1- ритм (7,5-9,5 Гц), α2 – ритм (10-12,5 Гц).
Бета-ритм:
β1 – ритм (13-18 Гц), β2 – ритм (18,5-30 Гц).
Спокойное бодрствование характери- зуют ритмы α2 и β1, напряженное – β2,
переходное – α1.
Уровень бодрствования волнообразно меняется, цикл имеет длительность 90-100 мин.
Напряженное бодрствование человек может поддерживать не более 2- 4-х часов подряд. Уровень бодрствования и внимания контролируют неспецифические ядра ретикулярной формации через ретикуло- корковые связи. За уровень бодрствования отвечают голубое пятно варолиева моста (медиатор НА), дорзальное ядро шва (медиатор серотинин). При их раздражении возникают поведенческие проявления внимания:
•Настораживание ушей, поворот головы и глаз, принюхивание, у человека – мимика внимания,
•десинхронизация альфа-ритма.
Механизм бодрствования
КБП
Уровень бодрствования |
Уровень внимания |
Ствол мозга |
Ядра РФ |
Коллатерали от специфических путей
Сон – биологическая потребность в отдыхе для ЦНС и всего организма.
Характеризуется угнетением сознания и восприятия окружающей среды, прекращением контакта с окружающими людьми и отсутствием поведенческих реакций.
Включение механизмов сна и выключение сна происходит внезапно, но связь с внешним миром сохраняется на биологически и социально важные стимулы, которые выводят из состояния сна (мать и новорожденный).
Виды сна:
•периодический суточный,
•сезонный (животные)
•патологический,
•гипнотический.
Периодический сон может быть монофазным (у взрослого), дифазным (ночной и послеобеденный), полифазный (у новорож- денных и годовалых детей).
Длительность сна у новорожденных – 20-21 час, взрослых – 7-8 час.( более 9 час.
считается фактором риска ССЗ), у пожилых – 5-6 час.
Цикл сна продолжается 1,5 часа, за ночь проходит 4-6 циклов. Проснешься в конце цикла – бодрое состояние, в середине – вялый, не выспавшийся. Это связано с фазами цикла сна.
Выделяют 2 фазы: медленный сон и быстрый (парадоксальный) сон.
Медленный сон имеет 4 ступени (стадии глубины). Он занимает 80% времени сна.
Характеризуется:
•на ЭЭГ волны тета (θ) - и дельта (Δ), сонные веретена.
•снижение кровотока в мозге,
•снижение тонуса скелетной мускулатуры,
•уменьшение АД (в 2 часа ночи – 80/40 мм рт.ст.), ЧСС (до 40-50/ мин).
•сновидений нет.
Ритмы ЭЭГ во время сна
Глубина стадий сна увеличивается по мере сна.
Стадии медленного сна:
1
2 
3
4
Быстрый сон
Быстрый (парадоксальный) сон – это самая глубокая стадия сна. Длится в среднем 15-20 мин, по мере увеличения длительности сна увеличивается и продолжительность быстрого сна (от 5 до 30 мин).
Проявления:
-на ЭЭГ – бета-ритм,
-кровоток в мозге увеличен на 40%,
-тонус мышц снижен,
-быстрые движения глазных яблок (смотрят сны),
-колебания АД, ЧСС и ЧД (увеличение),
-сновидения. Помнят их 7% после пробуждения, если разбудить в период быстрого сна – расскажут многие.
Общая продолжительность быстрого сна – 25% времени сна. Механизм сна связывают с нервными и гуморальными влияниями.