Биоритмы
человека
План
•Определение термина «биоритм».
•Основные биологические ритмы.
•Роль и функции биоритмов в жизни человека.
•Нарушение биоритма.
•Заключение.
•Список литературы.
Определение термина «биоритм».
Биоритмы — периодические изменения интенсивности и характера биологических процессов, которые самоподдерживаются и самовоспроизводятся в любых условиях.
Основные биологические ритмы.
По причине возникновения:
Внутренние |
Внешние (экзогенные) |
(эндогенные) ритмы |
ритмы |
(связанные с его |
(связаны с вращением Земли |
собственной |
относительно Солнца и Луны |
жизнедеятельностью) |
относительно Земли) |
Основные биологические ритмы.
По связи с окружающей средой:
Адаптивные 
биологические ритмы
(приспособление физиологии живых существ к регулярным экологическим изменениям во внешней среде)
Функциональные
биологические
ритмы
(непрерывную
жизнедеятельность
организма)
Основные биологические ритмы.
По длительности:
Инфрадианны |
Циркадианные |
Ультрадианн |
е |
(с периодом более |
ые |
(суточный ритм) |
24 часов) |
(околочасовые) |
Роль и функции биоритмов в жизни человека.
•Оптимизация жизнедеятельности организма. В целях экономии ресурсов, происходит смена минимума и максимума активизации фаз цикла.
•Временной фактор. Эта функция помогает приспосабливаться к изменениям внешней среды, погодным явлениям.
•Регуляторная функция. Она представляет собой объединённые в одну систему группы нервных клеток, вследствие чего создаётся индивидуальная для каждого человека ритмичность.
• Объединительная функция. Эта функция оказывает влияние на способность человека адаптировать свои биоритмы к суточным.
Внутренние и внешние факторы,
нарушающие биоритмы человека.
Изменение ритма внешнихИзменение ритма функционированияНарушение ритмов сна —бодрствования, датчиков времени того или иного органа активности—отдыха, режима
или системы при заболеваниипитания в розничных жизненных ситуациях Стрессовые ситуации
Последствия
нарушений
Заключение.
Ритмичные процессы заложены еще в клетках, а потому свойственны живой материи в целом. Наука, изучающая подобные колебания, пока достаточно молода, но уже стремится объяснить многие закономерности, существующие в человеческой жизни и во всей природе.
Уже накопленные данные позволяют предположить, что потенциал хронобиологии на самом деле очень высок. Возможно, в ближайшее время ее принципами станут руководствоваться и врачи, назначая дозы лекарств в соответствии с особенностями фазы того или иного биологического ритма.
Список литературы.
•http://www.astromeridian.ru/astro/astrologija5781.html
•http://vitaport.com.ua/book/export/html/1802
•http://www.grandars.ru/college/medicina/bioritmy-cheloveka.html
•http://ours-nature.ru/b/book/5/page/5-glava-5-adaptivnie-biologiche skie-ritmi/
•http://fb.ru/article/188361/ritmichnost-v-biologii-znachenie-biologich eskih-ritmov-bioritmyi-cheloveka
•http://zodorov.ru/biologicheskie-ritmi-i-ih-role-v-jizni-cheloveka.html
•«Экология человека», Практикум: Учебное пособие, Е.П. Гора, Москва, Издательство«Дрофа», 2008.